http://labpups.com/yellow-lab-puppie...-puppies-1.jpg
:D buziaki :D
Wersja do druku
http://labpups.com/yellow-lab-puppie...-puppies-1.jpg
:D buziaki :D
pozdrawiam bardzo serdecznie :):)
pozdrawiam serdecznie :P :P
Witaj Luna! :D
Bardzo serdecznie Ci dziekuje za wizytke u mnie i bardzo dobrze sie zlozylo, bo juz od jakiegos czasu chcialam Cie poznac. Czytalam Twoje posty i nawet kilka razy bylam u Ciebie obejrzec zdjecia (bo ja juz taki maniak zdjeciowy jestem), ale jakos nie bylo okazji do naskrobania a teraz juz jest. Na poczatek pogratuluje Ci tych straconych kilogramow. Masz kawalek dobrej roboty za soba a zdjecia porownawcze ogladalam z zachwytem.
Przesylam pozdrowionka i dziekuje jeszcze raz za wizytke!!! :D :D :D
http://www.delta-studio.com.pl/kartki/1735.jpg
Witam !!!!
Dzisiejszy raport:
-kalorie 1185
-płyny: 2 litry,ale bedą jeszcze 2 kubki półlitrowe
-ruch :rower 55 minut,agrafka 200 powtórzen,brzuszki 130 plus spacer 45 mniut
-dla siebie :maseczka z Nivei,balsamowanie + lektura
Dzisiaj 4 godziny spędziłam " w drodze".Bylam na kontroli z moja astma.Znowu robiłam spirometrię i...przeżyłam pozytywny szok!!Wydmuchałam....101 %!!!!Pani doktor stwierdziła,ze jest to wynik zdrowej osoby !!Fajnie by było,tylko,że astmy nie mozna wyleczyc...Najważniejsze jednak,że wyniki sa super i znowu mam zmniejszone dawki leków.Kiedy 6 lat temu trafiłam pierwszy raz do tej przychodni ledwo zipałam,a moja spirometria wynosiła nie wiele więcej niż 60%!!!
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/9.gif
Misialko dziekuje!!!Myslę,ze skarbonka podziała,chociaż juz polknęła w sumie 5 zł.!!Dzisiaj mialam ochotę porządnie pogrzeszyć,ale spojrzałam na nią i zmieniłam decyzje!!!
Animko dzieki słonko za skarbonke!!!To dzięki Tobie mam mobilizację do walczenia z grzeszkami !!!
Hiiiiiii wiem,że cięzko jest się pozbierać,u mnie też tak było,ale dzisiaj jest już dużo lepiej.Żołądek powoli się obkurcza i już mi sie nie chce tak jeść!!Dasz radę!
Bewiku cieszę się,ze Twoja skarbonka jest pusta,bo to oznacza,że super dietkujesz!!!Uwielbiam owoce -szczególnie te prosto z drzewa !!
Sylwio to na co czekasz??Maszeruj po skarbonke !!Pozdrawiam!!
Psotulko dziękuję i mam nadzieję....że tak szybko nie napełnię skarbonki !!!Mam jeszcze zamiar wrzucac tam drobniaki wtedy ,kiedy się oprę i nie kupie nic słodkiego!!!
Westalko hmmmm...może luby ..lubi Twoje krąglości??A tak na serio nie daj się pokusom i niech Cię luby raczej wspiera,a nie kusi.Czekolade może zjeśc jak tego nie widzisz.
Bike może wlasnie dlatego tak lubię słoneczniki,bo nastrajają mnie pozytywnie -sa poprostu takie sloneczne i wesołe.Dzisiaj u nas też szaro i ponuro !!!
Maniuta wzajemnie!!!
Magda pozdrawiam cieplutko !!!
Evitko i wzajemnie!!!Mam nadzieje,że szybko znowu tutaj zajrzysz!!!!
Najmaluszku milego całego tygodnia !!!
Kasiukasz wspaniale znowu Cię widzieć!!Dziekuję za życzenia i wierzę,że kiedyś sie poznamy!!!
Bello teraz już wiem,że dostajesz moje smsy !!!Brakuje mi Twoich,ale rozumiem,że jesteś zapracowana.cieszę sie,że kartka dotarła -lepiej późno niż wcale,chociaż śmieszne jest,że wcześniej doszła do Katson do Australii niż do Ciebie!!!Dziś czuję sie dobrze.
