Wątek: Pani Monti

No spadek super jeszcze troszkę i będzie 14 na przodzie
O kurczę mówisz że mnie gonisz no dobra możemy tak się zabawić żebym tylko zdążyła Ci uciec

dziś mały klaps od wagi

150,9 prawdopodobnie za późno zjedzona kolacja, byłam zmęczona i przysnęłam przed kolacją.
na szczęście nie wróciło 151

Spokojnie spokojnie nic się nie dzieje Czasem takie wahania się zdarzają. Nie poddawaj się

dzis miałam ważną rozmowę o pracę, ale ze jestem w chwilowej dietowej euforii to spakowana została salatka i zjedzona przed wejsciem na spotkanie w samochodzie - zeby nie przegapic godziny o ktorej powinnam zjesc ^^

6.30 makaron durum, biały ser, borówki, jovi śliwkowy 0% tłuszczu i cukru, pomidorki W
10.00 sałatka z młodych liści różnorakich plus ser pleśniowy, suszone pomidory oraz pomidorki, rzodkiewki, ogórki T
15.00 smażony łosoś do tego smażone liście kalafiora oraz surówka marchew, por, kalafior ze śmietaną słodką i surowy pomidorek na zagryzkę. T
19.00 mieszanka ryz z fasolka papryka cebula i curry plony-natury DOBRE!do tego sos pomidorowy i maślanka plus pomidorek na zagryzkę W

waga się foszy
plan na dziś

7.00 makaron durum, biały ser, borówki, jovi 0% tłuszczu i cukru, pomidorki W
10.00 sałatka z młodych liści różnorakich plus ser pleśniowy, suszone pomidory oraz pomidorki, rzodkiewki, ogórki T
14.00 mieso indycze mielone duszone ze szpinakiem oraz surówka marchew, por, jabłko ze śmietaną słodką i surowy pomidorek na zagryzkę. T
18.00 mieszanka kasza gryczana z warzywami- Plony Natury DOBRE!do tego sos pomidorowy i maślanka plus pomidorek na zagryzkę W uwaga! kaszy gryczanej nie poleca się na mm ale tak mi smakuje ...

Zamieszczone przez kajka38

dzis miałam ważną rozmowę o pracę, ale ze jestem w chwilowej dietowej euforii to spakowana została salatka i zjedzona przed wejsciem na spotkanie w samochodzie - zeby nie przegapic godziny o ktorej powinnam zjesc ^^

No i brawo że pomimo innych ważnych rzeczy myślisz o diecie a nie w pośpiechu sięgasz po jakiegoś batona i zjadasz. O widzę że zmiany u Ciebie. Nowa praca to zawsze stres. A tak w ogóle jak poszło? Czy w ogóle się zajmujesz?

Rekrutacją się zajmuję i wydaje się, że poszło znakomicie. Właśnie robię wszystko by w pośpiechu nie łapać byle czego. Bo cała dieta się rozwali.

No, waga się odobraziła i pokazała piękne 150,4 co oznacza, że 6 kilo za mną i magiczna 4 przede mną - dosłownie na wyciągnięcie ręki, czekam na 149,9. Gdyby mi ktoś kiedy,ś, powiedział, że będę się cieszyć ze 149 kilo to bym pomyślała, że go popierdzieliło do cna a jednak ...

7.00 makaron durum, biały ser, borówki,surowe płatki owsiane, jovi 0% tłuszczu i cukru, pomidorki W
10.00 sałatka z młodych liści różnorakich plus jajko na twardo, suszone pomidory oraz pomidorki, rzodkiewki, ogórki oraz kiełki T
14.00 mieso indycze mielone duszone ze szpinakiem oraz surówka marchew, por, jabłko ze śmietaną słodką i surowy pomidorek na zagryzkę. T
18.00 mieszanka kasza gryczana z warzywami- Plony Natury DOBRE!do tego sos pomidorowy i maślanka plus pomidorek na zagryzkę W uwaga! kaszy gryczanej nie poleca się na mm ale tak mi smakuje ...

Ze 150,4 na 150,0 - ładny spadek

Wybrałam się wczoraj do sklepu na większe zakupy i się obkupiłam dietetycznie
kupiłam min. Tymbark H20 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bardzo dobry ! bez cukru i syfów

7.00 makaron durum, biały ser,surowe płatki owsiane, jogobella bez cukru, pomidorki W
10.00 sałatka z młodych liści różnorakich plus łosoś wędzony oraz pomidorki, rzodkiewki, ogórki oraz kiełki T
plan na resztę dnia
14.00 mięso indycze pieczone ze szpinakiem, kalafior zapiekany z serem feta oraz surówka marchew, por, jabłko ze śmietaną słodką i surowy pomidorek na zagryzkę. T
18.00 mieszanka kasza gryczana z warzywami- Plony Natury DOBRE!do tego sos pomidorowy i maślanka plus pomidorek na zagryzkę

kupiłam też wczoraj całą masę kasz,kaszott - bo bardzo mi smakują, są zdrowe i dobrze się spisują jako kolacja