2 rozmiary mniej do maja

[ulka87]

Cześć nazywam się Ula i mam 28 lat 2 córki i super męża.
waga obecnie coś ok 86 kg waga 8 lat temu 63kg przy wzroście 166cm.
mój CEL schudnąć minimum 10kg do komunii córki dlatego maj.
celowo chce wrócić do wagi 63-5kg.
mój plan więcej warzyw i sportu już powoli zaczęłam spacery 2km czyli w sumie 4 km dziennie ale to chyba mało więc motywacje mam i potrzebuje wsparcia

[PaniGosia]

Witam

Moje też ma komunie w tym roku ! niby cel miałam ale o ścianę trzasnęło z motywacją Powodzenia !

[Emilka87]

Trzymam kciuki! Myślę, że 4 km to na początek też dobrze, byle w dość szybkim tempie Podobny mamy cel, będę zaglądać

[MileniS]

Witaj. Jestem nowa na forum, ale w odchudzaniu to już emerytka. Ja z nadwagą, a później otyłością zmagałam się przez 16 lat, ale od sierpnia zeszłego roku do dzisiaj udało mi się zrzucić 20kg i waga nadal spada. Wprawdzie nie powala tempem, ale sama sobie takie tempo wybrałam.
Zaczął się maj więc napisz jak Ci idzie?