Colacaro gratuluje zrzuconego kiloska - tak trzymaj!
Skierko iskierko ja Ciebie też!!!
Daniku ciesze sie,ze do mnie zawitałas !!!Naprawdę!Ja też podczytywałam Twoje wpisy na zaprzyjaźnionych wątkach i bardzo mi sie podobało jak i co piszesz.Też lubie oglądac fotki i chętnie obejrzałabym Twoje !Dziękuję za gratulacje i komplementy i zapraszam do siebie -wpaaj kiedy tylko znajdziesz czas!!!
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/112.gif
:lol: witaj Lunka -ostatnio jestem troche obolala totez i mam mniej cierpliwosci buszowac po stronkach.Ale dzisiaj chociaz na troche chce sie z Wami przywitac.Z ta spirometria u Ciebie to tak jak u mnie podobnie.Jeszcze nie tak dawno mialam zberzenia wentylacyjne duzego stopnia ,a teraz wydmu****e tak podobnie jak Ty.Ale na zlozylo sie kilka czynnikow.Po 1-sze przestalam pallic -nie pale juz 11 lat/bedzie wczerwcu/no i po 2-gie znaczny ubytek wagi .To tez przyczynilo sie do zmiany wynikow na lepsze.Pozdrawiam Cie serdecznie i poki co bede rzadziej zadladac ,az sie troche nie podkuruje z tym kregoslupem.A waga stoi i stoi
110/85 :roll: :roll: :roll:
http://www.wtv-zone.com/IrishRose/im...iful-Roses.jpg
Joluś, cieszę się że masz takie dobre wyniki tych badań :D to ważne, że leków dzięki temu mniej będziesz musiała brać :)
przeczytałam co napisałaś o kartce, a wiesz że ja dziś dopiero ( :shock: :shock: :!: ) dostalam kartkę od mojej siostry ze Słupska :?: a stempel pocztowy jest z 18tego grudnia, poprostu ta nasza poczta działa skandalicznie :(
mam nadzieję, że chociaż moja do Ciebie wreszcie dotarła :?: :roll:
buziaki :D
http://86.54.104.21/productimages/big_high_3_721.jpg
Luneczka, ja kiedys bylam zrobic spirometrie i ........nie potrafilam nadmuchac i lekarz dal mi spokoj :cry: , tak ze nie wiem ile mam , a moze wcale pluc nie mam ,ha,ha.
Czesto czytam u ciebie, ja tez mam , ale lezy, bo zrobie z przodu 20 razy i nie wiem wiecej jak robic :cry: nie mam pomyslu na cwiczenia z agrafka :lol: , podpowiedz jak cwiczysz :lol: :lol:Cytat:
agrafka 200 powtórzen
Moja skarbonka dalej pusta :lol: :lol:
Chyba ta gimnastyka usprawnila oskrzela i masz slabsze leki.
Gratuluje :!:
Fajnie ,że jesteś zdrowa. :D
Twoje zapiski kaloryczne-normalnie wzorcowe.Można powiedzieć jesteś dla mnie wzorem :lol: http://www.nc.pl/blogi/emoty/emotikony/36_1_13.gif
Zuch dziewczyna!
JOLUŚ TY JAK ZWYKLE WZORCOWO.
MOŻE KTOŚ SIĘ ZNA I CI POMOŻE.
BUZIACZKI.http://img60.imageshack.us/img60/6688/magik51tt8jv.gif
Brawo Jolu, bardzo się cieszę z Twoich dobrych wyników. Twoja w tym zasługa bo napewno utrata wagi i ćwiczenia dały taki rezultat.
Przesyłam pozdrowienia.
http://images12.fotosik.pl/6/5e4dd4aa93c529d9.jpg
Lunko- nie wiedziałam, że masz astme :(, mam nadzieję, ze teraz Ci będzie z nią łatwiej.
Cześć Jolu :D
Słonecznikowe pozdrowienia specjalnie dla Ciebie :D :D
Trwam , realizuję swoje postanowienia i liczę. Narazie jest ok i mam nadzieję ,że się nie zmieni.
Cytat:
Zamieszczone przez julisia42
Mogę powiedzieć to samo :D :D Buźka :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/9/6/47769.jpg
Witaj Luneczko :!: Już jestem we Francji bardzo się cieszę,że masz dobre wyniki mały już jest zdrowy.
