Witaj na forum

Dobrze zrobiłaś, że zdecydowałaś się do nas dołączyć - i szczerze Cię namawiam, żebyś tu z nami została, nawet gdyby zdarzały Ci się kryzysy etc.. z forum jest o wiele łatwiej schudnąć, wiem coś o tym .

Ja mam do zrzucenia 54kg - zaczęłam od nowa odchudzanie z końcem maja i zgubiłam już 12kg. Więc sama widzisz - da się .

Agata1001 ma rację - odchudzanie wymaga dużej cierpliwości i ogromnej ilości pracy. I nie kończy się w dniu osiągnięcia upragnionej wagi - potem już przez całe życie trzeba się pilnować. Musisz być tego świadoma, bo również na to się decydujesz. Tylko się tego nie przestrasz nie jest aż tak źle.
Mimo że odchudzanie to ciężka praca, to - moim zdaniem - przez większość czasu jest tak naprawdę bardzo przyjemne - ja to tak odczuwam. Bo jestem dumna z siebie, że coś robię w tym kierunku, że walczę i wygrywam. Każdy kolejny zrzucony kilogram to po prostu radość i motywacja do dalszego dietowania.

Dobrze rozumiem Twoje uczucia - ja też w każdym spojrzeniu widzę obrzydzenie, jestem wiecznie przekonana, że każdy patrząc na mnie myśli o mojej tuszy. I to prawda, że takie myślenie o wadze doprowadza do obsesji na jej punkcie.. więc najlepiej jest postarać się, żeby ta obsesja znalazła odzwierciedlenie w czynach - i pozbyć się tych kilogramów.
Najważniejsze jednak, by zrobić to zdrowo.

Podstawa chudnięcia to ruch - na początku może Ci być ciężko, bo stawy mają duże obciążenie i sport może być dla nich zbyt dużym wyzwaniem. Ale wystarczy chociaż regularne spacerowanie - napisałaś, że masz małego synka, a teraz mamy lato, więc chyba wyjdzie to na zdrowie Wam obojgu. Przy maluszku też na pewno trochę się napracujesz, a to przecież też spalone kalorie.
Pozostaje przejście na dietę - z tym problem największy.. Nie wiem czy masz jakieś plany w tej kwestii, więc póki co nie będę się wymądrzała.

Sama zobaczysz, jak tylko zaczniesz się odchudzać i widzieć efekty swoich starań, że powoli też nabierzesz lepszego podejścia do samej siebie i swojego wyglądu. Będziesz zadowolona z siebie. Ciało nie będzie jeszcze przez długi czas idealne, bo odchudzanie trwa, ale będziesz już miała tę świadomość, że teraz może jeszcze nie jest, ale kiedyś będzie - a Ty nad nim pracujesz, więc pozostaje jedynie się cieszyć i trwać w postanowieniu .
Warto się postarać o szacunek i sympatię do samej siebie, bo samo schudnięcie - nawet doprowadzone do celu - nie pomoże rozprawić się ze wszystkimi naszymi kompleksami. Dlatego walkę z nimi dobrze jest podjąć jak najwcześniej - trzymam kciuki, żeby i Tobie, i każdej z nas tutaj na forum się to udało

Napisz nam więcej o sobie i swoich planach dietowych. A jeśli potrzebujesz jakichś porad, to pewnie sama już się przekonałaś, że możesz tutaj na owe liczyć

Pozdrawiam cieplutko,
C.