Wątek: mały come back lejdi ;-)

Hej,
no bardzo ładny start. Oby tak dalej. Ja mam też dietę ok 1500-1600 kcal i codziennie siłownia: 45 min orbitrek i 45 min albo marsz na bieżni albo na rowerku. Przymierzam się też do Mel B albo Chodakowskiej. Ale jeszcze nie wiem do końca. A Ty co ćwiczysz Chodakowskiej? Możesz podesłać linka? Będę tu zaglądać. Zapraszam do mnie

Chodakowskiej ćwiczę pierwsze lepsze z YouTube

Pufff wczoraj tradycyjnie zwyciężył obżartuch i po całym wspaniałym dniu zjadł garść krówek i wypił piwko o tak...

Dzień poza końcówką całkiem udany. Nie ćwiczyłam, ale był godzinny spacerek i ponad 5 km zrobione, więc waga dzisiaj stoi.. UF po tych krówkach mogło być różnie.

Dziś już pół godziny z Ewką zaliczone, pora zwijać się do pracy.

Najważniejsze jest pół kilo mniej. Niby nic, a jednak w dół... ))))

ach z tym moim ograniczaniem się w jedzeniu jest tak cieżko... cały dzień się w miarę trzymam, a wieczory dramat

Dziś już zaliczony 40 minutowy marszyk z pieskiem, 35 minut z Ewką... może jeszcze wieczorem na coś sił starczy...

Hej ,
Nie wiem czy mnie jeszcze pamietasz ale ja chce wrócic do tych pieknych czasów , kiedy to tak fajnie chudłysmy , u mnie tez niestety prawie wszystko wróciło , no nic teraz mobilizuje sie zeby zaczac znowu
Trzymam kciuki