Wątek: Chce być chuda więc się uda :)

WITAM WSZYSTKIE ODCHUDZAJĄCE ......ja juz po obiadku i po sniadanku



rano pół kromki chlebka z serem żółtym
obiad dwie kromki chleba z masełkiem
duuuuuuuużo wody
jak narazie idzie mi niezle .....



LAAMPKA witam cie bardzo serdecznie jesli chcesz bardziej rozmawiac o odchudzaniu i potrzebujesz rad i wsparcia to zapraszam cie na moje gg maszje w swojej prywatnej wiadomosci ja tez mam do zrzucenia ponad 25 kilo i we dwie bedzie razniej



pozdrawiam wszystkie buzka

Pewnie, że schudłaś !!!
10 kilo to nie byle co. Jak się zaprzesz tak jak poprzednio, to następne 10 spadnie w niebyt łADNIE SIę STARASZ, WIęC BęDZIESZ Z SIEBIE ZADOWOLONA , A JA Z CIEBIE TEż

No jestem Nie myślcie sobie, że znów zwiałam Nie ma nawet mowy!!! Czasami jest po prostu tak, że nie ma się czasu wejść na forum... Ale dziś się melduję i mówię, że wszystko ok Dieta ładnie idzie. I ładna pogoda Wybiorę się dziś na spacerek po obiadku A i ćwiczonka też są i to tyle co zawsze I codziennie Jestem z siebie zadowolona Miłego dnia Wpadnę wieczorkiem jak znajdę chwilkę

No.. miłego dnia

My tez jesteśmy z Ciebie zadowolone

Tak tak jesteśmy

Witam, i życzę wytrwałości, coś o tym wiem bo ja też powróciłam Ale widzę że ty ładnie schudłaś 10kg to nieżły wynik, pozdrawiam

Ehhh... szkoła szkoła i jeszcze raz szkoła Dopiero teraz mam chwilkę by wejść do Was
Musiałam zrobić jadłospis na 3 dni. Dla dziewczyn 16-18, zapotrzebowanie 2600kcal. Boże ale się głowiłam... I to wszyściutko się miało w procentach zgadzać i w kaloriach. Od czwartej nad tym siedziałam. Ehh... Cóż poradzić, taki sobie profil szkoły wybrałam
Diete dooobrze, cuuudownie, reweeeelacyjnie, bajkoooowo
Aż sama sobie się dziwie 1000kcal dziennie jest. i ćwiczonka cudowne też są i to bez dnia przerwy nawet I to te same. Właśnie zjadłam jogurt i planuję iść pojeździć na moim rowerku i poćwiczyć. Jak będę miała czas to wejdę jeszcze później Pozdrawiam dietkowo

Jestem i dziś Ale tym razem chciałam się podzielić dobrą wiadomością Już od dawien dawna nie wchodziłam na wagę, ale dziś weszłam. I szoook Wiecie ile pokazała waga???? 73.8kg Jeju ja już 73kg ważę Ale kozak jestem A to wszystko to te ćwiczenia i dieta Jaka ja jestem szczęśliwa

Cześć Xaro,

widzę, że już sporo zrzuciłaś, gratulacje!

też miałam w szkole technologię żywienia i muszę przyznać, że to się teraz przydaje przy liczeniu kalorii.