Wątek: Lalka powraca... HELP :|

Witam

Ja również trzymam kciuki i wierzę, że Ci się uda

Co do sezonowych dań, to ja mam dwie propozycje.

Zupa z kalarepy:
Do łyżki oliwy z oliwek wrzucam pokrojoną w kostkę kalarepę, dodaję soli i pieprzu. Zalewam rosołem z kostki. Do gotującej się zupy wrzucamy ziemniaka pokrojonego w kostkę i czekamy, aż ziemniaki zmiękną. I gotowe Można to zmiksować, lub lekko pognieść tłuczkiem, zabielić jogurtem naturalnym i posypać pieprzem lub ziołami.

Zupa z pomidorów:
Na łyżeczce oliwy smażę pół cebuli i czosnek, dorzucam pomidory z puszki lub świeże i ziemniaka pokrojonego w kostkę. Zalewam to wodą, czekam aż ziemniaki zmiękną. Przyprawiamy pieprzem, solą, bazylią lub oregano. Podajemy z kulką mozarelli

No i sałateczki kochana

Miłego dnia życzę

Ja ponad dwa lata temu schudłam z forum 38kg.
I z tyloma z powrotem wróciłam ostatnio..
Trzeba wyciągnąć nauczkę z doświadczenia i iść do przodu. Ot co

Gratuluję decyzji i powrotu na forum . Już nigdzie nie uciekaj i dietuj dzielnie, już my Cię tu przypilnujemy..
A mnie lepiej o przepisy nie pytać, ja chwytam co mam warzywnego w domu, kroję i mieszam, a potem się zastanawiam czego by tu dodać, żeby było w miarę smaczne .

Powodzenia z dietowaniem i dużo radości z ważenia
C.

I JA WPADAM SIĘ PRZYWITAC I POTRZYMAC TROSZKE KCIUKI!!!!!!!

Wiesz co?
Ja też wróce i będe tu wpadać
A moze zrób sobie sałatkę ...
Papryka zielona,żólta i czerwona,ogórka(bez pestek,wydrąż je),pomidora i jakie tam jeszcze chcesz warzywka w grubą kostkę.Na oliwie z oliwek podsmaż sobie bułkę pokrojoną w kostce,żeby wyszły grzanki.No i połącz to wszystko.Możesz kiełki dodać,jeśli chcesz.Do tego winegret czosnkowy(do sosu wyciśnij czosnek) Caaaaaaaaaaaała micha jedzenia!!!;P

I trzymam kciuki za dietkę!!!

puk puk wpadam sie przywitać1obiecuje wpadać
i będe tu wprowadzać łąd i porządek jako Ciotka :P
powodzenia trzymam kciuki musi sie udać!

Dzięki dziewczynki za wsparcie

Dziś lecę do Gymnasionu na step. Przedwczoraj byłam na ABT. Dobrze mieć abonament z pracy

Wlazłam dziś na wagę, ale na razie drgnęła tylko o 0,1 kg. Wiem, że nie powinnam codziennie wchodzić na wagę, ale na początku zawsze lubię obserwować, że było warto dietkować

Powróciłam do jedzenia o 4 porach:

9:00
12:00
15:00
18:00

Oczywiście czasem są obsuwy w tę czy we w tę, ale chodzi o ogólną zasadę

Dziś za mną kromka czarnego chleba z bieluchem i serek wiejski z ogórkiem i pomidorem

Dobra, czas zacząć pracę

Miłego dzionka

napewno sie uda[/b]

Już nawet 0,1 kg to sukces,z którego należy się cieszyć!;*

Byle w dobrą stronę z tymi kilogramami, to każdy ubytek się liczy .
Jak tam Ci dzionek minął, przykładne menu od rana do wieczora? A jak ładnie ćwiczysz, no no.. szybko Ci zleci odchudzanie pewnie tego życzę!

C.

Cześć Lalunia
jak minął dzionek?
proszę o sprawozdanie
pozdrawiam

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=378&i=1469745mt6.jpg]