Wątek: Tylko 5 kg do ósemeczek! :-) [zdj.117]

Witam dzisiaj znów, w przperwie między nauką.

Dzisiaj:
śniadanie: kromka ciemnego piczywa z jednym trójkącikiem serka topionego paprykowego, plastrem syznki
obiad: kawałek dorsza smażonego + kawałek jakiejś białej rybki
kolacja: [jeszcze nie wiem]

płyny: herbata czarna gruszkowa, kawa .... i coś jeszcze dojdzie .. z pewnością dużo wody i herbaty
ćwiczeń brak


pozdrawiam

no i piekne menu a do tej rybki była jakas surówka??? bo warzywa sa wazne
pozdrawiam

Nie było warzyw, bo surówka zaczęła zyć w pojemniku swoim własnym życiem :P

Dzisiaj:
śniadanie: kromka ciemnego piczywa z jednym trójkącikiem serka topionego paprykowego, plastrem syznki
obiad: kawałek dorsza smażonego + kawałek jakiejś białej rybki
kolacja: 2x kiwi, kromka ciemnego pieczywa z pasta z tuńczyka

pół drinka (cola + malibu)


na jutro już mam przygotowane kotleciki z soczewicy + do tego warzywa

Dzisiaj:
śniadanie: kromka ciemnego piczywa z jednym trójkącikiem serka topionego paprykowego, plastrem syznki
obiad: kawałek dorsza smażonego + kawałek jakiejś białej rybki
kolacja: 2x kiwi, kromka ciemnego pieczywa z pasta z tuńczyka

pół drinka (cola + malibu)


na jutro już mam przygotowane kotleciki z soczewicy + do tego warzywa

No i piekne menu!

A ja tam lubie malibu z mlekiem! Aleeeeeeeee ja to luuuuubie!!!

Milego weekendu zycze!

aj ja przed chwilka skończyłam wcinac kiwi....pychotka
miłego popołudnia

Cześć Słońce
Jakoś tak mało tego jedzenia w tych jadłospisach

Ja jutro będę miała rybkę na obiad

A kontrolujesz wagę? Spadło już coś?

Pozdrowionka

Hej hej
Wagi nie kontroluje, bo nie mam jak, ale po sobie czuję, że inne ciało jest ...
Jedzenia może nie jest teraz dużo. Ale chciałam by żołądek się trochę przykurczył.

Malibu z mlekiem też lubię. Ale polecono mi malibu z colą ... mmm dobre jest, ale bardzo słodkie.

Menu dzisiejsze:
śaidanie: dwie kromki ciemnego pieczywa, jedna z sałata i pastą z tuńczyka, druga z szynką, serkiem topionym i sałatą.
obiad: kotlety z soczewicy z sosem pomidorowym + surówka z pora i surówka z buraczków i papryki.
kolacja: galaretka pomarańczowa + mandarynka





Mam już zapowiedziane, że w weekend idę gdzieś na obiad

gratuluje dietkowanie wzorowe