Wątek: Liebe WALCZY!foto podsumowanie po6miesiącach-strona170!

Praca domowa odrobiona

Tylko w romansach typu Harlekin jest idealnie

ksiazka sie konczy i zaczyna zycie... a o tym juz sie nia da pisac tak rozowo

Widze, ze swietnie sobie radzisz... WOW 8 kg!!! Gratuluje!!! A u mnie stoi i stoi, spadnie a potem 2 tygodnie stoi... i tak gonie za tym suwakiem Bo co go zmienie, to znowu wiecej...

Zazdroszcze motywacji do cwiczen... mi sie tak potowornie nie chce

Lepsze 0,2kg na minusie niż cokolwiek na plusie

Ja w ogóle mało za filmami przepadam, jakimikolwiek. wiem, dziwna jestem

Cóż suszone owoce są lepsze niż ciacho ale to tez bomba kaloryczna niestety, ja jednak preferuję rodzynki

Liebe dobrze że poszła waga w dół dobre i 0,2
ja bym się tam cieszyła
Pozdrawiam i życzę udanej niedzieli

no wiem,że macie racje.. ale jak sie w miesiąc 8kg zrzuciło a teraz tak marnie.. to człowiekowi głupio. bo staram się diete trzymac i codziennie ruch a u tak
no a tu 14 a ja mam 900kcal na liczniku 2banany miska owsianki, teraz łopatka wieprzowa gotowana plus micha surówki z kapusty ... i ta owsianka która na oko to miała ze 400kcal bo jeszcze łyzke dżemu sobie dołożyłam do niej .. no masakraa więc dziś jeszcze w ramach 150kcal - jogurt i tyle będzie oo ja .. a głodna nadal jestem
ehhh ide sie pouczyc a potem meeting z serialami na orbitreku będzie

Wiem wiem ze may spadek maa motywacja, ale przynajmn iej teraz masz pewnosc ze to co ubywa to sam tuszczyk a nie woda jak to mogo byc na poczatku.
Meeting przy serialach?? Przyjemne z pozytecznym!!

Liebe, a ty przypadkiem nie za mało jesz? Bo jak pedałujesz na orbitreku godzinę dziennie i jesz 1000 kcal, to Twój organizm głoduje... To może być powodem zatrzymania się wagi. 1000 kcal to i tak jest głodowa dawka energii nawet jak się nie ćwiczy, a z tego co widzę to Ty sobie dajesz niezły wycisk na orbitreku
Może dorzuć jednak trochę kalorii i poobserwuj co się będzie działo. Bo jak długo organizm będzie jechał w trybie głodowym, to tylko spowolnisz sobie metabolizm..

Może zmiana do wadze kopniaka do spadku?

Pozdrawiam!

oj Emelko żebym to ja wiedziała czego chce mój organizm a czego moja waga
wiem,że jak niby pedałje godzinę na orbitreku to ten palant pokazuje mi,że spaliłam max w godzine 180kcal.. więc jak jem między 1000 kcal a 1100 to wychodzi mi,ze nie jem za mało ani za duzo...
w sumie jeszcze nigy na tysiąc kalorii nie byłam az tyle czasu zawsze maxymalnie około 2 tyg a potem około 1.5tysiaka jadłam... i się męczyłam ze spadkami wagi po 1kg na miesiąc..
zapału i motywacji mi nie brakuje..czasem boję sie,że raczej zabraknie wiary,że dam rade to ciągnąc dalej... a potem utrzymać.. ehh ale to dopiero pieśn przyszłosci
teraz wiem,że jest ok,że niekórzy zobaczyli róznice- a najważniejsze ,że ja ją widzę po ubraniach

Witaj liebe86

ty sie nie przejmuj palantem moj rowerek przy godzinie pokazuje tez podobne wartosci. Ale olewam go a on sie wscieka:P
Wazne ze cwiczysz płot zlewa sie z Ciebie i dobrze sie czujesz a waga ruszy w momencie kiedy nie bedziesz sie spodziewac.

Ty sie trzymaj nas a motywacji Ci nie zabraknie
Wiosna tuz a lato tez zanim sie obrocimy zawita
i trza bedzie miniowki i topy kuse zakładac a my pokazemy swoje zajefajne cialka

Buzka:*

180 kcal spalonych po godzinie orbitreka? niemożliwe przecież przy naszej wadze godzina spaceru to jest spalone jakieś 250-300 kcal a jazda na orbitreku nieco więcej energii zużywa mój rower pokazuje po godzinie jazdy jakieś 600 kcal spalonych, ale jak np. wpiszę w liczniku spalanych kalorii który uwzględnia wagę, ten dystans i czas to pokazuje ponad 700 kcal.
Ja się będę jednak upierać przy tym, że powinnaś więcej jeść
Hehe Ja też przy serialach pedałuję najszybciej czas zlatuje

Cześć Liebe !!!
Nie można chudnąć w takim tempie przez cały czas, bo byś nam tu za szybko całkiem zniknęła Najważniejsze, że waga w dół. Chociaż po trochu. Z tego też możesz się cieszyć Raz 1,5kilo, raz 20 deko - ważne, że suwaczek w prawo a nie w lewo