Wątek: no więc do skutku TYM RAZEM

coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki

teraz już nie masz wyjścia tylko wg planu:
tak jak mówi twój cudny tytuł do skutku

smacznego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
i pamiętaj wszystkiego do woli, ile chcesz
1 dzień

śniadanie:
sok z marchwi
surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy
surówka z białej kapusty z jabłkiem
gotowany burak
herbata miętowa
sok jabłkowy

obiad:
zupa ogórkowa
duszona papryka nadziewana warzywami
surówka z czerwonej kapusty z graperfruitem
gotowany kalafior
kompot z jabłek z goździkami bez cukru

kolacja:
mus z jabłek na ciepło
surówka z marchwi z jałkiem
gotowana biała kapusta
sok pomidorowy
herbata z róży

II dzień
śniadanie
pomidor z cebulą
surówka z białej rzodkwi, jabłka i ogórka kiszonego
surówka ze świeżej kapusty, marchwi i pora
sok z marchwi i jabłek

obiad:
zupa jarzynowa( marchew, seler, por, pietruszka, kapusta biała, cebula, czosnek, bazylia, cząber, sól)
surówka z selera z jabłkiem z dodatkiem wody, soku z cytryny i soli
surówka z kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i porem

kolacja:
sałatka z gotowanych buraków z jabłkiem i cebulą
jabłko pieczone
sok pomidorowy
herbata mietowa

Spokojnie mała, dobrze gadają! wahania wagi to norma (niestety)...


Uważaj na ten dzienniczek, ja sie uzalezniłam...bez niego czuję się jak bez nogi

jak byś nie znalazła to ci ją wyślę, bo u nas leżą na półce pod dostatkiem

ważenie środowe

86,9

czyli -1,3

:P :P :P :P :P :P :P


nawet jeśli to tylko wahanie dobowe!!!!, ale mam nadzieję, że wahaniem były te skoki w górę...

do wieczora....

No...i po co było lamentować?

Gratuluję

witaj dolinko

uciekaj uciekaj bo ja zmierzam w maju już w 8 śmigać (na dzień dzisiejszy 93,2) 1 stycznia może będzie 88 (bo to jakby początek diety i 3 tygodnie do następnego ważenia)

miłego

No widzisz, panikaro?
A czemu suwaczek jeszcze nie zmieniony??

no i po co tyle płaczuuu????
wahania wagi to standard! ja w niedziele miałam 75,4 w poniedziałek 77 więc spokojnieeeeeee
miłego dnia :*

A ja hoduje kielki

Kochana, gratuluje serdecznie! No i szybciutko zmieniac suwaczek!

Milego dnia!