Jeśli nie masz nic przeciwko to podaj mi Twój adres a ja przeslę Ci troche kartek bo pisałaś ze kolekcjonujesz :wink: dla mnie to nie problem będzie mi bardzo miło.
Pozdrawiam i Życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku buziaczki :!: :!: :!:
eee, no, 101%
spoko, to mogę cię zatrudnić do dmuchania balonów na następne kinderparty :wink:
cieszę się bardzo joluś, widać konsekwencja popłaca :D
Jolu przepraszam, że wczoraj pominęłam Twój wątek , ale to z pośpiechu i braku czasu.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę miłego weekendu
Buziaczki
Miłego weekendu Lunko! :D :D :D
:) DZIEKI ZA WSPARCIE :D
:) MILEGO DNIA :)
http://images12.fotosik.pl/6/4fa2729e58cee614.jpg
Lunko, ciesze sie ze badania tak dobrze wyszly!
Twoje codzienne raporty wygladaja tak pieknie, ze chcialoby sie takie miec! :lol: :wink:
Jolus, wczoraj odkrylam w skrzynce sms do Ciebie z podziekowaniami za kartke swiateczna, zapisalam go w "szkicach" bo cos mi przerwalo pisanie a potem chyba zapomnialam go wyslac! :roll: Doszla jeszcze przed Swietami, dziekuje bardzo! :lol:
gratuluje przepięknych wyniczków malo kto może się pochwalić taką spirometrią..
skarbonka? hm chyba tak ...w poniedzialek zaczne kupie sobie taką ceramiczną co by.... :oops: super popoludnia!!
Lunko, cieszę się przeogromnie, że wyniki są takie dobre :):):) niedługo dostaniesz obiecaną płytkę :) pozdrawiam i życzę miłego weekendu :):) buziaki :)
Witam Dziewczyny !!!
Juz na samym początku przepraszam,że nie zdążę wpaść dzisiaj na wszystkiezaprzyjaźnione ateczki!!Po pierwsze jestem jakaś padnieta dzisiaj -pogoda daje mi się we znaki i znowu dzisaj bardzo bolała mnie głowa!!Po drugie -niestety komp nie jest tylko do mojej dyspozycji !!
Raport:
-kalorie 1211
-płyny :3 litry
-ruch : spacer 2x po 45 mniut,rower 55 mniut,120 brzuszkow i 150 powtórzeń na agrafce
-lekturka i maseczka od Bewika
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/56.gif
Skierko już dzisiaj dziękuję Ci z całego serducha.
Jupimorku bardzo sie cieszę,że dietkowanie tak dobrze Ci idzie!!Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie!!!Dziękuję za słonecznika!!
Westalko astma u nas jest niestety rodzinna,ale to ja pierwsza zaczęłam sie na nią leczyc,a dopiero potem mama.Odkąd schudłam jest mi o wiele lżej i dlatego walczę o kolejne kiloski!!!
Dorfuś dziekuje za wszystko!!Piękny ten Twój anioł!!Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie i mam nadzieję,że wszystko jest okej!!!
Halinko pozdrawiam i dziękuje!!Pomysle kogo by tu zapytac na forum -poszukam jakiegoś speca !!
Animko dziekuję za priva i za wszystko!!
Julisiu dziekuję !!
Bewiku myslę,że płucka to Ty masz!!Przekonalam się we Wrocławiu!!!Nie mam dużo czasu na pisanie,ale pamiętam zawsze o Tobie i trzymam za Ciebie kciuki.Dzisiaj zrobie sobie maseczke od Ciebie!!!Z agrafką ćwicze jeszcze uda-siedze i wkładam ją miedzy kolana i zaciska -po 50,albo 100 razy.Czasami wkładam jeszcze pod każda pachę i naciskam od góry po 50 razy + to co i Ty.
Bikuś dziekuję za cudne róże!!!Niestety kartki jeszcze nie dostałam -za to doszla kartka od rodzinki wysłana 8 grudnia!!!
Podstolino pozdrawiam i przede wszystkim życze Ci dużo zdrówka.Gratuluję Ci ,rzucenia palenia -madra decyzja !!!Dbaj o siebie ,a ja tu poczekam na Ciebie!!!
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/96.gif
A'propos maseczek od Bewika- ja spróbowałam przed sylwestrem i miałam gębe jak pupcia niemowlaka :P:P:P
Westalko to mam nadzieje,że moja tez taka bedzie -chociaż w przybliżeniu...hihihih...!!!
