Wątek: 36 kilo do zgubienia...

Dziewczyny!!
Miałam rację!
Dzisiaj rano dostałam okresu!
Czyli moje wczorajsze ssanie w żołądku było właśnie tym spowodowane (tak jak przypuszczałam).
Tym bardziej jestem z siebie dumna że się pohamowałam
Icik!!
Ja uwielbiam ser żółty ale on ma strasznie dużo kcal
Dlatego się go wystrzegam
A może znasz jakieś sery żółte w wersji light?

oj dziewczynki, a ja sie zapuszczam
jem nie regularnie od kilku dni i to jeszcze jadlam po 17tej

musze wziąść sie w garść

MAYYKA gratuluję 3ciej rocznicy i oby było ich więcej, mam nadzieję ,że mi również uda sie schudnąć na swoje wesele chociaż jeszcze nie wim kiedy będzie

Frezja23 widze ,ze mamy podobne wymiary ja mam 166cm i ważę 82kg
ale już ne długo

buziak dla wasz wszystkich

Kurczę , a ja musze zrezygnować z aktywności fizycznych ;(

na ok 3 tygodnie!!!!!!!!!


Wenus - są sery żółte o obniżonej zawartości tłuszczu - jem tylko takie

Wenus!

Jest ser Jowisz, ma obnizona zawartosc tluszczu o 50% ! - Bardzo smaczny.
I Hit z Ryk tez jest odtluszczony.

Ser ma to do siebie, ze zjadasz kilka plasterkow i juz sie czujesz pelna.

Wenus 1981
Dziękuje za miłe slowa. Tak teoretycznie to o odchudzaniu wiem bardzo dużo, ale w praktyce trudno pogodzić się , że to takie trudnie. Wczoraj wytrzymałam !
Dziś rano mialam ochotę wejść na wagę , pomyślałam, że jak mi spadło chociaż 10 deko to będzie motywacja na dzisiaj. Nie zrobilam tego -balam się rozczarowania. Dziś też nie jest lekko ale zrobiłam zapas owoców i warzyw i sama świadomość , że są w zasięgu ręki sprawia , że mniej odczuwam głód.Czuje , że moim problemem będą kolacje , jest to posiłek , który jemy rodzinnie i też bym chciała mieć coś na talerzu.,coś co nie tuczy a da uczucie sytości. Może ktoś mi coś poradzi

Kasjopejja!!
No co się z Tobą dzieje!!!
Bierz się za siebie!!!
Autkobu!!
A co się stało że musisz zrezygnować?!
Icyk!!
Dzięki za info.
Ja strasznie lubię sery ale zawsze miałam tą świadomość że mają w sobie dużo tłuszczu i że są bardzo kaloryczne i tuczące.
Musze poszukać serów które mi polecacie z Autkobu
Anna1965!!
Ja do niedawna wchodziłam na wagę codziennie rano!!
To było chore!!
Teraz wchodzę raz na tydzień albo raz na 2 tygodnie.
I wiesz że też boje się wtedy co mogę zobaczyć!
Boję się że jak nie zobaczę zmiany bo tygodniu ciężkich zmagań to się załamię i rzucę w cholerę tą dietę
Na razie jest OK ale ten strach jest za każdym razem
Hhhhmmmm
Co do kolacji to nie mam pojęcia co ci poradzić
U mnie tak nie ma
U mnie każdy sobie robi kiedy chce i co chce

hmm rozerwana torebka, stłuczone paliczki - to tak w skrócie

Ale przeżyje ( jakoś )

Pozdrawiam!!
a co do serów to bardzo polecam - są smaczne!

Autkobu!!
Współczuję

HEJKA !!

Wpadłam by się przywitać.

Trzymajcie się cieplutko i...............................diety.

powiedziałam dzisiaj "dość" , kurcze przez prawie miesiąc pieknie trzymałam dietę i schudłam 3kg, a teraz jak sobie popuściłam pasa przez tydzień to wszystkie kg mi wróciły

ogłaszam wszem i w obec ,że będe grzeczna i nie będę kombinować z zaniechaniem diety

i przewiduje dla siebie kary, za nadużywanie pokarmów słodkich, w postaci posbawiania mnie siedzenia przed komputerem

trzymajcie się