Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Witaj grubasku,
dzisiaj zjadłeś już 367,00 Kcal, spaliłeś już 600,33 Kcal.

jestem zadowolona i wszystko grzeczniutko zapisywałam, wszystko co zjadłam mam wypisane czarno na białym, bez grzeszków, które mnie kusiły

kurcze ale była dziś u nas fajna pogoda, zaliczyłam spacer po parku bez ryków młodej bo zawsze zaczyna ryczeć a ja zapierdzielam z wózkiem do chaty a dziś relaksik aż miło

no to lecymy dziś mnie skusiło muesli no cóż lepsze to niż słodyczki


X inka+mleko+cukier porcja 18g 2 158,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 2 49,60
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Jogurt Bakoma naturalny srednio 100g 1,5 71,85
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X Pierś surowa średnio 100g 2 244,00
X Brokuły surowe średnio 100g 1 33,00
X Ryż brązowy gotowany ok. 1/2 szklanki 100g 0,75 107,25
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 8 256,00


W sumie kalorii: 1 762,70

RAPORCIK Z DZISIEJSZEGO DIETKOWANIA ............... A GDZIE RESZTA ??
DZIENNIK SPOŻYCIA 11 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X BUKIET JARZYN WIOSENNY porcja 100g 1,5 45,00
X Morszczuk smażony średnia porcja 150g 0,75 66,75
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Graham kromka 40g 1,5 127,20
X SALATKA SLEDZIOWA Z ZIEMNIAKAMI srednia porcja 150g 1 217,40
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g 1 7,00
X SER OWCZY porcja 100g 0,5 125,00


W sumie kalorii: 932,95

SŁODKICH SNÓW ŻYCZĘ WSZYSTKIM

miłego dnia kobietki pogoda cudo tylko śmigać na spacerek

ooo tak, podoga świetna idealna na biegi i spacery z psem ;]

POZDRAWIAM POPOLUDNIOWO PONIEDZIAŁKOWO!!!!
DIETKUJĘ WZOROWO DZIŚ POMIARKI WYSLANE JUŻ
MENU WIECZORKIEM U MNIE ZDJĘCIA ZE SPOTKANIA FORUMOWICZEK!!! BUZIACZKI CHCE SIĘ ZYĆ PRZY TAKIEJ POGODZIE PAPA

no to lecymy

X inka+mleko+cukier porcja 18g 1 79,00
X Chleb staropolski kromka 35g 2,76 212,52
X Ser żółty Salami pełnotłusty plasterek 15g 1,5 69,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 4 48,80
X Warzywa Hortex Wloskie srednio 100g 5,5 220,00
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Jogurt Bakoma naturalny srednio 100g 1,5 71,85


W sumie kalorii: 1 482,17

X Panga opakowanie 100g 0,5 57,00
X szpinak ze smietana srednio 100g 2,5 157,50
X Ananasowy szklanka 250ml 1 120,00
X Grejpfrutowy szkl. 250ml 1 140,00
X Szynka gotowana plasterek 20g 1 79,00
X Maslanka z woreczka srednio 100ml 2 78,00
X Makaron bezjajeczny gotowany szklanka 250g 0,5 150,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 0,8 56,00
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Jogurt naturalny Jogovita 1% srednio 100g 1,5 73,50
X Pulpety porcja 200g 0,2 86,00


W sumie kalorii: 1 131,80


W domu szpital , a mnie cos w zoladku ssie nie poddam sie

sylwia ide luknac mam nadzieje ze dodalas zdjecia

kicia jak chcesz dolaczyc do klubu wyslij pomiarki i dam ci dobra rade zmien diete

Cześć Dziewczyny!
Nadal trochę wagaruję z forum, ale tęsknię za Wami. Właściwie, to powinnam cieszyć się, że mam dużo pracy, bo zlecenia oznaczją jakieś pieniążki a te są zawsze mile widziane
Marietta, przykro mi, że przechodzisz teraz taki ciężki okres. Jako już dość dojrzała ciotka chciałam podzielić się z Tobą obserwacją: niestety, a może "stety", nic nie trwa wiecznie ani miłość ani bół i żal po jej utracie. Jeszcze będziesz szczęsliwa i kochana a dzisiejsze przykre doświadczenia staną się tylko wspomnieniem wypranym z emocji.
Tak się chwilę powymądrzałam i już przestaję

Moje dietkowanie w zasadzie nie istnieje - po prostu jem, co jest pod ręką , no ale udało mi się nie nałożyć kilogramów. Przyrzekam sobie, że będę bardziej uważać, ale stres terminów wykonania zleceń trochę mnie ciśnie i wtedy niestety zmieniam się w odkurzacz
Czego Wam kochane nie życzę, natomiast życzę Wam miłej nocy i intensywnego spalania zbędnego tłuszczyku

WITAM WIECZORKIEM, DZISIAJ MIAŁAM CHWILOWE ZAŁAMANIE ;( ALE JEST JUŻ OKI !! NA MOIM WĄTKU NAPISAŁAM CO SIE STAŁO

A TERAZ RAPORCIK
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1,5 330,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Kurczak duszony w jarzynach średnio 100g 1 108,00
X surówka z kiszonej porcja 100g 1 67,50
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X SERWATKOWY MIX srednia porcja 250ml 1 90,15
X WODA NIEGAZOWANA opakowanie 250ml 1 0,00
X WODA NIEGAZOWANA opakowanie 250ml 1 0,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Sałata średnio 100g 0,2 2,80
X Pomidor szt. 200g 0,1 3,40
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,1 10,30
W sumie kalorii: 1 018,35
SŁODKICH SNÓW ŻYCZĘ WSZYSTKIM