Inezka a rowerek masz elektroniczny? masz w nim jakieś zapisane programy?
Ja planowałam kupić bieżnię - ale niestety, żeby kupić porządną - to trzeba już jakąś większą - a taka już mi się w mieszkaniu nie mieści

W poniedziałek rozpisałam sobie więc na nowo plan ćwiczeń, 3 razy w tygodniu cardio - w postaci aerobiku, 3 razy w tygodniu ćwiczenia na różne partie ciała (około godzinki dziennie zarówno aerobik i ćwiczenia) oczywiście ja ćwiczę w domu - należę do mniejszości, która potrafi się zmobilizować w domu a nie poza nim (nawiasem mówiąc - jak ja miałam wyjść z domu na siłownię bądź do klubu fitness to dopiero potrafiłam sobie znaleźć wymówki, oczywiście jak się kończył karnet )
na niedzielę zaplanowałam sobie odpoczynek w postaci jogi lub medytacji, aby się uwolnić od stresów dnia codziennego

powodzonka