Pięknie zrzuciłaś wagę w ciągu tych kilku tygodni! BRAWO !!!
Ćwiczenia jednak są niezbędne. Musisz się ruszać. Do diety organizm się przyzwyczai, a ruch wspomaga metabolizm, uelastycznia ciało, dodaje zdrowia...........same superlatywy. Jeśli nie widzisz innych perspektyw, to maszeruj. Nie spaceruj, tylko MASZERUJ. Taki godzinny, czy półtoragodzinny marsz potrafi zdziałać cuda. I te schody!!! zazdroszczę Ci ich!! Ja nie mam dostępu do schodów (a jak ma to korzystam) Przydałyby mi się ze 2 piętra, albo chociaż park z długimi schodami. Latałabym po nich codziennie. Wchodzenie (nie schodzenie) po schodach przez godzinę spala 1000kcal !!! (najwięcej z różnych rodzajów ruchu) Taka jest prawda. Więc radzę Ci, korzystaj z tego, bo masz to pod nosem

A teraz WITAM Cię na forum i życzę powodzenia