Wątek: Jutro to dziś

Zawsze jest jakieś jutro. Jakiś tam poniedziałek, nowy miesiąc, nowy rok. Wszystko zawsze zaczynam od jutra. Tylko to "jutro" zazwyczaj nie przychodzi. Cierpię na brak silnej woli. Albo patrząc z innej strony...I'm a quitter .Tak, poddaje się łatwo i szybko. Nie walczę. I zawsze mam na to milion wymówek. Wymówek dla samej siebie. Uwielbiam coca-colę i jedzenie z KFC i.... kaszki dla niemowląt, ciasta z kremem, lody, orzechy, mleko słodzone, chipsy keczupowe.. i milion innych tego typu pyszności. Grejpfrut i seler naciowy to moje wyciskacze łez. Mam 28 lat i nie pamiętam czasów kiedy wyglądałam w normie. Nie pamiętam kiedy po raz ostatni weszłam do sklepu i kupiłam coś co mi się podoba a nie to co na mnie pasuje..a cholercia znaleźć coś ładnego w rozmiarze 50 to wyższa szkoła jazdy.

Ostatnio stało się jednak coś co do mnie zupełnie nie pasuje. Jutro nadeszło ... i na razie trwa. Nie odpalam jeszcze fajerwerków bo minął dziś dopiero 6 dzień ale po cichu , sama przed sobą zaczynam wierzyć że tym razem nie tylko zaczęłam ale i skończę.
Muszę jeszcze tylko zacząć ćwiczyć..ale to jutro

Jak na złość przyszedł ten czas gdy za tabliczkę czekolady jestem w stanie zabić. Wspomogłam się jednodniowym sokiem z marchewki i herbatą o aromacie karmelowym ale to i tak nie to. 7 dzień minął i czas na kontrolne ważenie -4,1 kg.Pierwszy, najłatwiejszy zrzut za mną.Teraz się zaczną schody.Wiem, że muszę ćwiczyć ale nadal nie wiem co , ile razy w tygodniu i zastanawiam się czy moja alergia do spółki z astmą mnie przy tym nie wykończą.

Nikt do Ciebie nie zagląda? Coś się ludzie opier..tego A więc ja zajrzałam i życzę powodzenia. Przy tej wadze myślę, że niekoniecznie teraz będzie zastój i schody, bo jednak masz sporo do zrzucenia, więc powinno jakoś lecieć dalej. Ale co ja tam wiem :P 4 kg w tydzień to dużo, bardzo dużo, pięknie!

wow, kropladeszczu, ponad 4 kg w tydzien to super wynik, gratulacje! stosujesz jakąś konkretną dietę? chętnie ją od Ciebie 'pożyczę' pozdrowienia

Koszmarek - wolę się nastwić na mniejsze spadki tygodniowe i później ewentualnie mieć radochę niż się rozczarować, zniechęcić. Jasne ,że przy dużej wadze te pierwsze kilogramy lecą na łeb na szyję ale tak naprawde to jest to po prostu cały syf który gdzieś tam zalegał i w dużej części woda bo jakby nie patrzeć przy diecie pilnujemy się z solą która zatrzymuję wodę.Więc takie prawdziwe chudnięcie to zaczyna się po mniej więcej tygodniu.

Nie zmienia to faktu że te 4 kg mnie cieszą bo i żołądek widocznie mniejszy i twarz jakby mniej opuchnięta

netka - stosuję dietę OXY i jak narazie uważam ją za najlepszą dietę jaką kiedykolwiek stosowałam a byłam na takich cudach jak Dukan , Kapuściana, przeszłam głodówkę, Dieta z znanegi portalu Vit...ia, 3D Chilli i chyba największy gniot i nieporozumienie ( i wyrzucona w błoto kupa pieniędzy)czyli Gaca System.

Na chwilę obecną mam jadłospis na pierwsze 27 dni ale z chęcią się podzielę tylko podaj mi proszę swojego maila Oczywiscie dieta jak i kaloryczność jest obliczona pod moje rozmiary, wiek i preferencje ale da Ci to jakieś rozeznanie w temacie. Mam sporo warzyw , owoców w diecie . Jest 5 posiłków dziennie i na 8 dni czyli na 40 posiłków nie pasował mi tylko jeden więc powtórzyłam sobie po prostu danie z innego dnia. W pierwszym tygodniu jako przekąski są koktajle , których nie lubię więc zamiast miksować sobie wszystko w breję zjadałam całe owoce. Mogłabym tak opowiadac bez końca bo ta dieta mnie ekscytuje strasznie

bardzo dziękuje za informacje, moj adres e-mail to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kurcze, tak strasznie potrzebuje zmian na lepsze, a ciagle coś stoi na przeszkodzie, albo zawsze znajdzie sie jakies usprawiedliwienie.. Ty tez miewasz problemy z motywacją?jakbys chciala porozmawiac o diecie, czy w ogole odchudzaniu to ja bardzo chetnie
pisz do mnie, jak tylko bedziesz miala czas i ochote pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratuluje pierwszych sukcesow Aneta

Ja się tym razem strasznie zaparłam i to do tego stopnia że udawałam w weekend chorą żeby wymigać się od grilla u koleżanki :P Wolę się nie wystawiać na pokusy.

