Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

działa, działa

WITAM PO DŁUŻSZEJ NIEOBECNOŚCI MIALAM WYPADEK SYSTEM MI SIE WYSYPAL WRACAJĄC DO DIETKI OPIERNICZĘ WAS MOCIE DIETKOWAĆ JA TEŻ
A NIE NADRABIAĆ KILOSKI !!!!
TO W TROSCE O NASZE FIGURY TAK SIĘ WYDARLAM ZARAZ SIĘ POCHWALĘ SCHUDLAM JEDEN KILOGRAM!
POMIARKI DZIS WYSLALAM SORR ,ŻE TAK PÓŹNO
JEDZONKO WIECZORKIEM WKLEJĘ BUZIACZKI KOCHANE I NIE DAJCIE SIĘ JESZCZE RAZ NA ZŁOŚĆ INNYM KTORZY W NAS NIE WIERZĄ POZBĘDZIEMY SIĘ KG
JAK NIE DLA WYŚNIONEGO KSIĘCIA TO DLA SIEBIE ....JA W TO WIERZĘ ..
A JAK !!!!!!!!!!!

Tym razem chlebne pierwsze miejsce zajela kuneka na podium wagowym z wynikiem 1,2 kg , na drugim miejscu tosianka , trzecie miejsce zajela sylwia , co niektorym wstyd sie przyznac bo w tym mnie kiloskow przybyla ale miejmy nadzieje bedzie lepiej

Centymetrowo bezapelacyjnie pierwsze miejsce zajlea Sylwia z wynikiem az 5 cm , na drugim miejscu ja z tosianka

no dziewczyny bierzmy się w garść bo lato już tuż, tuż

superr bierzmy się w garsc bo zrobi się niedlygo cieplo a mi się sadelko zza paska wylewa strasznie się cieszę.............z podium :P

aisak ja bym chyba umarla po peelingu z soli bo yu i owdzie ranki mam choruje na łuszczyce i od czasu do czasu wylazi , wlasciwie to 5 lat mialam non stop zadne msaci nie pomagaly , pomoglo w koncu solarium wiec teraz laze opalona jak czekolada , ale wole to niz bolace rany

kurcze od rana dzisiaj glodnajestem i to co zjem tylko mi podrtaznia zoladek wrrr

ja jak jestem fest głodna to jem suchą grahamkę i pije kawę zbożową i jest gites bo mnie zapcha na długo a i kalorii ma niewiele ,
oglądałam dziś program o odchudzaniu i mówili, w nim że jak się odchudza to powinno się jeść dobre węglowodany (wiecie kasze, brązowy ryż, pieczywo ciemne) bo na długo dostarczają energii i mają dużo błonnika więc gorąco polecam lepsze to niż jakieś cukry albo inne świństewka

no to się wklejam

X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 8 256,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Jarzynowa talerz 250ml 0,5 49,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 2 48,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 3 186,00
X Pierś bez skóry pieczona średnio 100g 2,5 447,50


W sumie kalorii: 1 634,50

oto moj dzisiejszy jadlospis:

X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 1 70,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 5 230,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Pieczywo chrupkie "3 zboża" średnio 100g 1 403,00
X Brukselka gotowana i polana masłem średnio 100g 3 255,00


W sumie kalorii: 1 018,
(brukselka byla bez masla,tylko nie ma takiej opcji )
mam nadzieje ze przysni mi sie pizza i browarek

DZIENNIK SPOŻYCIA 21 lutego 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 3 219,60
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Śledź marynowany średnio 100g 1,5 186,00
X Śledź marynowany średnio 100g 2 248,00


W sumie kalorii: 778,60

POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO I LOLOROWYCH SNÓW ŻYCZĘ Ę !!