Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

kuneka spoko spoko nie martw się waga się ruszy bo nie ma innego wyjścia jak tak trenujesz

a ja chciałam do Świąt mieć 75 kg ale teraz widze że nie ma bata i tyle mi się nie uda ściepać no cóż może chociaz uda się zejść poniżej 80 kg...obaczymy

kuneka przeczytalam i hmm robisz ten sam blad co ja rok temu , jesz za malo . Na poczatku fajnie sie chudnie a potem dupa , przy tym trybie wysilku fizycznego racje po 800 kcal to dzika glodowka , organizm juz sie przyzwyczail do tego i teraz bardzo szanuje sobie swoje zapasy . Kiedys bylo takie fajne porownanie do pieca , jak jesz 5 posilkow to ciagle cos tam dorzucasz i podtrzymujesz plomien spalania , jak ddorzucasz drastycznie malo plomien gasnie . No i wiecej optymizmu jestes juz w krainie szosteczke o czym my z Tosianka dziko marzymy

aisak hehe stesknilo mi sie za toba kobieto wiesz , ja po dzikim tygodniu kiedy jadlam jak swinka wrocilam grzecznie , wlasnie zjadlam 2 sniadanie i cos mnie dalej ssie ale zaraz mykam na sloneczko coby o zarciu nie myslec

Dzis znowu dentysta bleeeee

Tosianka dralujesz juz z wozeczkiem ? bo ja sie wlasnie wybieram

już wróciłam, latałam po parku 1,5 godzinki tylko kurna nawet nie mogę na chwile usiąść na ławce bo w ciągu 10 sek moja corcia się budzi a w ciągu następnych 10 drze paszczaka pierdoła mała więc latam z wywieszonym jęzorem po wertepach

marietta-Ja na prawdę nie dam rady więcej zjeść, jem pięć posiłków dziennie tylko w mniejszej ilości !! średnio co 2,5 godziny

Mój organizm, na razie przeszedł na rezerwowy TRYB, ale długo tak nie pociągnie, muszę to przetrzymać nie mam innego wyboru

Ja juz kiedyś tak schudłam, z 84 kilo na 68 ale potyem, jak śWINIA rzuciłam sie na jedzenie, teraz robie to wszystko z głową, i wiem ze najgorsze nie będzie samo schudnięcie ale utrzymanie tego !!!

Przy tych 1000 kcal, na prawdę czuje sie świetnie, nic mi nie dolega, nie słabnę, więc mysle że bedzie oki

NIE UDAŁO MI SIE DOBIC DO 1000 !!! PRZEZ TO ZE BYŁAM U DENTYSTY HI HI HI CHYBA JAKIS DZIEŃ TORTUR BOLAŁO ALE DA SIE WYTRZYMAĆ !!
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X jogurt naturalny 0% opakowanie 100g 0,2 8,40
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Morszczuk smażony średnia porcja 150g 0,75 66,75
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 1 35,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 2 178,00
X Szprot w oleju puszka 110g 0,5 195,00


W sumie kalorii: 798,75

no to lecymy

X inka+mleko+cukier porcja 18g 0,8 63,20
X Ser żółty Salami pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Pytlowy kromka 45g 2,45 284,20
X Polędwica drobiowa średnio 100g 0,67 68,34
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X Pierś surowa średnio 100g 2 244,00
X Warzywa Hortex srednio 100g 4 224,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 5 425,00
X Jogurt Bakoma naturalny srednio 100g 1,5 71,85


W sumie kalorii: 1 517,59

SPOŻYCIA 13 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jabłko średnio 100g 6 300,00
X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 2 144,00
X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem średnio 100g 1 248,00
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 4 48,80
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1 125,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00


W sumie kalorii: 1 297,8
to moje dzisiejsze zmaganie padam na twarz jestem po 4 godz spacerze !
zaraz wkleję wczorajsze menu bo zapomnialam ....lece jeszcze na swoj wątek bo jeszcze nie bylam ....buziaczki

a to wczorajsze menu
SPOŻYCIA 12 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa sezam kromka 20g 3 99,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 2 144,00
X Dorsz po grecku mała porcja 150g 1,5 267,00
X Serek Danio waniila i rodzynkami 1 opakowanie 150g 0,5 102,00
X Jabłko średnio 100g 4 200,00
X Kapusta kiszona szkl. 240g 1 40,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00


W sumie kalorii: 1 111,00

To ja wasz forumowy glupek hehe wlasnie dopiero teraz odkrylam ze idzie sie cofnac do menu z wczoraj haha

X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 0,4 28,00
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka 2 76,00
X otreby granuulowane z jablkami srednio 100g 0,1 25,20
X Pierś gotowana średnio 100g 1,5 202,50
X Ananas konserwowy pierścień 50g 1 23,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 140,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 2 50,00
X Dżem wysokosłodzony czubata łyżka 20g 1 25,00


W sumie kalorii: 1 087,70

Rano zrobie zestawienia dzis po tym dentyscie humor mi upadl deko
haha kuneka dopiero teraz czytam ze ty tez bylas ja dzis mialam mala masakre ale zyje jak widzisz , norme zdazylam wyrobic przed pojsciem hehe , kurcze to byl chyba ostatni kotlet na dlugo wrrrr

dziś też pogoda cudo znów będę latać po parku mam nadzieje, że uda mi się conajmniej 2 godzinki

miłego dnia kobitki

Wiecie co konto mi zablokowali totalnie nie wiem za co wczorajszym moim ostatnim wpisem byl wpis dnia i tyle ale jestem wsciekla .Myslalam ze to powazne forum