Skoro słabo u Ciebie z motywacją, pamiętaj o metodzie małych kroczków. Nie rzucaj się na głęboką wodę. Możesz zacząć od uregulowania posiłków, picia wody i marszy/marszobiegów. Z czasem możesz sobie stawiać jakieś wyzwania i nowe cele. A jeśli chodzi o brak chęci, energii i częste zadyszki, powinnaś udać się do lekarza, bo może to być anemia. Wzbogać też swoją dietę o produkty bogate w żelazo.