Wątek: MARLENKA85 walczy nadal i czeka na wsparcie :)

witam cieplutko z rana przy pączku i kawie! Dzis bardzo smacznie i wcale nie mam zamiaru odmawiac sobie tej przyjemnosci
dzis ostatni dzien stycznia i postanowuiłam zrobic mini rachunek sumienia i podsumowanie tego początku diety....
wlasciwie nie wiem czy mogłabym sobie pozwolic na nazwe dieta bo duzo nie zmieniłam acz kolwiek dla mnie jest to znaczący krok w moim zyciu ...
oto czym moge sie pochwalić:
nie przejadałam sie i nie przekraczałam kalorii bardziej niz 2000 ,
potrafiłam sie przyznać do własnego problemu i poprosić o pomoc mimo tak wstydliwej wagi ( nie wszystkie pamietacie , ale swego czasu olałam to forum i postanowiłam dzialac na własna reke efekt gigantyczne jojo ktore widzicie) mam nadzieje ze z Waszą pomocą sie uda...
od jakiegos czasu zaczynam byc sumienna i zaglądam tu czesciej
ZNOWU WIERZĘ W SWOJE MOŻLIWOŚCI I SIEBIE co pozwala mi walczyc nie tylko z wagą ale i smutkami i kompleksami!!!
porażki :
wiec tak jak napisałam nie była to dieta bo kalorie sie wachały... jednego dnia mogłam jesc same warzywa a drugiego pizze i piwo...
mało ćwiczyłam
niestety moja walka z pokusami konczyła sie przewaznie 0:1 dla pokus....ulegałam....

TAKŻE WSTĘP DO DIETY MAM JUŻ ZA SOBĄ chyba czas najwyższy coś począć więcej....
z tego miejsca chce podziekować wszystkim koleżankom które zaglądają tu i podtrzymują na duchu... nie zawsze ja potrafie sie odwzajemnić tym samym ale chce byście wiedziały że myślami także gorąco was wspieeram...
agula,czukerek,carolima,CzarnaWampirzyca,hobbito,g loor,mineralna,zinna,
grubasek87,liebe86,agatelka,buraczeq

kolejnosc przypadkowa .... i mam nadzieje ze nikogo nie pominełam ... DZIEKUJE WAM ŚLICZNIE !!!!!! Z Wami dieta jest jak zabwa...i tak niech zostanie do konca ))! Buziaki kochane moje śliczne:*******

noo jak ładnie podsumowanie- zobaczenie błedów..i pozytywne aspekty! ważne by wierzyc w siebie!! super!!!!
Marlenkooo oby teraz mocniej do przod i nie ulegac pokusom.. by było 1:0 dla Ciebie kochana!!

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]
a to ja i moje kilogramki widoczne do zrzucenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wiesz co mała, najgorzej jest sie zebrac do kupy...wiem cos o tym. Te głupie myśli "to może od jutra?", "skoro i tak zjadlam już dwa cukierki to kolejne 10 nie zrobi różnicy"...najtrudniejsze to moim zdaniem właśnie pozbyc się tych dwóch głupich myśli.

Wierzę, że Ci się uda, bo niby dlaczego nie? A to forum? Cud, miód i maliny...to głupie, ale...już iwele razy miałam taką sytuację, że chciałam coś wszamać i powstrzymała mnie myśl, że będę musiała się z tego tutaj wyspowiadać. Świadomość, że porażki są publiczne...hmm...mobilizuje. I tak oczywiście zaliczałam wpadki ale jest ich mniej niż byłoby bez tego forum

To teraz do dzieła i pamiętaj, że nie ma ANI JEDNEGO powodu, dla którego miałoby Ci się nie udać


Aaaaaa...zdjęcia....hmm...mm...mówisz, że nie ma chłopaka, a dziewczynę?

Jakie ladne podsumowanie
I masz racje trzeba ten miesiac zakonczyc i rozpoczac nowy z nowa sila i checia do walki
I nie ogladamy juz sie na to co bylo. Jakies porazki? Trudno! Bylo minelo! I staramy sie zeby w tym miesiacu bylo ich coraz mniej
Fotki bardzo ladne
Buzka

pewnie ze dasz rade !
sliczne foteczki :*:*
milego dnia

Tak trzymaj,,, dasz rade a to zaglądanie tutaj tak jak napisał czukierek to rzeczywiście ma magiczna moc bo jest tu nas wiele które podtrzymaja na duchu zaglądaj często i piszzzzz a zobaczysz że działa.Pozdrowienia

no to teraz trzeba isc do przodu i unikac wczesniej popelnianych bledow zlikwidowac je chociaz o 50% no o 25%, ale co miesiac konsekwentnie
Wprawkę już masz, teraz trzeba działać
Śliczne zdjęcia, piesek jaki fajny

Niunia zdałam ostatni egzamin na 4.5 sesja zakończona! Dzisiaj świętuje

ACH DZIęKUJE KOCHANA ZA PAMIęć....TY WAżYSZ 111??NA TYLE NIE WYGLąDZASZ...NO TO CZAS KOCHANA żEBY COś ZRZUCIć NIE??TO JAK ZACZYNASZ OD DZIś??NIE MóW żE JUTRO BO TAK TO NIGDY SIę NIE UDA WIEM PO SOBIE....POZDRAWIAM BUZIAK:*:*:*