36kg za mna jeszcze 24kg

Zagruba- hmmm wiesz co wolałabym po imieniu do cibie pisać- bo wcale nie uważam,że jestes nadal zagruba!!!
i jak poszło opowiadaj!!!
aa co do siłowni to kurde zazdroszcze i zapału i karnetu :(:(
ja po 14 ruszam z orbim i rowerkiem :) dobre choć tyle!
buziam miziam kiziam!

hej
wlasnie wrocilam z uczelni. zaliczone na 4 :D :D :D :D :D troche nas doktorek przytrzymal bo mial obrony ehhh ale najwazniejsze, ze jest zaliczone :D :D :D :D ale sie ciesze :)

Moniko Karola jestem :) miło mi :D

dzisiejsze moje menu:
2xchlebek ryzowy
1xkebab robiony wlasnoreczne kalorii (422 :D )
i wsio :)

wieczorkiem znowu zmykam na silownie, bo mniej ludzi jest i jest milej :D
a jutro ide do pracy na 12 i nei wiem na ile godzin bo siatkowka w hali jest polska-japonia :D
zmykam posprzatac swoje notatki, bo nazbieralo ich sie jak sie uczylam heheh

pozdrawiam

wstałam z mojej dżemki (odsypianie nieprzespanej nocy) i co nogami ruszać nie moge, zakwas na zakwasie ehhhh i zaraz zmykam znowu na silownie ehhhh jak ja sobie dam rade :roll:
pozdrawiam
buziaki

GRATULUJĘ 4reczki :)
oo i już lepiej Karolo moja :) bo ten nick nie pasuje do Ciebie nooo za chiny ludowe i demokratyczne!
Ty na siłownie a ja na grilla uciekam ;)
buziolce i jeszzce raz gratuluje! masz kochana wakacje!

a dziekuję dziękuję Monisiu :D
oj tam gruba jestem i to za gruba jak dla mnie ehh :( no ale co tam...może jak osiągnę baławnka z przodu to może będę inaczej myśleć ;)

właśnie wróciłam z siłowni...ojjjj jak dużo ludzi było, że na bieżnię dostać się nie mogłam :( ale bilans dzisiejszy niezły:
20min rowerek
5min steper
300x ćwiczeń na środki
250x ćwiczeń na boczki
50x ćwiczenia na uda
100x ćwiczeń a'la przysiady
110x brzuszki
po 50xbrzuszki na boczki i wsio. żałuję, że rowerka było tylko 20 min i nie było bieżni :(

właśnie zjadłam 1 krążek chlebka ryżowego i zaraz się idę kąpać bo zmykam na miasto do miśka świętować moją 4czkę i to, że jestem już na 5 roku :D mam na coś ochotę, ale sama jeszcze nie wiem na co ehhh może wy macie jakąś propozycję ? będzie mi łatwiej :D bo dzisiejszy kebab to stanowczo za mało kalorii ehhh

Hej hej :)

Gratuluję zdania na 4, całkiem dobra ocenka ;) . Ja przez 3 lata studiów na UJ jechałam równo na trójach i też się cieszyłam :lol:

Co do Twoich 7kcal - guma bezcukrowa taka w drażetkach ma 2kcal / sztukę ;)

A z tymi uczuleniami pokarmowymi to masakra jest. Współczuję Ci bardzo, bo to strasznie dokuczliwa sprawa. A najgorzej to chyba z dziećmi - bo jak maluszkowi wytłumaczysz, że nie może czegoś jeść?

Dietuj nadal tak pięknie i ćwicz, może kiedyś wezmę przykład :lol:

Buziaki, C.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Cauchy

Hej hej :)

Gratuluję zdania na 4, całkiem dobra ocenka ;) . Ja przez 3 lata studiów na UJ jechałam równo na trójach i też się cieszyłam :lol:

---

dziekuje

Cytat:

---

Co do Twoich 7kcal - guma bezcukrowa taka w drażetkach ma 2kcal / sztukę ;)

---

niestety zuc gum nie moge, bo mam aparat :D zostaja mi tylko tic taki :D oczywiscie nic nie zjadlam za te 7kcal :D a wczoraj dodatkowo zjadlam 2 jajka :)

Cytat:

---

A z tymi uczuleniami pokarmowymi to masakra jest. Współczuję Ci bardzo, bo to strasznie dokuczliwa sprawa. A najgorzej to chyba z dziećmi - bo jak maluszkowi wytłumaczysz, że nie może czegoś jeść?

Dietuj nadal tak pięknie i ćwicz, może kiedyś wezmę przykład :lol:

Buziaki, C.

---

straszne jest, "dobrze" ze mnie dopadlo jak juz starsza jestem, nie wiem jakbym to wytrzymala jakbym byla dzieckiem, ze tego mi nie wolno, tamtego tez :( ehh

wlasnie wstalam. mialam isc na silownie o 7:30 i co? i nie poszlam ehhh :(tak to sie konczy jak sie wychodzi z miskiem na miasto i wraca nad ranem ehhh :( dzisiaj nie pojde na silownie, bo nie wiem o ktorej skoncze prace:( ale jutro na pewno (!) pojde, nie ma bata !! tym bardziej ze juz widac zmiany lekkie, ale zawsze jakies sa :D ale za to dzisiaj bede miala non stop chodzenia, wiec jakas lekka odmiana bedzie :D hehehe nalaze sie jak glupia i nogi wejda mi pod pachy heheh ale co tam ;)

dzisiaj na sniadanko:
2xchlebek ryzowy
2 jajka
pomidor :D no coz trza sie porządnie najeść bo tam nie będzie czasu na jedzenie, chyba, ze podczas setu, jak nikt nie bedzie wychodzil z hali, to moze wtedy cos sie skonsumuje ;)
pozdrawiam buziaki :D

ogladajcie mecz w siate o 20 moze mnie gdzies tam wychaczycie :D ;)

To fajne uczucie jak ciało się zmienia pod wpływem ćwiczeń.
Mam nadzieje, ze jutro uda Ci sie isc na silownie :-)

PEWNIE NA SIŁOWNI I POCI SIE DZIEWCZYNA JAK DIABLI A POD NIĄ KAŁUŻA ROZTOPIOEGO SADEŁKA :D :D
http://www.gify-animowane.pl/gify/Rozmaite/Humor/23.gif

:)

Z waszego powrotu nad ranem wnioskuję, że wyjście z Misiem się udało? :)
Ćwicz ćwicz, gratuluję tych dotychczasowych zmian i z pewnością z czasem będą coraz bardziej zauważalne dla większych rzeszy ludzi ;) .

Buziaki!
C.