Wątek: 36 kilo do zgubienia...

no to spox, jak wchodzi zupka

a ja wyjedzam na 3 dni wiec nie bedzie mnie na forum, mam tylko nadzieje ze nie dam sie skusic na palaszowanie slodyczy

pozdrawiam

witam. Staram sie . Kiedys jadlam mniej i tylm / kawa ,obiad i podzeralam wieczorem a czasem i w nocy.]Teraz jem owoce -dodalam warzywa nie jem bialego pieczywa , nic slodkiego a kalorie loj Poradzcie co jesc by ich tyle nie bylo !

kasjopejja miłego wyjazdu zatem

psotulka korzystaj z tych przepisów które są zamieszczone na stronie one są z tych "odchudzonych", aja polecam te ciasteczka owsiane są pycha

Mam prośbe czy ktoś mógłby podac mi na czym polega dieta 13?i jak mniej wiecej sie po niej chudnie ?
Wczoraj mialam sie zabrac za siebie ale jednak to nie takie proste.
Juz nie wiem , moze pozamykac lodowke na klucz ?

witam serdecznie . Podziwiam Was bardzo jak to robicie ! Ja jem 1/3 tego co jest w jadlospisie 1000kcal. No pozwalam sobie jeszcze na mala kawe bez cukru ale to jeszcze masa Kcal. Co robic?Co jesc ,aby utrzymac juz tylko te 1000.

juppi! waga leci...szkoda ze niezaczelam od tej prezydenckiej :P
trzymam sie dobrze jeszcze ani razu nie"zgrzeszyłam"

psotulka dieta 1000 kalorii jest o tyle dobra ze nie jest rygorystyczna i mozna naprawde duzo jesc oczywiscie trzeba sie pilnowac :P fakt faktem ze ja nie doszlam jeszcze do 1000 kalorii ale mniejsza o to
i moj terazniejszy wykres:



niebawem 7 z przodu
pozdrawiam trzymajcie sie

Witajcie1 ja mam do zrzucenia ok45 kilosów a schudłam jak na razie 8kg, to niby cos ale jednak to mala kropla w morzu potrzeb.czy znacie jakas dobra dietetyczke bo dluzej nie zniose swojego wygladu! pozdrawiam i zycze szczescia

Witam serdecznie - klops- 3 dni oj co ja jadlam.Dobrze , ze waga sie trzyma. Łasuch ze mnie Syn przyjechal, imprezka -no i ..........Tak mi wstyd.Dzieki za wsparcie. Od jutra rygor i cwiczenia!Trzymajcie za mnie. Buziaczki-kolorowych snow-papatki.

wróciłam dittka na dal jest, choć chyba w tym tyg nic nie zrzuciłam, coś tak czuje, ale dopiero jutro wskakuje na wage,zobaczymy

witam wszytkich nowo przybyly

hej hej hej kasjopejja no nareszcie hehe
ja dzisiaj juz nie mialam sily jesc zupki to zjadlam rosolek z kostki:P
i juz wiem ze ta dieta jest ie dla mnie bo w sumie jadlam z 6 lyzek dziennie tej zupki i gryza marchewki albo jablko w zaleznosci od dnia diety nie mialam sily nawet gryzc :P
pozdrawiam