Zrób sobie zdjęcie w jakimś mega obcisłym ciuchu. Wiesz takie, które pokaże Ci wszystko( bez wciągania brzucha , luźna postawa). W momencie gdy zaczniesz sobie sama wymyślać wymówki to na nie popatrz. Ja sama jestem wymówkową ekspertką .... teraz to nie bo święta, weekend, grill, czyjeś tam urodziny, nie mam zrobionych zakupów, mam już zrobione zakupy itd.

W przypadku OXY decyzja była spontaniczna i w myśl zasady jutro to dziś. Czyli wieczorem 27.04 się zważyłam (dostałam zawału) , kupiłam dietę, szybka wycieczka do sklepu po produkty na pierwsze dwa posiłki i zaczęłam następnego dnia rano.

Dieta jest dla mnie na tyle idealna ,że nie nie oszukuję samej siebie. Nie wypiłam ani łyka napoju gazowanego czy też nie zjadłam czegoś słodkiego. Nie trzymam się też diety jakoś mega rygorystycznie pod tym kątem, że nie wypijam tych płynów co tam są wypisane tj. herbata ,woda itd. Piję to na co mam akurat ochotę.Staram się wypijać soki ale nie zawsze chce mi się wyciskać a z góry odrzuciłam soki kartonowe.Czasem po prostu zamiast soku chrupię produkt z którego sok miał być - najczęściej marchewka. Nie przepadam za szynką z indyka(która swoją drogą jest mega droga) więc kupuję zwykłą szynkę albo konserwową albo jakąś polędwice jak mnie na coś lepszego natchnie Też nie zachwyca mnie smakowo bakłażan to zamieniłam go na cukinię , którą lubię itd.

Oczywiście mam ochotę na mityczne "coś" ale dopóki nie przybrało konkretnego kształtu nie skusze się.

Najtrudniejsze to zacząć . Po prostu zrób ten pierwszy krok. A ja tu będę gdy złapie Cię chandra. W końcu idę tą samą drogą


Edit: a dieta się właśnie wysyła

odpowiedz wyslalam na meila, ale jeszcze raz tutaj dziekuje, kazda rada jest na wage złota.. niby sie to wszystko wie (wszak człowiek sie odchudza całe życie ) ale jednak jak ktos to palcem pokaze to ma sie inne podejscie.. to sie nazywa kop do dzialania... zaczynam od jutra yyyyy to znaczy od dzis Tobie też powodzenia, na pewno sie uda!

Czytałam, czytałam , czytałam i miałam wrażenie, że to o mnie, rękami i nogami mogłabym się podpisać pod Twoim pierwszym postem. Rożnica jest tylko taka, ze moje szanowne sadło już się w rozmiarze 50 nie mieści. Zazdroszczę tych 4 kilogramów w pierwszym tygodniu, u mnie spadł raptem 1...Mogłabym poprosić tę dietkę na maila ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) chetnie rzuciłabym okiem z ciekawości. W ramach rewanżu mogę się podzielić dietą układaną przez dietetyka, ale uwzględniającą podobno moje fanaberie żywieniowe, powinna być gotowa na jutro i już się doczekać nie mogę Właściwie już są plusy wykupienia tego półrocznego programu - po wydaniu 650 złotych nie stać mnie na czekoladę ;D
walcz, walcz, potrzebuję motywacji do tego, żeby też się wreszcie ruszyć z kanapy, a nic tak nie napędza chęci, jak świadomość tego, ze ktoś jest lepszy i trzeba go gonić
Trzymam kciuki

Wymień jakąś słodycz a na pewno powiem Ci, że to lubię

A tak na poważnie to też nie spoglądaj tak bardzo na mnie bo chociaż łatwo nabywam kilogramy to w sumie relatywnie łatwo je gubię. A przynajmniej tak do osiągnięcia wagi 85 kg. Nie chciałabym stać się twoim demotywatorem bo jeśli sama zmagasz się z każdym kg i widzisz kogoś kto "bez problemu" je gubi ... sama wiesz.

Jeśli dieta faktycznie będzie dopasowana do Ciebie to powinno Ci być znacznie łatwiej. Nigdy sobie nawet nie zdawałam sprawy jak dobre(jakościowo) i smaczne jedzenie może być sycące i satysfakcjonujące. Mam oczywiście momenty gdy patrzę na swój talerz i myślę sobie "I to wszystko ?" ale staram się jeść wolno i na końcu okazuje się że to trochę było zdecydowanie wystarczające.

Jadłospis oczywiście Ci prześle.