Wątek: healthy plan by happymom!

Ziemniaki nie są złe, tylko lepiej unikać tłustych sosów, tłuszczu itd..Ja uwielbiam ziemniaki z wody z koperkiem;p Mi waga puki co stoi, ale spadki będą za 7 miesięcy dopiero;p Oczywiście kontynuuję moje postanowienie o zmianie trybu życia, ciążą tego nie zmienia. W ostatnim czasie zjadłam trochę sernika i kinder czekoladę, ale to były moje zachcianki ciążowe Czytam składy produktów i rozczarował mnie tymbark jabłkowo-brzoskwiniowy, 1% koncentratu z brzoskwiń jeszcze ok, ale po co syrop glukozowo-fruktozowy ;( U mnie z ćwiczeniami masakra, właśnie skończyłam przeziębienie więc nie ćwiczyłam, a teraz moje samopoczucie mi nie pozwala, nie mam sił i nie mam chęci. Ale liczę, że z wiosną się to zmieni Happymom musisz wchodzić tu regularnie, będzie mniejsza szansa na takie skoki wagi Powoli będę wchodziła w nieciekawy okres ciąży, gdzie ludzie będą się zastanawiać czy to ciąża czy tłuszcz ;/

Madzik, pamiętam to bo też starowałam w ciąży z wagi 83 kg

no ja własnie czekam na te ziemniaczki zkoperkiem popijane mlekiem bo u mnie w domu to sosy i te tłuste dodatki to standart..
Ja bardzo lubliłam spacerować w ciąży ale ja ogólnie tak mam że lubię dużo chodzić to chyba plus nieposiadania prawa jazdy

no czasem brak czasu żeby zajrzeć ale trzymam się dzielnie

ciężkie czsy jak choróbsko dopada

od dziś zaczynam 30 day shred z jillian <3 za miesiąc wrzucę zdjecia

W koncu zaczynam widziec effekty co prawda na wadze rewelacji nie ma ale mowi sie trudno. Jestem zdeterminowana i w koncu zrozumialam ze bez cwiczen nic nie osiagne..

powoli zmierzam w dobrym kierunku dziś kalorycznie lekko przegięłam bo 1700 a nie 1200 wpadło ale zaraz to narobie na rowerze póki co mam zapał żeby Cwiczyć i jestem sfrustrowana jak nie mam jak ćwiczyć

Założyłam sobie cel do końca kwietnia 79 kg mam mieć i koniec

Dobrze że znasz właściwy kierunek. Ja błądzę jak we mgle. Trzymaj się i nie daj się zwątpieniu.