Wątek: Witam Wszystkie Kobietki I nie Tylko; )

i jak ta wiara bedzie i chec to nie ma szans zeby nie wygrac z kilogramami

hmm tak aa powiesz mi ile czasu zajęło ci zejscie z 87 do 61? ja mysle ze za jakies 9 miesiecy przy diecie 1000 i cwiczonkach zejdzie mi choc do 70 ... ale czas pokaże

No widzę, że już ładnie dietka idzie
No no dziewczyny mają rację, że dokładnie się nie da kcal policzyć. Ale tak mniej więcej to zawsze

Witam zycze powodzenia i wytrwałości systematyczności i wiary w samą siebie! to w diecie najważniejsze! buziolee

ja zeszlam z 87 do 66.1 ale zajelo mi to rok... i byl to najlepszy rok jaki moglam miec... nie dosc ze kilogramy spadaly to samopoczucie bylo lepsze i uczucie ciezkosci schodzilo:P:P

ale pamietaj ze tu nie liczy sie szybkosc a to zeby spadek byl w miare powolny ale staly

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=376&i=weekendkc6.gif][/URL

Dziekuje !! xD mogę sie pochwalić jest coraz lepiej i najważniejsze ...powoli przestaje ciagnąc mnie do słodyczy a tego najbardziej sie bałam fakt ze to dopiero poczatek i wszystko może się zadrzyć ale złych myśli nie dopuszczam do siebie Pozdrawiam :* i życze wszystkim wytrwałości w pozbywaniu się tych zbędnych kg

Witam mogę sie pochwalić xD 6 dzien na diecie i z 91,3 Kg zjechało na 88,9 xD po prostu aHHHHHH jeść mi sie odechciewa jak widze ...wage...xD która leciii w dół

hej hej spadek wagi- narazie to tylko woda- a popatrz jak motywuje gratuluję!

Gratuluję spadku - polecam wyznaczanie sobie np. cotygodniowych terminów ważeń (np. rano), wtedy fajnie widać jak ładnie idziemy do przodu. Napisz coś więcej jak Ci idzie i jak dokładnie walczysz z tymi kilogramkami.

Średni spadek wagi przy długotrwałym odchudzaniu nie powinien być większy jak 1-1,5 kg na tydzień, z założeniem, że na początku może pójść szybciej ze względu na utratę wody właśnie.

Pozdrawiam sobotnio!