Wersja do druku
Fakt.. ostatnio byliśmy na święta... bo z tymi moimi chłopakami to cała wyprawa.. ale kurdę przyjeżdża moja siostra z angli a ona takie superowe cukiereczki przywozi ( z czekolady) batoniki.... ojoj nie wiem bije sie mocno w piersi... A na razie zycze miłego czwartkowego dietkowania bo ja zaraz zmykam do domciu.. agłodna jestem jak byk!!! a nie mam pomysła co zrobić na obiad :twisted:
oj to nie zazdrosze wyazdu... ciezko bedzie trzymac diete... Moi rodzice wiedza, ze sie odchudzam i zawsze gotuja zdrowsze obiadki jak nas zapraszaja... Tylko tesciowie nie wiedza, ale u nich to bywamy raz na dwa miesiace... i pomyslec, ze do rodzicow mam 1,5km, a do tesciow 6km... ale to w sumie lepiej, ze rzadko sie widujemy :) Jak by mieli mi przesiadywac w domu, to bym chyba oszalala :)
Witam w piętek w ten okropny deszczowy i pochmurny dzień ( przynajmniej w W-wie) no i na dzień dobry podsuma wczoraj :
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X pieczywo lekkie zbozowe kromka 7g 3 75,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 2 49,60
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,5 14,50
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Parówki szt. 48g 2,5 305,00
X Jogurt Bakoma BeneFit owocowy 100g 1,5 138,00
X Jabłko średnie 150g 4 300,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 3 120,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
W sumie kalorii: 1 257,10
Jeszcze nie tak źle ........ dzis rano waga pod 78 wskazywała ale kaloryczny weekend przede mną. :roll:
To bedzie dzis do 16 -tej :
X Graham kromka 40g 4 339,20
X Szynka konserwowa plasterek 15g 4 99,20
X Ogórki konserwowe średnio 100g 1 15,00
X Jogurt Bakoma BeneFit owocowy 100g 1,5 138,00
X Mandarynka średnia 70g 4 100,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
W sumie kalorii: 821,40
I by było całkiem nieźle z ta różnica że przyjde do domu to nic nie zjem bo bedzie szał pakowania ubierania dzieci i w droge u rodziców pewnie będziemy koło 19 -tej a tam lodówka pełan marzeń :lol:
i pomyslec ze to moglo byc tylko sniadanie... przynajmniej dla mnie kiedys...
Trzymaj sie :) Nie daj sie rodzicom, siostrze, ani tym cukierkom :)
Carolima ... oj bede walczyć samam zae soba ... hm najgorsze to będą te słodycze oj mniamam :oops:
domyslam sie :( i nie zazdroszcze... ja niestety latwo sie lamie, jak stol zastawiony...
kurcze ja dzis robie dzien na minimum :) mam nadzieje ze wytrwam :) bo jutro tez wyjazd i suto zastawiony stół i oczywiscie fantastyczne zdanie od 1 kawałka nie przytyjesz albo jestes za chuda :| opanuje sie i ładnie zamelduje ze nie pzrezarłam sie (mama nadzieje)
pozdrawiam :)
No własnie Lisia .... od jednego kawałka nie przytyjesz... ja tez to znam..
no a jak zjem 1 i poczuje smak to biore 2 a potem 3... i diete szlag trafia a potem z pzrezarcia sie nie moge ruszyc i trawie i spie :|