Wersja do druku
kasiu kasiu:) Cos mi sciemniasz z tymi randkami!!!! Z takim uśmieszkiem nikt cie na randki nie zaprasza???? no nie wierze..... dzieki ze mi wybaczyłaś i rozumiesz moje płytkie postępowanie...
hmmm cos w tym jest od kiedy zrzuciłam 30 kg zaczynam jakby to powiedziec czesciej wychodzić na "randki" a wybredna się zrobiłam okrutnie "podobno". Trzymam kciuki!!!! Udanych świąt!!!!
A ja tam ma swojego chłopa;)
Ale czasem zastanawia mnie to jakby to było gdybym była szczuplejsza o te pare kg. czy faceci do których kiedyś coś czułam odwzajemnili by to :twisted:
Wkurza mnie takie cos :evil: :evil:
Ehhhh, ale co począć?
Dieta została doprowadzona do końca, ale coż z tego - za mną już dwa dni świątecznego obżarstwa :cry: i lodówka pełna po uszczelkę - czarno to widzę.
Nie mam śmialości wejść na wagę.
Jakiś kaganiec na pyszczek trzeba będzie zmajstrować :?
A co u Was Dziewczyny?
wchodź na wagę i nie marudź :)
Cześć wszystkim,
Aisak, i ile w końcu schudłaś na tej kopenhaskiej? Ja stosowałam ją we wrześniu i schudłam 6 kg.
Od dziś postanowiłam wklejać swój jadłospis, może to mnie zmobilizuje. :?
Jogurt naturalny 2,5 % szkl. 250ml 2 300,00
X Ryż brązowy ok. 1/2 szklanki 100g 1 357,00
X Łosoś wędzony średnio 100g 0,4 70,40
X Feta light średnio 100g 1 180,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 1 30,00
X Jabłko średnio 100g 0,5 25,00
W sumie kalorii: 991,40
Coś mało wyszło... Jak myślicie- jak lepiej jeść 1000 kcal czy 1200? przy długotrwałym odchudzaniu? :roll:
Kurcze no w koncu udalo mi sie wjesc na forum , nie wiem co bylo grane ale wyskakiwala mi ta durna reklama na poczatku , po czym zamykam ja , klikam na forum i laduje z powrotem na stronie glownej i cala zabawa od poczatku wrrrr
A tak wogole welcom , spaslam sie jak swinka , obawy co co wejscia na wage mam jak ty aisak i obawiam sie ze beda tam trzy cyferki :oops: , niech sie w koncu wiosna zrobi to przynajmniej polaze :roll:
Kasiu gratuluje doprowadzenia diety do końca :)
ciężko było?
co do jedzenia : tylko umiar nas uratuje :)
Wiecie co? nie znoszę odchudzania :twisted: :twisted:
Marietta, ja też tak kiedyś miałam.grrr
I jeszcze wklejam moje dzisiejsze menu:
Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Feta light średnio 100g 1 180,00
X Ser topiony Turek średnio 100g 0,25 78,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Arachidowe solone i prażone paczka 250g 0,1 153,90
X Kapusta pekińska średnio 100g 1 16,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Chleb mieszany z soją kromka 20g 1 46,60
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
W sumie kalorii: 915,50
Dziewczyny, a co z tymi pomiarkami? wysyłamy je gdzieś jeszcze?
Kurcze cos sie fatalnie czuje ostatnio
Co do pomiarkow kuleczko ostatnio robilam ja , ale pod koniec przysylala tylko jedna osoba wiec nie bylo sensu zabardzo :roll: