Wątek: 25 kg w rok. Musi sie udac!!

Wrocilam z roweru... 4 godziny jazdy ale tylek mi chyba dzisiaj odpadnie. Za to 2 lody zjedzone eh.... i dieta tak nieszczegolnie a jutro jade na grilla i powinno byc dobrze. nie lubie kielbas i jak cos zjem to bardzo malo, i obiadu w domu nie zdaze zjesc.. za to zaopatrze sie w owoce, co powinno byc dobrym wstepem do dalszego dietkowania

witam glamcat no to bedziemy sie scigac. potrzebuje jakiejs dobrej motywacji do odchudzania, bo na razie kiepsko mi idzie, a z tym (motywacja) to u mnie ciezko bee wpadac na kontrole do ciebie..

dolina lotosu uwielbiam daktyle poblem w tym ze jak uz dorwe paczke z daktylami to znika w 3 minuty..i jeszcze sobie wmawiam ze to zdrowe wiec moge zjesc 1000 kcal w daktylach ale rzeczywiscie juz czekolady potem nie jem. chyba najlepiej kupic sobie tylko 5 daktyli w sklepie zeby wiecej nie zjesc

Marcia dieta jak wyzej... tak sobie ale lepiej niz wczoraj i przedwczoraj, wiec robie postepy

tagotta gratuluje sukcesu... kolejnego o juz tyle osiagnelas, ze to na pewno nie pierwszy raz jak dalas rade oprzec sie pokusie

gloor dzieki wsparcie zawsze sie przyda a ja tobie kibicuje juz od dawna ta pocichu, jak jeszcze nie pisalam na forum juz od czasu jak pisalas w starym watku.. hihi

pozdrawiam wszystkich

Gratluje rowerku Co do grzeszkow to kazdemu sie zdarza... Ja na przyklad dzisiaj spotkalam sie z przyjaciolka, ktorej nie widzialam ponad pol roku i na to konto wypilam 2 ogromne margherity truskawkowe. Ale byly pyszne i czesto nie pije, wiec nie bede miala z tego powodu wyrzutow sumienia.
A ogolnie to calkiem niezle mi idzie, chociaz teraz niesamowicie mi burczy w brzuchu z glodu. Tylko nie moge sie zmobilizowac do cwiczen
pozdrawiam :*

glamcat eee..tam.. raz sie zyje. byla okazja to mozna sobie pozwolic(raz na jakis czas) na cos kaloryczniejszego, nie?? a co do cwiczen, to sprobuj rozne formy aerobiku,albo bieganie, silownia.. napewno znajdziesz cos dla siebie. ja tez nie moge sie zmobilizowac do ruchu jak czegos nie lubie (np basenu ) pozdrawiam

Dumpling!!!:shock: 4 godziny na rowerku!!! to masz tyłeczek zmasowany

z tymi grilami to trudna sprawa...ale zawsze sa jakies salatki więc mozna zakamuflowac talerz i podgryzać , podgryzać .... , dla mnie to najgorsze jest tradycyjne piwko

nooo....ja po 2 godzinach chodzic nie moglam, a co dopiero 4 nie wspomne o ilosci spalonych...yyyy...lodow E tam...taki lod to w koncu bialko....a jak nie zjadlas duzo, to na bank spalilas dzisiaj to wszystko. Ja wiem, ze chodzilo o zasade, zeby nie jesc takich rzeczy, ale w koncu od czego sa poniedzialki zeby zaczynac
Dobrze, ze nie lubisz chociaz kielbachy (ja tez !)

4 godziny na rowerze...w zeszłym roku to normalka była ale w tym? po 10minutach mam dość :P zazdroszcze że tak ci się chce...daktyle mniam :P sama bym zjadła :P jednak najważniejsze to teraz nie jesć a potem będziesz mogła jeść tyle ile chcesz i na co będziesz mieć ochotę :P
Miłego dnia

No i d**a

na wczorajszym grillu zjadlam z 3 tysiaki, albo i wiecej.. wszyscy cos przyniesli i trzeba bylo jesc.. tzn, nie trzeba bylo, ale glupio tak odmawiac i wola slaba..

ale dzisiaj zaczelam calkiem niezle:
na sniadanko buleczka pelnoziarnista z serem almette i nic kawa bez cukru a zaraz zrobie sobie cos lekkiego na obiadek

pomyslalam sobie ze moze by zalozyc sobie jekis cel do konca wakacji, tzn do 1.10.08 i niech to bedzie 70 kg.. zaraz pokombinuje z nowym trickerkiem, bo ciezko mi to idzie.. zaden ze mnie informatyk

na rowerku dalam rade 4 godziny pojezdzic bo jechalam za chlopakiem i wyladowalismi w jakiejs wsi chyba 100 km od domu i jakos musialam stamtad jeszcze wrocic
wiec to nie moja zasluga..

trzymajcie za mnie kciuki, zebym dala dzisiaj rade..
bo tak po prawdzie to mam zamiar od dzsiaj zaczac diete

to zaczynamy obie od dziś ja zaczynam ostrooo bo musze jakoś zmusć moja wagę by ruszyła z miejsca
4h!! respekt- choć wiadomo w miłym towarzystwie czas szybciej leci i nie czuje człowiek zmęczenia-dlatego ja będę jeździła z kmelą, która też się odchudza
pozdrawiam i zycze miłej niedzieli Ty podglądaczu jeden :P
buziolce

Witaj, to ja tez trzymam kciuki za dobry dzisiejszy poczatek!
A zazdroszcze kondycji do tego rowerka, ja pewnie bym zostala na tej wsi juz na wieki
Moze faktycznie zmobilizuje Cie jakies zalozenie czasowe, moze jakas data waznego spotkania? Wtedy jest latwiej zaczac a potem juz leci. Dla mnie najgorszy jest poczatek diety jak nie ma jeszcze zadnych efektow bo potem to juz przykro wszystko zaprzepascic
Pozdrawiam serdecznie u zycze milej dietkowej niedzieli

Nie przejmuj się grilem, ja wczoraj zawaliłam też :P na chrzcinach
najważniejsze jest to, że dzisiaj chcesz na nowo pracować :P i na nowo chcesz dietkować, działać :P ja też do końca wakacji mam cel 70kg :P tylko do zrzucenia 15kg :P ale myśle, że 10 też mi starczy
dzisiaj grila nie masz więc niedziel ci ładnie zejdzie