Wątek: Kolejne podejście - moze wkońcu się uda

sniadanko było super ja miałam podobne ja półbrzuszki mecze od 2 miesiecy (z małymi przerwami) i na poczatku dawałam rade zrobic tylko 20 zanim mnie miesnie nie zaczeły bolec a teraz jestem w stanie jakies 45 zrobic pod rzad wiec warto zaczac od razu warto naprawde zaprazszam czasem w moje skromne lisie progi Chiyo ja bede z checia do Ciebie zagladac

Miło Cię widzieć.
Jeszcz milej z tego powodu, że jesteśmy prawie w tym samym wieku, jesteśmy z tego samego miasta i mamy tą samą wage

Trzymam za Ciebie kciuki!

co do odstawienia słodyczy- jeśli będzie Ci bardzo ciężko to spróbuj zrobić sobie 2 tygodniową kurację chromem organicznym- mnie pomogło

marlush Dzięki za radę , chyba wyprobuje chrom . Bo codziennie jak idę do pracy to mijam cukiernię !!!!

Cześć Chiyo

Mam nadzieję, że motywacja Cię nie zostawi i że dalej będziesz tak ładnie kroczyć do przodu

Będę zaglądać i wspierać

Dziękuje za miłe słowa M82, kroczyć to ja dopiero zaczęłam, przede mną jeszcze długa droga

No ale założenia mi się podobają i ten czerwony napis pod trikerkiem też więc będzie dobrze
Miłego poniedziałku

Poniedziałek jak ja nie lubię, miałam rano zrobic parę brzuszków, ale jak się obudziłam i zobzczyłam jaka jest pogoda to mi się odechciało, bede musiała zrobić wieczorem.
Na śniadanko płatki kukurydziane, czerwona herbatka ( uwielbiam ją), przynajmniej nie mam problemu ze słodzeniem herbaty bo nigdy tego nie robiłam jeden plus hehe

Chyio... długa droga przed Tobą, ale jak będziesz tu zagladała i bedziesz miała wsparcie.. a tu zawsze jest takie to ten czas minie raz dwa I będziesz mogła swoje fotki z domuą wstawic na forum "przed" i "po" odchudzaniu a o wychodzeniu na mprezy towazyskie to juz nic nie mowie
Dobrze że sie wziełaś za siebie jak na poczatek to wlasnie spacerki najlepsze sa ... spozniej moznesz tak jak lisia mowi pomyslec o polbrzuszkach.. zawsze mozna sobie zawsze potanczyc do lusterka tez ruch i przyjemy
a co do jadłospisu trzymasz sie ładnie... no i czerwona herbatka
trzymaj sie chiyo, bede do Ciebie zaglac i sprawdzac postepy
buziaki i milego tygodnia

dzien dobry Chiyo widze ze łądnie dietkujesz bardzo mnie to cieszy... a wiesz a propo cukierni... to zmien trase bedzie łatwiej :P

i nie ma odkładania brzuszków na potem (choc ja tez tak robie albo zaczniesz teraz albo.... no teraz najlepiej ja załuje ze nie zaczełam na poczatku diety robic brzuszków oj załuje baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar dzo