ja sądzę tak : obojętnie jak a dieta by nie była nawet najzdrowsza jeżeli nie wyjdzie się z niej stopniowo tylko od razu na drugi dzień sięgnie się po kebaba z frytkami popijanego colą to jojo gwarantowane. jeżeli zaś stopniowo wprowadzając więcej kcal i pokarmów (kasza, ziemniaki, chleb itd.) to powinno obyć się bez jojo.Jak sądzisz?