CZUJę SIę żLE Z MOJą NADWAGA

[ewi]

HEj.ja dopiero zaczynam sie odchudzac. Może ktoś mam jakąs dietę ,radę ...

[Lisia]

hej Evi
napisz cos wiecej o sobie (waga wzrost itp) to i rady sie znajda a tymczasem po kilka wskazówek zapraszam do mnie

pozdrawiam i zycze wytrwałości!!

[ewi]

hej Lisia. Moj wzrost 165 cm waga 100 nigdy jeszcze tyle nie było chcialabym schudnąć pomóż kolacji nie jadam bo mi sie nie chce chyba problemem są słodycze HELP HELP

[Lisia]

Zapraszam na moj skromny watek tam jest kilka moich soposobów na diete i co i jak robię w razie czego zadawaj pytania a ja postaram sie odpowiedziec

[ewi]

jak mam wejs na twój wątek Lisia kliknąc nadole???? :P

[Lisia]

tak kliknij na http... i sie pokaze

[Lisia]

ewi moja wslaka zaczeła sie od postanowienia ze bez wzgledu na wszystko to 5 posiłkow dziennie i duuuuuuuuuuzo wody z czasem te 5 posiłków skurczyło sie do 4 i zaczełam jezdzic na rowerku stacjonarnym i nieco cwiczyc.
bardzo polecam Tobie gazete Super Linia. ona inspiruje i motywuje i duzo czerwonej herbaty pije to taik tytułem poczatku

[ewi]

A NAPISZ MI JAK POKAZAć TAKI WYKRESIK Z WAGA ZAWZE JAK PISZSZ DO MNIE POKAZUJE SIE. NAPISAłAM CI JAK WYGLąDAł DZISIAJ MóJ DZIEN NA TWOIM LINKU. DZIś WYTRZYMALAM PIERWSZY DZIEń ZA MNą :P

[Lisia]

a gratuluje przeczytałam wiesz najlepiej to wytłumacze chyba na gg bo tak pisac to nie bardzo najlepiej jak bede mogła zrobic to razem z Toba krok po kroku o ile pamietam a jezeli wolisz to zgłoś sie do jakiegos uzytkownika który siedzi tu dłuzej np do XIXY bo ja tu 3 dzien jestem dopiero i moge cos pochrzanic

[ewi]

wieczorem sie pokaże. Pa mykam do pracy. :P