No dziś poranna wizyta w WC była owocna a dietkowo też było:chleb żytni,serek lekki piątnica(w sumie od pół roku ten serek to częste śniadanie bo bardzo mi smakuje),obiad to kalafior z 1 małym mielonym,kolacja to ciemny chleb z chudą wedliną i pomidorem,dużo płynów czyli woda,arbuż,troche czereśni I dziś zwiekszyłam porcje błonnika do 2 kapsułek 3 razy dziennie
dolinko a te płatki to musze wypróbowac,dzieki