Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

eMSi czemu myślisz że waga stoi ? na pewno jest jakiś spadeczek ! Też już się nie mogę doczekać sobotniego ważenia tym bardziej że to jest mój rekord w liczbie dni nie wchodzenia na wagę ;d Mam nadzieję że będzie kilo mniej... ahhh no ale zobczymy.. Póki co siedzę sobie w pracy.. i hmm zawaliłam 1 rzecz... mam nadzieję że przeżyje dziś jakoś rozmowę z szefem :(

W ogóle mam takie zakwasy że nie mogłam wstać z łóżka... więc nie wiem czy dziś się skusze na chodakowską bardziej na Mel B..

ehh ciężki dzień się zapowiada pod każdym względem .. na szczęście jutro wolne!!!

hawwa gratuluję spadku mam nadzieję że moja waga w sobotę również będzie łaskawa...

Ps to ile już schudłaś? Suwak masz aktualny?;p

gratululuje spadku;) ja nie wiem kiedy wejde na wage, mam zle doswiadczenia po ostatnim odchudzaniu...
pobiegalam rano 50 min na biezni, juz lepiej niz wczorajsze 40min. Oby jutro udalo mi sie dobic do godziny;) a moze jeszcze dzis wieczorem pobiegam.
a zaraz 2 sniadanko robie racuchy ;-p znalazlam w necie super przepis dietetyczny i az slinka cieknie.,

Bumerang Ty tu się zaraz podziel tym przepisem, niech nam też ślinka pocieknie:)

TikiTaka no ja już tak mam, że waga czasem płata mi figla i nie spada, natomiast wizualnie wyglądam chudziej:):):)

zrobilam i sza przepyszne! zrobilam tez malej zjadla ze smiatana ;-)
Dietetyczne racuchy kalorie 200 kcal/ 400kcal
Ze składników otrzymamy 20 małych racuchów, z których każdy ma około 40 kalorii. Danie podziel na 4 porcje, z których każda będzie miała 200 kcal. Możesz również stworzyć 2 duże porcje – wtedy wartość energetyczna porcji racuchów wyniesie 400 kcal.
Składniki:
• 2 duże jabłka – 250g
• Szklanka mąki 130g
• 150 ml mleka 0,5 % tłuszczu
• 2 małe jajka
• łyżeczka proszku do pieczenia
• 2 łyżeczki cukru (opcjonalnie) 10 g
• stewia do smaku
• Cynamon do smaku
Przygotowanie:
Mąkę zmiksuj z mlekiem, jajkami, cukrem. Dodaj proszek do pieczenia i cynamon. Jabłka obierz, oczyść z gniazd nasiennych i zetrzyj na tarce z grubymi oczkami. Dodaj do ciasta i wymieszaj. Smaż na patelni teflonowej bez tłuszczu, aż będą rumiane. Smażyć należy na małym ogniu – powoli, chociaż ślinka cieknie:) w innym wypadku racuszki za bardzo przykleją się do patelni.

Cytat:

---

Zamieszczone przez TikiTaka

hawwa gratuluję spadku mam nadzieję że moja waga w sobotę również będzie łaskawa...

Ps to ile już schudłaś? Suwak masz aktualny?;p

---

suwak liczę od momentu "zawzięcia się w sobie". W ciąży przytyłam 30 kg,po porodzie obudziłam się z wagą 89 kg, w ciągu 19 miesięcy schudłam 13 kg, ale bujałam się z tym strasznie, brakowało mi samozaparcia. Do końca grudnia chciałabym wrócić do wagi 62 kg i nie tracić kolejnego roku te kilka ..naście kg :)

Dziewczyny myślicie że po miesiącu diety można zaszaleć i wyskoczyć ze znajomymi na pizze i piwko??

Bo tak sobie myślę i z jednej strony szkoda mi miesiąca ... a z drugiej w poniedziałek minie mi 3 tyg na diecie a ja ani razu nie zgrzeszyłam..

A w sumie nie samą wodą i powietrzem człowiek żyje .. Oczywiście nie zamierzam zjeśc całej pizzy

oczywiscie ze idz i baw sie dobrze! nie mysl ciagle o tym ile zjadlas i wypilas;) jeden dzien nic nie zrobi.
baw sie dobrze chudzino;)

Ha ha ha chudzino no teraz to dowaliłaś ..;d no to chyba pójdę skoro tak mówisz ale to dopiero za 2 tyg ;) A do tego czasu dieta + ćwiczenia!