Wątek: 26 l./ 184 cm/ 155 kg/

cóż - jojo nie przylatuje z kosmosu tylko do losowo wybranych - jest konsekwencją błędów popełnionych podczas odchudzania - i jeśli będziemy dostarczać organizmowi za mało energii, to przyjdzie czas, że on to sobie odbije - a przyzwyczajony, że dostaje za mało - wszystko ponad minimum będzie magazynował
no dobra. idę się jednak pouczyć na inżynierię i już nie męczę sobą.
pozdrawiam

bes_xyfki jestem pod wrażeniem wiedzy jaką posiadasz
dobrze mówisz trzeba jaekkaol ochrzanić żeby krzywdy sobie nie zrobił niechcący

Podpisuję się obiema ręcami pod bes_xyfki

JA wiem, że słowo dietetyk brzmi dumnie, ale dla mnie też to głupota...

Ja nawet gdzieś czytałam, że podstawowe zapotrzebowanie (czyli to, októrym pisała koleżanka - na same podtrzymanie funkcji życiowych) to w przybliżeniu kcal na kg na godzinę, czyli u Ciebie wynosiłoby ok. 3720

Ale tak czy inaczej powodzenia i tak jak ktoś pisał, najważniejszy krok to podjąć decyzje o odchudzaniu

witaj na forum
lepiej wolno a skutecznie i na długo
bes masz racje w 100%
tylko czemu nie kazdy umie sie do takich madrosci stosowac (mowie o sobie)

czukierku i Tobie dzis racje pzryznam (jezu jakie zdanie ) wazna jest chcec i decyzja

a powiedz mi jaki ruch planujesz???

Witaj. na poczatku tez chciałam powiedziec , iz jestes mężczyzną i chyba te 1500 kalorii to zbyt mało... ale ja się na tym za bardzo nie znam jak na razie. Ale zycze powodzenia najwazniejsze iz postanowiłes cos z tym zrobić.. (gdyby mój mąz był tak wspaniałomyślny - ale u niego to urósł brzuch ale piwny )

Witaj
ja róznież dołączam do grona wspierających
a co do diety to takze uważam ze najpierw powinienieś stosować 1800 kcal

wiedza jak wiedza - raczej praktyka

a jaekkaola nie należy ochrzaniać, bo to nie jego wina wystarczy tylko uświadomić (uwielbiam to słowo )

Jesteście wszystkie okropne na maksa ))))


Właśnie wróciłem od lekarza... ANGINA.....


buuuuuuuuuuuuu i mam przyjmowac antybiotyki.

to ja wspolczuje... wiem jak boli angina bo miałm ja kiedys srednio 4 x w roku

ja to miałam tak ze sline do szklanki wypluwałam bo łykac nie mogłam

Zamieszczone przez jaekkaol

Jesteście wszystkie okropne na maksa ))))
Właśnie wróciłem od lekarza... ANGINA.....
buuuuuuuuuuuuu i mam przyjmowac antybiotyki.

ejjj ale ja nic nie mówiłam o żadnej anginie! to nie moja wina! :P

a antybiotyków nie cierpię - u mnie normą zaczynało być 4-5 razy w roku przyjmowanie tego świństwa (i to nie 7 dni, a już po 14 jednorazowo :/) - więc przestałam chodzić do lekarzy - szkoda zdrowia