Wątek: Kousreaktywacja z ekstremalnym wzmacniaczem :)

Chce mi się jeść. ..potwornie... mogłabym mielić szczeną od świtu do zmroku...wytrwam jednak, wytrwam chociażby nie wiem co. ..nie będę całe życie tym grubaśnym kousem, który nie ma się w co ubrać! !! [emoji26] ciężko bardzo ciężko ale dam radę! Kto jeśli nie ja?!?!

Niestety ciężko jest schudnąć i mniej jeść ale z czasem brzuch naprawdę się kurczy i przyzwyczaja do tego że porcje są mniejsze i nie nażeramy się już tak jak wcześniej na pewno dasz radę ! do boju

Wytrwałam! Dzień drugi zaliczony! Z ruchem kiepsko :/ ale nic to! jutro bieganie jupiii

Trzeci dzień mojego chudnięcia rozpoczęłam sobie przebiegnięciem 4km, trochę ciężko mi się dziś biegało, ale dałam radę
Menu na dziś:
*owsianka na mleku
*danio
*banan
*makaron z tuńczykiem
*serek wiejski
Czuję że mogę wszytko - SCHUDNĄĆ TEŻ!!!! Juuuhuuuuuuuuuuuuuuuuuu
To ja Wasza zakręcona wariatka znów rozpoczyna swoje zmaganie i kolejny raz ma nadzieję na WIELKI SUKCES
A może tym razem się uda?

Wytrwałam a wieczorem spacer zaliczony Pogoda bajeczna. Wiosna normalnie!

Dzień czwarty
Waga 84.7
Za mną 14km na rowerku, pogoda boska, sprzyja sportom na świeżym powietrzu, które uwielbiam, a to sprzyja odchudzaniu, będzie pięknie!
Menu na dziś:
*owsianka na mleku
*danio
*banan
*rissotto (ryż, brokuł, cycek kurzy, papryka, zioła)
*serek wiejski

Miłego dnia

Plan wypełniony
Ruch:
14 km 50 minut rower
5 km 50 minut marsz

Jutro bieganie juhuu

Piąty dzień rewelacja!
Menu:
*owsianka na mleku
* Banan
* musli jogurt naturalny
*makrela w pomidorach

Ruch:
3,8km 25 minut -bieg
8 km 60 minut - marsz

Waga się zmniejsza. ..juhuuuu

Szósty dzień na plus
Menu:
Grahamka z serem i szynką
Jogurt naturalny z otrębami i banánem
Pomidorową z ryżem
Mielony z ziemniakiem ogórek
Wiejski z musli
Ruch 60 minut 8 km marsz

Cześć i czołem, kluski z rosołem! Pamiętasz mnie jeszcze? Widzę, że cała gwardia buszuje na jakichś jestemfitach i innych wynalazkach, a Ty tu tkwisz jak samotny biały żagiel, to wpadłam Ci zrobić trochę bałaganu na wątku, a co mi tam