Witaj Agato

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Powyższy link do mojego aerobiku idealny dla początkujących. Jak na razie nr.1 i nr.4 Jeszcze dziś. Jutro brzuszki 25 lub 30 na początek. Zobacze jak pójdzie

Z bieganiem podziwiam, dla mnie to koszmar. Strasznie nie lubię tego sportu jest zbyt ciężki. Jestem zbyt leniwa :P

Ja dzisiaj znacznie lepiej Moje menu:

płatki z mlekiem
rosół z makaronem
3 wafle ryżowe z masłem, szynką, pomidorem i ogórkiem
banan

I zostało mi jeszcze 150 kcal