Strona 27 z 36 PierwszyPierwszy ... 17 25 26 27 28 29 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 261 do 270 z 354
Like Tree48Lubią to

Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

  1. #261
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    A winko to najlepiej wytrawne, bo generalnie alkohol to puste kalorie. Czasem lepiej zamiast 1 piwka zjeść porządną kanapkę z bajerami. Te sama kalorie, a kanapka z pożytkiem dla zdrowia wyjdzie. Poza tym (przynajmniej tak jest u mnie) jak wypiję piwo to takie ssanie na żarcie mi się załącza, że szok, więc wole omijać półki (w sklepie i własnej lodówce) z piwem. Oczywiście nie daję sie zwariować. Jak jestem umówiona na piwko to piję to piwko, a i fryty jakieś wciągnę (choć wolę coś grillowanego zamówić). Nie lubię obnosić się ze swoją dietą. To moja sprawa co robię, więc moje towarzystwo nie musi być na bieżąco z moją wagą. Zreszta mało kto ogarnia, żę dietuję. Potem jest miłe zaskoczenie... "jak Ty schudłaś, co robiłaś". A ja na to... "zaczęłam zdrowiej żyć i myśleć o tym co , kiedy i ile zjem"


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

  2. #262
    kolor_indygo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-09-2014
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    53

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Tikitaka, może za dużo od siebie wymagasz? Trzy kilo to już u mnie przynajmniej z pół rozmiaru EMSi ma racje, dieta to nie kara za grzechy, trzeba starać się jeść zdrowo ale nie tak bardzo restrykcyjnie. Dlatego jeśli bardzo lubisz słodkości to nie rezygnuj z nich całkowicie tylko ogranicz do rozsądnych ilości. Nawet jeśli zjesz codziennie malutką porcje czegoś smacznego to powstrzyma Ci w ryzach przed pochłonięciem dużej ilości. Warto też pamiętać o stałych, regularnych porach posiłków. Jeśli nie będziesz chodzić głodna to będzie Ci łatwiej. Jeśli lubisz kebaby/hamburgery to nic nie szkodzi na przeszkodzie, żebyś sobie coś takiego zrobiła w domu. Zaraz poszukam przepisu na kebeb dietetyczny

  3. #263
    kolor_indygo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-09-2014
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    53

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    To było jakoś tak;
    ciasto na naleśniki w wersji light:
    200g mąki pp
    3 - 4 białka jaja
    250 ml mleka 0%
    250ml wody gazowanej
    sól

    Mieszamy składniki, odstawiamy na 30 minut.
    Smażymy na patelni posmarowanej wacikiem nasączonym oliwką.

    Zamiast naleśnika może być oczywiście bułka grahamka.

    farsz:
    Pierś z kurczaka, kroimy na drobne kawałki, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu (lub dusimy w niewielkiej ilości wody na zwykłej). Posypujemy obficie dużą ilością przyprawy do kebaba. Przygotowujemy warzywa: sałata lodowa, ogórek zielony, pomidor, cebula. W naleśnik zawijamy trochę piersi z kurczaka z warzywami i polewamy to sosem z jogurtu naturalnego i wyciśniętego świeżo czosnku. Zawijamy i gotowe.

  4. #264
    elevik Guest

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    To i ja się przywitam. Przypadkiem trafiłam na to forum i chciałabym się tu na trochę zatrzymać. Razem raźniej. Mam sporo do zrzucenia,ale kompletnie brak mi samozaparcia. Nie wiem jak się zmobilizować. Dobrze, że jesień idzie, przynajmniej nie widać "mnie".

  5. #265
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Cytat Zamieszczone przez elevik Zobacz posta
    To i ja się przywitam. Przypadkiem trafiłam na to forum i chciałabym się tu na trochę zatrzymać. Razem raźniej. Mam sporo do zrzucenia,ale kompletnie brak mi samozaparcia. Nie wiem jak się zmobilizować. Dobrze, że jesień idzie, przynajmniej nie widać "mnie".
    Każda z nas jest tu z przypadku, ale jesteśmy i staramy wymieniać sie doświadczeniami i nawzajem motywować. Zarraszamy na nasz wątek. Opowiedz coś o sobie. Wyznacz sobie cel i małymi kroczkami do niego dąż. Tak jak my


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

  6. #266
    elevik Guest

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Miło mi i dziękuję za zaproszenie. Jestem pracującą mamą. Mam dwóch słodkich synków. Niestety po obu ciążach nieco mi zostało i ciężko się zmobilizować. Oczywiście mam zrywy, która kończą się zazwyczaj słomianym zapałem. Moim celem jest zacząć ćwiczyć. Od czegoś trzeba zacząć

  7. #267
    Michelle012 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-10-2014
    Mieszka w
    północna westfalia
    Posty
    6

    Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Hallo witam i ja się dołczam chce i musze schudnac ,kręgosłup mnie boli a jak kilogramów ubedzie będzie lżej z moja skolioza ot co no i nadcisnienie wiedz teraz albo będzie coraz gorzej ,fajnie że jest forum można się podzielić swoimi małymi osiągnieciami i upadkami ale mysle ze tym razem dam rade,to jednak ważne móc się podzielić swoim problemem z innymi którzy tez go mają a nie odchudzać się w konspiracji jak u mnie do tej pory bywało czasami no cel jest u mnie 22 kilo mniej a wiedz do dzieła
    Ostatnio edytowane przez Michelle012 ; 09-10-2014 o 19:23

  8. #268
    Fioleczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2014
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    23

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Cytat Zamieszczone przez eMSi1901 Zobacz posta
    A który to już dzień diety, no i kiedy się ważysz ?
    Jestem dosyc krótko na diecie, ale zawsze podawałam sie po kilku dniach stwierdziłam, ze zwaze sie po miesiącu zeby zobaczyć ile jestem w stanie schudnąć w miesiąc
    Bumerang lubi to.

  9. #269
    Michelle012 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-10-2014
    Mieszka w
    północna westfalia
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Hej widze mamy podobny cel Fioleczka ,wlasnie ile już na diecie i jaka jest jakas pecjalna

  10. #270
    Awatar Bumerang
    Bumerang jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-07-2014
    Posty
    129

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    hej.

    ale zabiegany dzien teraz dopiero mam chwile.
    Skonczylam biehac na biezni 60 min nadinka spi a ja czekam na meza i jutro do pracy na rano.
    witajcie nowe! ( a)

Strona 27 z 36 PierwszyPierwszy ... 17 25 26 27 28 29 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •