Wersja do druku
A jak będzie wyglądał ten dietetyczny tort? :>
Ja też nienawidzę upałów. Najgorsze jest tarcie uda o udo. Mam już takie przebarwienia tam. :( Ciekawe czy mi zejdą jak schudnę... :( Mam nadzieję, że tak.
Ja na siłkę jednak 5 razy w tygodniu, bo w weekend jest tam masakrycznie duzo ludzi... :)
no wlasnie nie wiem :lol: zastanawiam sie jaki tutaj upiec ale nic mi do glowy nie przychodzi, na pewno bedzie bez tych tluczacych tortowych kremow. znajde cos lzejszego :)Cytat:
Zamieszczone przez Choma
to jest nagorsze uczucie jak sie tra te uda jedno o drugie ehh...a nie daj bog jak sa suche to straszne. w zeszle wakacje mialam az pozdzierana skore miedzy udami i rany, ze chodzilam w krotkich getrach a na to dluga spodnica...powiem, ci ,ze ja tez mialam przebarwienia rok temu, w tym roku tez sa ale widze ze sa mniejsze (specjalnie teraz sciagnelam dresy zeby zobaczyc :lol:)Cytat:
Zamieszczone przez Choma
ja na szczescie nie pracuje (narazie) wiec moge sobie pozwolic na codzienne bywanie na silowni :D (ale powiem, ze to siedzenie w domu juz mnie dobija, na szczescie ostatnie zaliczenie mam 10go a pozniej biore sie do pracy, bo to tak nie moze byc, zebym siedziala w domu 8)aaaa i do 10go musze napisac ten !@#$@%& pierwszy rozdzial pracy mgr ehhhh no dobra, wezme sie od poniedzialku, do czwartku powinnam cos tam splodzic :D )Cytat:
Zamieszczone przez Choma
zmykam szukac przepisu na to ciacho :) :D
wróciłam z siłowni :) byłam znowu 1,5h ale tym razem sprintem mi to minęło bo wzielam ze sobą mp3 :)
sprawozdanie z cwiczen:
21min na rowerku (niestety mozna tylko max 20 min w godz.17-22 ehh bo sie czepiaja :( )
22min na bieżni prędkość 6-6,5
70 brzuszków
po 30 brzuszków na boczki
150 ćwiczeń na boczki
100 ćwiczeń na środki nóg
5 min na orbitreku :)
i wsio :D
zastanawiam się czy jutro iść z rana i później cieszyć się swoimi urodzinkami, czy iść tak jak zawsze, a później szybki prysznic i gdzieś na miasto świętować :D :roll:
a teraz relacja z tego co zjadłam:
2 kazerki wieloziarniste z serem i pomidorem
rożek (misiek mi kupił...ehhh...on chyba nie chce, zebym była szupła 8) )
i wcale nie jestem głodna..ale coś skonumuję, żeby nie było, że się zagładzam :) może znowu kasza z kubkiem maślanki :D a co :P ale to się jeszcze zastanowie :P
No pięknie Ci na tej siłowni idzie:) Normalnie jestem pełna podziwu i jednocześnie zła na siebie, bo robię niewiele więcej, a już tydzień tam chodzę :/ I nie widać po mnie nic, ani po wadze ;(
No ja Ci proponuje z rana na siłownie, a potem iść świętować. Po pierwsze dlatego, żeby spalić coś, a po drugie, żebyś nie miała potem wyrzutów sumienia;)
I co z tym tortem? :)
Pozdrawiam gorąco:)
ale po mnie tez nie widac, nawet mam +1kg :twisted:
masz racje chyba pojde z rana, zeby nie miec wyrzutow sumienia ;)
a tort mhmmm :roll: zroilam z bita smietana, i z ciastem z maki kukurydzianej....trudno rodzinka sie naje nie ja ;) ale co tam...goscia nie bede żalować tortu bo wyszedl wielki i pewnie smaczny ;)
zmykam sie kapac i spac :D do jutreka :*
Czy ja dobrze pamiętam, dziś są Twoje urodzinki? Jeśli tak to
http://www.teamcuisine.co.uk/images/...thday_cake.jpg
Prawdziwej miłości, wiele radości, wspaniałych orgazmów. Zwariowanych odjazdów, łóżka bez wibratora. Kochanka - nie amatora. Portfela pełnego i życia udanego.
heheh dziekuje za super zyczonka :D :) :*:*Cytat:
Zamieszczone przez Ivett
ja już po śniadanku :) biały serek granulownany light i chlebek wasa i oczywiscie kawusia :)
milego dnia życzę wszystkim :)
To Tobie życzę miłego i udanego dnia. Abyś nigdy się nie zmieniła, bo to kim jesteś i jaka jesteś powoduje, że z radością zaglądam na Twoją stronę. Aby uśmiech z Twej twarzy znikał tylko wtedy, gdy będziesz chciała wyrazić niepohamowaną radość. Aby rzeczy miały się po Twojej myśli, ale nie wszystkie, bo nic tak nie wzmacnia i nie hartuje człowieka jak dążenie do szczęścia.
I kochaj. I baw się. I nigdy nie zmieniaj.
Wszystkiego najlepszego :*
Zagruba Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin i duuuuuuuuuuuuuuużo lekkości.
Pięknie sobie radzisz. brawo!!!!!
pozdrawiam
http://gerwazy.lo3.wroc.pl/~gbyrka/gif/ruch/2907.gif
http://supergify.pl/images/stories/B...t76invicq5.gif
100 LAT A ZAMIAST KWIATUSIA JEST MARCHEWUSIA