Katrina zacznij od pielegnacji ciala ja np codziennie robie masaz rekawicami pod prysznicem. Wiesz okrezne ruchy itd. Wklepuje balsam. Kupialm dobre tabletki ziolowe.
A cwiczenia? Hmmm ja 3 lata temu schudlam 23kg nie stosujac zadnych cwiczen. Jedynie bardzo dlugie spacery z corka. plus dieta redukcyjna.
Teraz mam zamiar zapisac sie na silownie na jakies lekkie cwiczenia. Chyba dla motywacji bo juz nie mam z kim na takie dlugie spacery chodzic
O jakich ty cwiczeniach myslalas?