Cześć Gosias!
Z uwaga przeczytałam Twojego posta.
Zrozumiałam z niego że 7 lat temu jeszcze ważyłaś mniej więcej 56 kg? czy tak?
Czy mogę wiedzieć czym spowodowana jest Twoja obecna waga?
Myślę że 1500 kcal to w sam raz na początek
Z im większej wagi się startuje tym szybciej się chudnie na początku.
Potem zaczynają się schody.
Waga zaczyna raptownie stawać a to może dobić człowieka.
Wtedy zawsze możesz zmniejszyć dzienna dawkę z 1500 kcal na 1300 kcal (1200, 1100) aż dojdziesz do 1000kcla i tej magicznej liczby juz nie radziłabym ci przekraczać w dół
Życzę Ci z całego serca żebyś zobaczyła tą 9 z przodu
Może się "przedstawię"
Mam na imię Ewa.
Mam 22 lata.
172 cm wzrostu
i ważę 90 kg
Dążę do 60 kg i też tak jak ty marze żeby zobaczyć na wadze jako pierwsza cyfrę "8", potem "7" aż dojdę do "6"
Pozytywne nastawienie do diety to już połowa sukcesu
Mam nadzieje że go nie stracisz.
Ja niestety juz parę razy go traciłam co powodowało przyrost masy tłuszczowej
No ale nie ma co roztrząsać przeszłości
Trzeba zająć się teraźniejszością
I trzeba rozprawić się w końcu z tym naszym tłuszczem!
Trzymam kciuki za nas wszystkich i będę śledziła Twoje losy
Pozdrawiam serdecznie