Doti23 a moja dieta to 1200 kcal, 5 posiłków dziennie o stałych porach + zioła+suplementy diety wspom odchudzanie+ proszek C i jakieś tam wiatminy

Mam określone co mogę a czego nie mogę, wysiłkowej gimanstyki stsosować ni ewolno, bo jesli puls przekroczy ileśtam udezrezń na minutę, wówczas spalany jest nie tłuszczyk a tylko energię tracimy, dlatego nalezy Cwiczyć bez uczucia zmeczenia i zadyszki:P