Czesc ! Jestem tu nowa. Spedzilam dzis cale popoludnie czytajac wasze wypowiedzi na forum i troche mi sie lzej zrobilo, ze nie tylko ja cierpie z powodu nadwagi. To znaczy w moim przypadku ogromnej nadwagi: 163 cm wzrostu i ... 120 kg zywej wagi Zdecydowalam z cala stanowczoscia ze pora cos z tym zrobic: przechodze na diete 1500 kcal (1000 kcal moglaby byc zbyt drastyczna przy moim obecnym odzywianiu i pewnie szybko bym sie poddala) Bede tez chodzic na spacery i jezdzic na rowerku stacjonarnym a miare jak kilogramy zaczna spadac dodam sobie jakis aerobic a moze basen. Nie wiem jaka wage chce osiagnac, w moim przypadku kazdy utracony kilogram bedzie mnie mocno cieszyl, a takze moje nogi i serduszko, ktore dzis mi dobitnie dalo znac o sobie gdy weszlam na 6 pietro i bilo mi tak szybko ze czulam je prawie w gardle. Najbardziej oczywiscie bym chciala osiagnac 56 kg i ubrac moje stare ulubione dzinsy, ktore nosilam 7 lat temu i ktore leza w szafie czekajac na lepsze czasy. Zdaje sobie oczywiscie sprawe, ze to prawie nieosiagalne, wiec na razie moim celem jest zrzucenie 21 kg zeby moc na wadze zobaczyc na poczatku 9 a nie 12. Jak to osiagne , zdecyduje co dalej. Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie kciuki za mnie tak ja trzymam za was.