Wątek: no więc do skutku TYM RAZEM

Te zachcianki w cyklu sa okropne też tak mam.
Ja tez się boję rozstawać ze spodniami niektorymi .. ale sie rozstaje, zeby póxniej do nich nie wrócić o.
Po co mają mi zalegać w szafie .. ja chce być szczupła ooo!

87,8

witam Was Kochane!!! rano otworzyłam oczy i poczułam przypływ wagi!!!!!!!!!!!!!! nie myliłam się

do licha !!!!!!!!!!!! co ja dzis za pomysł miałam ;założyc forum JESTEM GRUBA I NIE BĘDĘ SIĘ KATOWAĆ , ABY TO ZMIENIĆ

ZJADAM; JABŁKO , RODZYNKI, ŚLIWKI A CHCE MI SIĘ KILO CZEKOLADY!!!!!!!!!!!!!!!! , NIC TE ZASTĘPCZE SŁODKOŚCI NIE DAJĄ.............. a jeszcze do tego zupa pom diet wyszła mi beznadziejna , no i jak tu wytrwać TYM RAZEM DO SKUTKU [/b]

Dolinko jak jestes przed okresem to pewnie jest woda. I nie marudż , mi też rodzynki i suszone śliwki bokiem wychodzą Patrz na swój suwaczek i ile juz osiągnełaś
Teraz jest rozmiar 46 za około 5 kilo 44 , potem 42 i 40 , nie poddawaj się, bo płakać za tobą będe Rozumiem że nawet pogoda może dołować (bynajmniej u mnie)

Dolinko wytrwasz ... jak masz ochotę na czekoladę to moze warto magnez zjeść/wypić
Pewnie o to się organizm dopomina

Belciu droga!!! zawstydzasz mnie !!! wiem ,że trzeba walczyc , ale jak małe dziecko chciałabym juz i koniec, ja taka niecierpliwa jestem ...

zostane tutaj choćby cała poobijana DO SKUTKU TYM RAZEM!!!!!!!!!! sęk w tym ,ze jakoś nie potrafię zapanować nad planem jedzeniowym i męczy mnie to ,że coraz częściej właśnie o jedzeniu myślę dziwaczne to i tyle , bo to myślenie takie natrętne ,że mu w końcu ulegam a wtedy moja waga :P i w górę

tak dedukuje co zrobic w związku z tym a może robić sobie raz na jakiś czas dzień czy dni jedzenia bez planu i ograniczeń a według smaku

DORADZCIE COŚ


I przyznać sie muszę do sytej kolacji , która nie wróży nic innego

jak

waga w górę nastrój w dół

Myślę, że nic się nie stanie jak sobie czasami na coś pozwolisz, ważne by zachować umiar.
W końcu dieta dieta, ale ona ma być na całe zycie
Ja czasami robię odstępstwa i chudnę

male odstepstwa od diety jeszcze nikogo nie zgubily wazne ,zeby byly MALE....i nie uwazac za takowe np 1kg czekolady/ciastek dziennie


a probowalas z daktylami?suszona zurawina? tez slodkie,duzo zjesc sie nie da,a zdrowsze

Czasem lepiej jest zjeść jednego dnia więcej i zaspokoić organizm niż przygłodzić się przez kilka dni a potem rzucić się na lodówkę
A może za mało kalorii jesz? Spróbuj może przez kilka dni troszkę podkręcić ilość (o jakieś 100-200 kcal) a potem znów przejść na mniejsze porcje?
Czasami trzeba oszukać organizm a wtedy on głupieje ja tak czasem robiłam i zazwyczaj działało pozytywnie na moją wagę

Babe... Ja wstałam dzisiaj z dokładnie tym samym wrażeniem, które oczywiście było jak najbardziej prawidłowe- waga skoczyła- @time

w Dolinie L