Wątek: Nareszcie wchodzę na prostą i gubię jojo :)

Teniu mam nadzieje ze na maszynce ci sie spodoba- dla mnie rewelacja

Zamieszczone przez Kasikowa

Teniu mam nadzieje ze na maszynce ci sie spodoba- dla mnie rewelacja

Też mam taką nadzieję
A u mnie dziś spalałam kalorie pracując w ogrodzie
Dziś zjadłam:
2kromki chleba z serem i pomidorem
arbuz
gałka loda z limonki
jogurt aktiva
3 nektaryny
sałatka 3tyg.
obiad:2 ziemniaki z fasolką z wody i 1 jajkiem sadzonym
2 kromki chleba z sałtką:wędlina chuda,ser żółty chudy,pomidor,ogórek,cebula z sosem musztardowym
kawa i woda sodowa

TENIU!!!

:P :P :P świetnie Ci dietka idzie!!! :P :P :P

bardzo sie cieszę ...bo właśnie przerabiam zniechęcenie dietkowe, połączone rzecz jasna z licznymi wpdami i juz wiem ,że ono trudniejsze do zniesienia niz smo dietkowanie

Zamieszczone przez dolinalotosu

TENIU!!!

:P :P :P świetnie Ci dietka idzie!!! :P :P :P

bardzo sie cieszę ...bo właśnie przerabiam zniechęcenie dietkowe, połączone rzecz jasna z licznymi wpdami i juz wiem ,że ono trudniejsze do zniesienia niz smo dietkowanie

Dolinko nie chwal mnie tak bardzo bo sie czerwienie a i zapeszyc można Skarbie głowa do góry ja od ponad roku walczę,pierwszy rok hmmm w sumie to nie rok bo niecałe 5 miesięcy straciłam 12 kg.bo miałam w czerwcu 2007 nawet 102,9.Pisałam o tym wiele razy,ale powturze bo może nie czytałaś otym A od czerwca 2007 nic,a nawet jojo wzieło góre.I tak się kolibię to w dół,a potem znów górka
Dolinko a kto mnie tu nawięcej wspiera jak nie TY DAMY RADE

A tak pozatym to rollmasaż super sprawa i jesli macie w swoich miejscach zamieszkania warto spróbowac

Moje dzisiejsze menu to:
w sunie 6 kromek chleba przez cały dzień bo bez konkretnego obiadu
do chleba była ta sama sałtka co wczoraj,niby masło,4 plastry szynki,4 plasry sera z pleśnia,pomidor
lód sokowy
kawa,herbata,woda
i zdarzyły mi sie 2 markizy

Teniu!!!, jest dobrze, pamietaj o warzywkach ... powinnaś mieć jeszcze 3 tyg
tego chlebka to Ci aż zazdroszczę , zasadniczo wykluczyłam go z meni.. bo tak mi smakuje jeszcze oblożony, że mogłabym 2 bochenki zjeść

DOLINKO JA BIAŁEGO CHLEBA NIE JEM TYLKO CIEMNE CHLEBY A ZWŁASZCZA ŻYTNI,MAM ULUBIONY I JAK KUPIE TAKI 0,6 KG TO MAM NA CAŁY TYDZIEN A 3-TYGODNIÓWKA MAM A ŻE BYŁAM OD RANA POZA DOMEM TO JUZ NA WIECZÓR PO TYM CHLEBIE JUZ NIC NIE JEM ALE JUTRO NAPEWNO JEJ UBEDZIE Z LODÓWKI

DZIŚ BYŁAM ZAPRACOWANA I TAK NA CHWILKE
A ZJADŁAM DZIŚ:
ŚNIADANIE:1 KROMKA CIEMNEGO CHLEBA Z NIBY MASŁEM +SEREK LEKKI PIĄTNICA KAWKA Z MLEKIEM
OBIAD: 3 ZIEMNIAKI,2 JAJA SADZONE I CHŁODNIK Z KEFIRU,OGÓRKÓW ŚWIEŻYCH,CEBULI I KOPERKU PYCHOTKA
A TAK POMIĘDZY: 2 NEKTARYNY,JOGURT AKTIVIA,SAŁATKA 3 TYG.,6 WAFLI RYŻOWYCH BEZ NICZEGO
2 CIASTKA DELICJE NIESTETY

Ciężki dzien dzis bo taka duchota takze senny człowiek przez tą gorączkę U mnie waga bez zmian nie wiem co sie dzieje staram sie jeść dietkowo i błonnik i nic

a dzis zjadłam:
śniadanko jak zawsze serek lekki piątnica ...już dłuższy czas go jem i nie znudził mi sie,no i chleb ciemny 1 kromka
obiad 1 talerz zupy jarzynoej
kolacja to 1,5 kromki chleba ciemnego niby masło 2 jaja na twardo i pomidor
baton fitnes
sałatka 3 tyg.
gałka loda sokowego
3 ogórki małosolne
3 małe nektaryny
kawałek arbuza
kawa ,herbata,woda i kefir dla ochłody

:P :P :P

Teniu !!!!

Bardzo pięknie!!!

Ale mam radochę z tej Twojej dietki!!!
:P :P :P

nie mogę się doczekać ważenia!!!!

Zamieszczone przez dolinalotosu

:P :P :P

Teniu !!!!

Bardzo pięknie!!!

Ale mam radochę z tej Twojej dietki!!!
:P :P :P

nie mogę się doczekać ważenia!!!!

ACZEMU MASZ RADOCHE PEWNIE PRZEZ POWIELANIE TWOJEGO WĄTKU W SPOSOBIE PISANIA MOJEGO MENU I SAŁATKI 3 TYG.
A CO DO WAGI TO K..E STOI JAK TEN UPARTY OSIOŁ A TU SOBIE TAKĄ KIECKĘ WYBRAŁAM NA WESELE CÓRKI ALE PÓKI CO JEST MÓJ OBECNY ROZMIAR