Wątek: Wziełam się za siebie :)

nie poddam sie!
kazda nie-zjedzona kanapka, kazde nie-zjedzone ciastko to moje male zwyciestwo nad sama soba.
nie moge tego zaprzepascic!!!

wygram

pierwszy tydzien za mna.

najgorzej jak ciśnie w żołądku.. człowiek wtedy myśli tylko o tym coby zjeść..
ale za chwilę wyciągnę moje ogórki i będzie lepiej

Magdary, ja bym radzila nie ogorki, ale pomidory. Maja mnostwo skladnikow odzywczych, i sa pomocne w odchudzaniu

OK od jutra pomidory nawet je bardziej lubię, tylko słyszałam, że ogóki mniej kalorii mają a ja musze skurczyć żołądek ale jednak pracować ( co przy grającycm żołądku nie jest proste.. niestety.

ogorki maja mniej kalorii, fakt - ale tez zerowa praktycznie wartosc odzywcza

Witaj Magdary

Dziękuję za odwiedzinki na moim wątku!!!Pozwolisz,że czasem tu wpadnę i posiedzę cicho w kąciku

Miłego weekendu

[/b]

spacery dla mojej wagi sa swietne. wczoraj w zwiazku z atakiem bombowym latalam jak glupia na piechote po Warszawie. Ale na zle mi to nie wyszlo
kazde 100g ktore mi ubwa wprawia mnie w swietny humor.
No i zoladek zaczal sie kurczyc wiec nie jestem ciagle glodna.
musze jeszcze nauczyc sie duzo pic bo z tym mam problemy. ale dam sobie rade.
a Wy pomozecie.
Musze sie jeszcze nauczyc dzielic tym wszystkim co robie bo inaczej jak macie mi pomoc?
bedzie dobrze.

Magdary,uda Ci się napewno! Bliskość ukochanej osoby może zdzałać cuda,trzeba tylko podobno uwierzyć... :P

Trzymaj się i nie daj się - Monia! :P :P :P

hey Magda!
Będę sobie tutaj do Ciebie od czasu do czasu wpadać, jeśli pozwolisz

Rzeczywiście, spacery są jak najlepsze dla wszystkich pozbywających się kilogramów
A picie dużych ilości płynów jest również bardzo istotne, więc warto, aby to weszło w nawyk. Niektórzy nie lubią wody mineralnej - ale warto pamiętać, że przecież mogą to być rówież herbatki ziołowe Dobra jest bardzo herbata czerwona - ma swój charakterystyczny smak i zapach (choć ja ją polubiłam), ale pomaga spalać tłuszczyk a mi na dodatek pomaga opanować nadmierny apetyt. Herbata zielona - również dobra, ale daje kopa niemal jak kawa. Jeszcze pokrzywę polecam :P A jeśli chodzi o ilość - kiedyś kupiłam sobie taki duuuuży kubek (uwielbiam pić z kubków), gdy napełni się go po brzegi ma prawie pół litra! I w nim robię sobie wszelkie herbatki, wlewam wodę - ani się obejrzę, a wszystko wypijam :P :P :P

Pozdrówka serdeczne!!!

Magda ja z piciem też na poczatku miałam problemy ,teraz są juz mniejsze.
Co do głodu jak mnie teraz chwyci to piję sok pomidorowy i bardzo to pomaga.
Pozdrawiam