Wątek: zaczynam dzis- 15 kg do zrzucenia

Ja też trzymam kciuki i tez zaczełam się odchudzac jak małą odstawiłam od piersi....TO JEST NAJLEPRZY OKRES NA ODCHUDZANI... bo i przy bobasie się człowiek na gimnastykuje nio i spacery bardzo dużo robią...bo i dzidziusia się dotleni to i my ładnie spalimy tych wstrętnych kcal buziaczki trzymaj się cieplutko

jak tam idzie odchudzanie ? dziunia30 wiem co masz na myśli, np jak zaczynam oglądać jakiś film to chętnie coś bym przegryzła, jeszcze mam takie przyzwyczajenia, to jest najgorsze no ale motywacja że być może w lipcu będę chudsza o 10kg ( mam taka nadziej, jest silna), pozdrawiam życzę wytrwałości

Jakos mi idzie,ale muszę sie przyznać że jestem bardzo niecierpliwa i niestety to sie objawia we wszystkich dziedzinach życia Dzisiaj sie zważyłam,waga pokazała 73,5 więc chyba nie jest zle, idzie w dół a nie w górę a to jest najważniejsze. Od 10 kwietnia zapisuję sie na aerobic i mam zamiar chodzić 3x w tygodniu, bratowa mnie usilnie namawiała aż w końcu sie zgodziłam. Wiem ze to bardzo dobry pomysł ale troszkę wstydzę sie rozebrać bo zapewne będą tam same laseczki a ja będę najgrubsza. Obecnie moja motywacja są nie tylko letnie ciuchy ale tez roczek mojej córeczki w maju na których będzie duża część rodziny oraz wesele moich przyjaciół w sierpniu. W chwilach słabości myślę sobie ze chciałabym super wyglądać i wszystkich zaskoczyć, tym bardziej że moje kuzynki to szczuplaki a wszystkie niedawno urodziły dzieci - to niesprawiedliwe ale tylko ja po urodzeniu nie schudłam a wręcz odwrotnie. A one wręcz stały sie chude, chudsze niz przed ciążą to wola o pomstę do nieba
Jak już pisałam jestem na diecie tysiąca kalorii a do tego staram sie nie łączyć węglowodanów z białkami, szczególnie w porze obiadowej bo rano zawsze jem musli z jogurtem i owocami - nie wyobrażam sobie innego śniadania, na obiad kawałek mięsa z surówka a na kolacje dwie kromki ciemnego chleba z ogórkiem lub pomidorem, sałata - to chyba dobra dieta???

Trochę mi sie dzisiaj kręci w głowie

Zamieszczone przez dziunia30

Jak już pisałam jestem na diecie tysiąca kalorii a do tego staram sie nie łączyć węglowodanów z białkami, szczególnie w porze obiadowej bo rano zawsze jem musli z jogurtem i owocami - nie wyobrażam sobie innego śniadania, na obiad kawałek mięsa z surówka a na kolacje dwie kromki ciemnego chleba z ogórkiem lub pomidorem, sałata - to chyba dobra dieta???

A masz wage kuchenna i na pewno dobijasz do 1000? wiesz, taki opis jest bardzo ogolny...moze z tego byc ponad tysiac jak i mniej, co mogłoby powodowac te zawroty głowy

Witaj, chętnie się przyłączę

przede wszystkim - jeśli masz zawroty głowy, to za mało jesz. nie wytrzymasz tak kilku miesięcy.

poza tym widzę, że dietkę mamy podobną. ja też się zdecydowałam na 1000kcal i niełączenie białek z węglowodanami ani węglów z tłuszczami.

w przeciwieństwie do Ciebie, ja przytyłam podczas rocznego pobytu w Angli ok 10 kg a potem w ciaży też przytyłam, tym razem ok 35 kg

też lubię żreć na noc, jak już młoda śpi i można spokojnie się wyciągnąć na kanapie. póki co, mam zamiar wyciagać się z pomidorem

pozdrawiam i mam nadzieję, że samopoczucie już lepsze

nie sądziłam że jem za mało, chyba muszę sie bardziej przyjrzeć swojej diecie, może wprowadzę małe przekąski miedzy posiłkami.
O tak wiem jak to jest fajnie jak mała już śpi i wtedy można sobie coś w telewizji obejrzeć i podgryzać przy tym jakie wafelki - złe nawyki ale jakie przyjemne

Hello, jakoś mi idzie waga pokazuje 72 kg, wolno coś spada ale dzisiaj pierwszy raz ide na gimnastykę, zapisałam sie na step, jutro pewnie będę umierać hehe

Będzie dobrze.. Powodzenia!