Ja tam się nie chwale, ale na skórę nie nażekam, jeśli o nią zadbam, nawet na udach mi się gładka zrobiła po 5 dniach stosowania balsamów ;)
http://www.gify.org.pl/rysunki/postacie/buzki/74.gif
KOCHANA ZYCZE CI WSPANIAŁEGO WEEKENDU!!!![/img]
LUNECZKO UDANEGO WEEKENDU!!
Lunka, przesylam całuski. U nas wszystko OK.Dieta w miarę dobra.Zaczynam dużo ćwiczyć tylko na basen jeszcze nie dotarłam. Obiecywałam,że przyjadę ale ta pogoda mnie odstrasza, poczekamy aż będzie przyjemniej. Może być zima ale ładna a nie taka jak teraz,ze nie wiadomo co to jest :?: :?: P O Z D R A W I A M.
http://images4.fotosik.pl/281/79d7e7666343da46.jpg
JOLU POZDRAWIAM WEEKENDOWO.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...tbreathing.gif
Buziaczki weekendowe Luneczko przesyłam!!!!!
I jak tam,buzka jak pupa niemowlaka :?: :P
http://img206.imageshack.us/img206/1893/kw02lw2.gif
TAK WłASNIE JESZCZE KICHAM..... :?
Hi Luneczko, Ty nasze 101%-dziewczyno! :P :P :P :lol: Ogromne brawa Ci się należą, że tak wzorowo dietkowo się prowadzisz! :P Martwię się tylko tymi Twoimi bólami głowy, czy nie mozna tu nic zaradzić? :? A nie możesz zaszantażować, że nie będzie Twoich wspaniałych obiadków, jeśli nie będzie dostępu do kompa? :wink:
Przesymapatycznego weekendu życzę. :P :P :P
PS. Wiesz, jak ja nie nawidzę smsować. Po tysiąckrotnie wolę już priva na forum. :wink:
Lunka, mysle, ze upilnujesz chwilke , zeby sie pokazac :lol: :lol:
Slicznie dietkujesz,az mi sie to udziela. Chyba skarbonka mi pomogla, bo nie chce jej karmic, wiec sie pilnuje.
Milego weekendu :!:
http://www.jy.lv/kbildes/200510200959-baloons.jpg
Joluś, pozdrawiam expresowo, bo zaraz przyjedzie mój Tatuś :D
a wieczorkiem na następną imprezkę, oj się dzieje u mnie ostatnio :shock: :lol:
JOLUŚ WIESZ ŻE PSYCHICZNIE LEPIEJ SIĘ POCZUŁAM , PO TWOIM WPISIE NA MOIM WĄTKU.
MYŚLAŁAM ŻE TYLKO JA MAM TEN PROBLEM.
TERAZ WIDZĘ ŻE JEST NAS WIĘCEJ TYLKO CO NIEKTÓRZY MILCZELI.
JA DZIŚ JAK ZMIENIŁAM SUWACZEK TO TEŻ MI ULŻYŁO BO TAK SIĘ CZUŁAM ŻE OSZUKUIJĘ WSZYSTKICH , A ZWŁASZCZA SIEBIE I ŻE SIĘ ŁUDZE NADZIEJĄ ŻE DO PONIEDZIAŁKU WAGA MI SPADNIE.
MYŚLĘ ŻE DAMY RADĘ U MNIE TEŻ TAK PIORUNUJĄCO SZYBKO SPADA WAGA JAK U CIEBIE. TEMP[EM BŁYSKAWICY ŻÓŁWIOWEJ.
BUZIACZKI .http://onliner.ws/uploads/posts/1141131236_gifs.gif
Buziaki :D :D :D http://www.gify.nou.cz/srdce1_soubory/2.gif
witaj Luna jestem pod wrażeniem tego wątku ,pfuuu co ja gadam jakiego wątku ,jestem pod wrażeniem tego co osiągnełaś (oczywiście przeczyatałąm go wyrywkowo bo nie jestem w stanie go prześledzic całego) ,normalnie czuje ,ze robię sie coraz silniejsza w walce z kilogramami .
Tobie gratuluje i podziwiam naprawde moje pokłony WIELKI W TWOJĄ STRONĘ!!~!!
Pozdrawiam
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam serdecznie :) Gratuluję Ci ładnego dietkowania. Tylko przykład brać ;)
A kiedy foteczki będą? :D
Buziaki!