Wątek: Wziełam się za siebie :)

no wiec :

zjadlam kebaba z surowka bez bulki.samo mieso i warzywa.
a na kolacje poczestowano mnie porcja gulaszu z grzybami. zjadlam mala kokilke. moze tam szklanka tego byla? nie wiecej.

bylam dzis jak co tydzien na terapii. rozmawialysmy dzis o moim odchudzaniu powodach dla ktorych sie odchudzam. Niestety wyszlo mi ze znowu odchudzam sie nie dla siebie. i dlatego dieta sprawia mi taka meke i mam ochote na "wpadki".Buntuje sie przeciwko temu co sama sobie narzucilam. narzucilam zeby przypodowac sie innym. bo tak pragne akceptacji ze jestem gotowa na wszystko a z drugiej strony chcialabym zeby mnie zaakceptowali taka jaka jestem. dwie sprzecznosci. kolo sie zamyka. ale kazda taka rozmowa uklada jeden klocek puzzle w mojej glowie. czasami dwa.
znajac swoja niemoc mozna juz cos zaczac dzialac..

PS zauwazylam u siebie totalna niechac do owocow. nie ciagna mnie truskawki chociaz pieknie pachna ani inne owoce. natomiast na mysl o fasolce szparagowej, kalafiorach, pomidorach buzia sama mi sie usmiecha
i na wspomnienie moich wynikow na cholesterol

PS i doszlam do wniosku ze wole zebyscie sie na mnie darly konstruktywnie niz glaskaly po glowce.
i prosze mi wjezdzac na ambicje!!

Magdary, widzę ze na ciebie tez krzyki lepiej dzialaja głaskanie i pocieszanie

A może napiszemy dla Margolki oficjalne pozwolenie na krzyczenie na nas za wpadki
Choć właściwie ona nie potrzebuje takiego zezwolenia

Pozdrawiam

kurczę, a ja nie lubię się zbyt często drzeć na ludzi... choć, moze się nauczę, tylko musisz dac powód ku temu :P :P :P
a niechęć do owocków na rzecz warzywek nie jest wcale taka głupia. Choć czasem powinnaś się "zmusić" na jakieś truskaweczki czy czereśnie, póki są świeże

Pozdrówka!!!

to mój plan na dziś

Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 4 100,00
Margaryna "Flora" płaska łyżka 10g 1 54,00
Szynka drobiowa średnio 100g 0,2 32,00
Pomidory surowe średnio 100g 2 34,00
Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
FIT 8 warzyw pikantny opakowanie 500ml 1 115,00
Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 5 175,00
Kalafior gotowany średnio 100g 2,5 72,50
Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1,7 173,40
Czosnek ząbek 3g 1,5 3,75


W sumie kalorii: 788,65 kcal

trochę mało. coś trzeba dodać.

Podobno co 9 dni odnawiają się kubki smakowe. Jeśli przez 9 dni się czegoś nie je jest szansa, że tym nowym nie będzie smakować. MOże zapomną, że im słodkie smakuje? w zapasie dodać 5 dni i wychodzi 2 tygodnie. Ciekawe. to brzmi trochę jak south beach. 2 tygodnie bez słodyczy z własnej woli a potem już nie będę musiała ich jeść?
sprawdzimy
dziś z mojej wagi małż wyciągnął baterie. dostanę je w następny piątek. to się nazywa motywacja bo zostałam komisyjnie zważona. 132,3 kg niestety.

Magdary moze w tym ostatnim twoim spostrzeżeniu jest jakaś racja. Bo ja kiedys obzerałam się słodyczami prawie codziennie i miałam na nie ochotę. A teraz jak nie jem to nawet nie mam na nie chęci. Może rzeczywiscie juz zapomniałam co to za smak.

ja przepraszam, że znowu o jedzeniu
w poniedziałek wypuszczam się na spotkanie z przyszłymi pannami młodymi do knajpy.
przeglądam własnie menu pod kątem jedzenia i wybrałam ( do wyboru nie wszystko na raz )

Pierś z kury po grecku (z tzazikami)
Befsztyk z sosem ziołowo-pieprzowym
Łosoś z grilla
Pierś z kury z podgrzybkami
Młoda pierś.... z kury z grilla

mają nawet menu o obniżonej kaloryczności ( )

Kurczę gotowane z warzywami i ryżem
Sałatka jogurtowa z kurczakiem
Smażony kurczaczek z sosem lato, ziemniaki oraz pomidor

tylko czy smażony kurczak to może być mało kaloryczny?
a ja ciągle o jedzeniu. chyba przesadzam!!!
Magda weź się uspokój i zacznij się odchudzać a nie jeść oczami!!!

Magdary a ty z Warszawy jestes? Co to za knajpa? Moze sie przydac ich adresi na przyszłośc

knajpa w Warszawie na Miedzianej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ja oryginalnie jestem z Piaseczna

Hehe ze knajpa jest to wiedzialam, ale nigdy nie mialam okazji tam byc, a to dosłownie "rzut beretem" ode mnie