Wątek: 36 kilo do zgubienia...

zdecydowałam sie na swieze warzywa :P
wlasnie "super "zupa sie robi
kasjopejja no to nareszcie
trzymajcie kciuki zebym nie wylala pierwszego talerza z siebie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wiam Was bardzo serdecznie, ja dopiero dzis dolaczylam do Was.
Mam do zrzucenia 20 kg, i prosze doradzcie mi jak to dobrze rozegrac
Napewno na poczatek odrzucam slodycze i cukier.
Mam nadzieje ze wrszcie mi sie uda zrzucic te zbedne kg.
Podrawiam i gratuluje wszsytkim dziewczynom , ktorym sie to juz udalo )

fuckthesystem ni słusznie, pewnie świerze warzywka będę lepsze obyś tylko wyrzymała na niej będe trzymać kciuki, i koniecznie opisuj jak idą zmagania

a ja od jutra chcę spróbować diete kopenhalskom, trwa ona 13 dni i jest dość mało kaloryczna

zobaczymy ile uda mi sie na niej schudnąć

anjjaa witamy na fomum :P

trudmo mi zaproponować jaką dietą powinnaś zacząć ochudzanie, bo nie wim co lubisz, najlepiej zerknij na ten link a może wybierzesz coś dla siebie http://ww4.dieta.pl/index.php?p=dietofweek

hmmm...
a więc tak jak przypuszczalam zupka jest okropna blee
zjadlam w sumie talez no niecaly :P
nie ciagnie mnie w ogole do jedzenia jak pomysle o zupce juz mi sie jesc nie chce!!!!
a 13-stka -zastsouje ja moze po zupce :P
a no i chyba powinnam zjesc teraz jakies jablko bo ten talez to troche malo i jeszcze jak tak pomysle ze musze jeszcze jeden :/
no nic pozdrawiam
aa anjjaa rowniez witam wszyscy mowia ze 1000 kalorii jest spoko to moze warto zebys ty tez dolaczyla do tego grona :P

fuckthesystem ja będąc na kapuścianej nie jadła nic innego porócz tej zupy

ale tez juz nie mogłam na nia patrzeć feeeeeeeeeee

powodzenia [/b]

no to pobilam rekord wszechczasów
jadłam talerz supy niecałe 2 godziny a co lepsze zjadłam może z 4 łyzki no i wypilam to co sie wydostalo po przechyleniu talerza i wkoncu nie zjadlam tego jablka ale wypilam ze 3 litry wody :P
niedziekuje mam nadzieje ze wytrwam :P

Witam ponownie
Nie bylo mnie kilka dni ale dietka nadal trwa... Wymysliłam nawet sposób na ruch... nie znosze ćwiczyć wiec... zaczęłam chodzić na łyżwy... to naprawdę swietna zabawa... a czas mija nawet nie wiadomo kiedy...
Waga hmm... wskoczylo mi 0.5 kg w sumie nie wiem od czego... ale nieraz tak miewam na diecie więc Wy zapewne też (mama sie smieje że to 0.5 kg to ważą moje siniaki na kolanach od jazdy na łyzwach ) ale jakos się nie przejmuję tym malym wzrostem...
zaczęłam łykać chrom... mam nadzieję, że jakoś poskromi mój apetyt na słodycze... nowe spodnie zrobiły sie nieco luźniejsze.... wiec narazie jest oki


fuckthesystem - nie chciałabym bys odebrala źle to co napiszę... ale przeraża mnie to ile dziennie jesz... a powiem dlaczego mnie przeraża... Kiedys ważyłam ponad 100 kg... też wprowadziłam sobie ostrą dietę... w kiku etapach ale efekt końcowy był niezły... (ok 67 kg) też jadlam po 400 - 600 kcal dziennie... opamiętałam sie dopiero wtedy gdy mdlałam na ulicy i inni musieli mnie zbierać, nie wspomnę juz o tym że nawet minimalne zwiekszenie dawki kalorii odrazu bylo widoczne na mojej wadze... Nawet jeśli wytrzymasz pół roku jedząc tak mało to nie wierzę byś całe życie potrafiła jeść tak mało... to taka mała rada, ja już popełniłam taki błąd... i efektem jest powrót tu na to forum.

anjjaa - witamy serdecznie ( ja polecam 1000 kcal + choć troche ruchu)

anna1965- gratuluje

Pozdrawiam wszystkie mniejsze i wieksze grubaski
Aga

agamalinka dzieki za rade masz całkowitą racje,ja w odchudzaniu tez jestem nieco wykwalifikowana efektów jojo mam już dosyć i tak dalej...w każdym bądź razie u mnie to nigdy nie bylo tak ze ja duzo jadłam i dlatego tyłam...ja mam skłonności do tycia i szybkie do chudniecia...jedzac ce 400 kalorii nie czulam sie jeszcze zle w zadnym momencie z reszta mama by mnie nawet na głodnego na ulicce nie wypuscila takze to odpada...no nie wiem zobaczymy co bedzie po tej prezydenckiej...dziewczyny przechodza po niej na 1000 kalorii to moze i ja tak zrobie...hehehe ok koncze te swoje monotonne wypociny :P
pozdrawiam

a ja od dzisiaj jestm na kopenhalskiej

jedzono nawet całkiem całkiem, a i ilości nie są małe, szczerze mówiąc nawet więcej będę jadła teraz na tej diecie niż będąc na 1000kcal, bo na 1000kcal to tak troche okrajałam sobie jedzonko

no to spoko kasjpejja
a ja przybywam z dobrymi nowinami zupka sie przegryzła i nawet dzisiaj zjadłam juz prawie talerz juppi