Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Wątek: Czas na chwilę refleksji...

  1. #1
    chwilarefleksji jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-06-2016
    Posty
    5

    Domyślnie Czas na chwilę refleksji...

    Witam wszystkich serdecznie. Przyszedł czas,żeby zastanowić się nad sobą. Latka już nie te, zdrowie też. Prób już za mną milion, ale co mi tam, jak schudnąć bez podjęcia próby? Mam nadzieję na Wasze niezawodne wsparcie, chociaż stałam się odludkiem i nie wiem czy pocieszycie się z mojego towarzystwa, może się rozkręcę Ale będę podglądać Wasze działania, jeżeli pozwolicie i wspierać w miarę sił i możliwości
    Pozdrowionka

  2. #2
    chwilarefleksji jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-06-2016
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    No i nie wiem, dlaczego suwak mi się nie wyświetla...
    Tak sobie napisałam a tu tadaaaam

  3. #3
    chwilarefleksji jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-06-2016
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    Cosik pustawo na tym forum, może czas wrócić do starego, bo całkiem nic? Może ktoś się jednak do mnie odezwie?
    Mój plan to liczenie kalorii, 1800-2000 czyli norma, ale naprawdę utrzymywana pozwala mi powoli chudnąć. Jak przestanie działać, będę modyfikować. Poza tym rower, bo na ćwiczenia jestem za leniwa. I tak będę musiała zacząć, bo skóra zaczyna mi wisieć Przynajmniej brzuszki i coś na ręce, żeby nie było motylków. Matka natura mi nie pomaga, a wiecie co się dzieje z nami, kiedy wciąż się odchudzamy z takim skutkiem jak widać u mnieMoże polecicie mi sprawdzone ćwiczenia na te partie ciała? A czym smarujecie skórę?
    Ostatnio edytowane przez chwilarefleksji ; 14-06-2016 o 07:18

  4. #4
    Awatar mrs_jones
    mrs_jones jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-03-2012
    Mieszka w
    Gryfice
    Posty
    426

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    Witam,
    pustawo się tu ostatnio robi, bo chyba wszystkie dziewczyny pochudły już. Ja tez do ćwiczen jestem leniwa, choć kiedy mam czas, to ćwicze, ale teraz tu u mnie nad morzem sezon w pełni, więc ciagle tylko praca praca praca i o 22-23 w nocy to juz palcem ruszyc mi się nie chce...

    Na brzuszki najlepsze brzuszki. Sama mam zamiar rozpocząć brzuszkowanie, a potem może nawet 6 weidera robić, żeby choć trochę mięśni się zrobiło, a nie sama wisząca skóra po odchudzaniu.

    Pozdrawiam i dawaj znac jak idzie odchudzanie.
    Już raz mi się udało 96 kg -> 65 kg
    Ale wróciło...

  5. #5
    madzikpol jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-01-2010
    Mieszka w
    Wołomin
    Posty
    57

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    Witajcie,
    Ja za to bardzo zapaliłam się na ćwiczenia, warto poszukać sobie różnych ćwiczeń na youtubie. Liczę na deficyt kalorii właśnie dzięki ćwiczeniomZ diety póki co wyeliminowałam cukier, piję dużo wody, ale w lato nie jest to problem

  6. #6
    Awatar Koko999
    Koko999 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-12-2009
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    980

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    Witamy i wspieramy

    Ja nie cierpię tzw dywanowych ćwiczeń. Na co dzień rowerem spacery itp. A poza tym mam niedaleko domu siłownię na świeżym powietrzu. Tam chętnie chodzę właśnie w ramach spaceru - spacer tam, pół godzinki ćwiczeń i spacer do domu. Są sprzęty na różne partie więc każdego po trochu. Pewnie jak się wyrobię to na dłużej zacznę chodzić. Może masz gdzieś takie cudo w okolicy? Warto poszukać.

  7. #7
    aannas jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    49
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Czas na chwilę refleksji...

    A myślałam, że tylko ja jestem leniwa w kwestii ćwiczeń. może dzięki wam się zmotywuję do nich.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •