Dobranoc Jolu :P
Kolorowych snów :D :D
http://i179.photobucket.com/albums/w.../WASIK/1-2.jpg
Wersja do druku
Dobranoc Jolu :P
Kolorowych snów :D :D
http://i179.photobucket.com/albums/w.../WASIK/1-2.jpg
Jolu ależ te Twoje strony szybko się zapełniają . Juz 1005 strona a ja Ci nawet nie pogratulowałam 1000. Późno to robie ale naprwdę szczerze gratulacje takiej liczby stron :D :D :D
I trzymam kciuki za Twoje ważenie . Pozdrowienia Luneczko :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/7/4/72698.jpg
To TY jeszcze nie śpisz ? :shock: :lol: :D DOBRANOC Kochana :D :D :D
Witam -tak jak za dawnych czasów...ciemną nocką Was odwiedzam :wink: :lol: :lol: :!:
Mąz dzisiaj wyjątkowo poszedł do pracy na noc,więc ja wytargowałam u syna dostep do kompa i nadrabiam u Was zaległosci wczytaniu i pisaniu :D :D :!: Nareszcie...będe na czasie z wiadomościami :D :!: Dieta w normie chociaz niebezpiecznie ciagnie mnie do slodyczy :evil: :!: :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...et-3625719.jpg
Jupimorku :D ano jeszcze nie śpię-kończę juz nadrabiać zaleglości na forum :) Dziekuje za gratulacje i za privy :D :!:
Kasiu :D ale fajna fotke Wąsika mi wkleiłaś :lol: :!:
Beatko :D ja też pozdrawiam i buziaki przesyłam :!:
Mam40 :D witam nową forumkę na swoim wąteczku-cieszę sie,że tu zajrzalaś.Cieszę sie,bo to oznacza,ze podjęłaś decyzje o odchudzaniu :!: Masz bardzo dużą nadwagę i najwyższy czas zacząć walczyć o siebie :!: :!: Taka waga zagraża Twojemu zdrowiu-może spowodować wiele grożnych chorób,co musisz sobie uzmyslowić :!: :!: Będziemy Cie wspierać na każdym kroku,ale to nie będzie łatwe i waga nie zacznie spadać jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki :!: :!: Jaki masz plan???Nie radzę Ci np. zaczynać od 1000 kalorii,bo to dla Ciebie stanowczo za mało :!: Moze zacznij od 1500 -musisz też duzo pić,minimum 2 litry dziennie w tym jak najwięcej wody niegazowanej :!: Zero slodyczy,ogranicz pieczywo do minimum,wszystko gotowane,jedz dużo warzyw chude mięso i ryby :!: :!: Załóż zeszyt,zaopatrz sie w tabele kaloryczne iskrupulanie zapisuj co i ile jesz,to pozwoli kontrolowac limit.Ważny jest ruch,ale przy takiej wadze ciężko bedzie ćwiczyć,więc chociaż codziennie postaraj sie pospacerować :!: :!: Samej będzie Ci cieżko,a moze skonsultuj sie z lekarzem i poproś o skierowanie do dietetyczki :?:
Misialko :D nie masz za co-jeśli tylko mogę,to chętnie słuze radą :D :!:
Gaygo :D dziekuję-brakuje mi Ciebie :!:
Buttermilku :D i tu masz rację -jak mam robotę,to o jedzonku nie myślę-gorzej bedzie zimą......wieczory są takie długie.... :!: Dziekuję teżza gratulacje dla mojejcórki i wiarę w mojego syna-kochana jesteś :!:
Psotulko :D cieszę sie,zę ma Cie kto mobilizować...mnie też by sie taka osoba przydała :roll: :!: A jeszcze lepiej...kopniak w tyłek :twisted: :!:
Madziu,Anikasku i Dorotko :D mocno Was przytulam :!:
Halinko :D muszę walczyć-nie ma dla mnie powrotu do wagi wyjściowej-nie poddam sie choćby nie wiem jak żle było :!: :!:
Hindi :D nie masz czasu,ale zajrzałaś tutaj-doceniam to :D :!:
Ewace :D strasznie daleko wysłali Dawida :roll: :!: :!:
Ale nie martw sie-chłopak sobie radzi,a czas szybko zleci i ani się obejrzysz jak bedziesz go mieć znowu w domu :D :!: :!:
Rewolucjo :D nie mas zza co dziękować-dla przyjaciół zawsze mam czas,a przynajmniej bardzo sie staram,zeby tak było :!: :!: Jestem grzeczna dietkowo...tylko żeby jeszcze te ćwiczenia mi wychodziły,bo z tym to kiepsko jest :roll: :roll: :!:
Marti :D dziękuję-odpisałam w smsku :D :!:
Agggniecha :D nareszcie znowu jesteś z nami :!: Trzymam za Ciebie kciuki-walcz dziewczyno :!: :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ar-3926768.jpg
http://republika.pl/blog_nk_746602/1563228/tr/46.gif
Spieszmy się
Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą
zostaną po nich buty i telefon głuchy
tylko to, co nieważne jak krowa się wlecze
najważniejsze tak prędkie, że nagle się staje
potem cisza normalna więc całkiem nieznośna
jak czystość urodzona najprościej z rozpaczy
kiedy myślimy o kimś zostając bez niego
Nie bądź pewny, że czas masz, bo pewność niepewna
zabiera nam wrażliwość tak jak każde szczęście
przychodzi jednocześnie jak patos i humor
jak dwie namiętności wciąż słabsze od jednej
tak szybko stad odchodzą jak drozd milkną w lipcu
jak dźwięk trochę niezgrabny lub jak suchy ukłon
żeby widzieć naprawdę zamykają oczy
chociaż większym ryzykiem rodzić się nie umierać
kochamy wciąż za mało i stale za późno
Nie pisz o tym zbyt często lecz pisz raz na zawsze
a będziesz tak jak delfin łagodny i mocny
Spieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzą
i ci co nie odchodzą nie zawsze powrócą
i nigdy nie wiadomo mówiąc o miłości
czy pierwsza jest ostatnią czy ostatnia pierwszą.
-ks.Jan Twardowski
Lunko, w zimne jesienne i zimowe wieczory bardziej ciagnie do slodyczy niz latem, gdy jest cieplo, czekolada sie roztapia i wyglada nieapetycznie, ze slodkiego to najlepiej lody itd.
Moze sprobuj zajac czyms glowe i rece, co z bizuteria? pamietam, ze jakis czas temu zaczelas cos tworzyc? robisz to nadal?
A u mnie jest cieplo i tez ciagnie do slodyczy :oops: :wink: :lol:
Pozdrawiam serdecznie :)
http://img.photobucket.com/albums/v5...-Dog-Adopt.jpg
Trochę mnie nie było a ty już tysiączka przekroczyłaś,jesteś chyba rekordzistką.Widzę ,że z dietka OK,gratulacje i pozdrowienia :D :D
Lunko-jeśli Cię ciagnie do słodyczy to zjedz kromke z powidłami-powinno pomóc :)
Pozdrawiam jesiennie... :)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...28424827_d.jpg
Pozdrawiam cieplutko !!!
zawsze do czegos ciagnie :? mnie do sera zoltego :oops: i kruchych ciasteczek :shock:
ale my jestesmy dzielne i sie nie damy, prawda lunka :?: :D :D
Lunka ,pozdrawiam , trzymaj się dzielnie ........i z dala od słodkiego :D :D :D
Witaj kochanie. Mnie też ciągnie ostatnio do słodkości ale jak już bardzo muszę to wypijam herbatke z miodem. Czasami to pomaga.
Jak tam nasze mleństwo, pewnie znowu urósł , widzę ze dużo z nim spacerujesz.
Może będzie jeszcze jakaś fajniejsza pogoda to poszlybyśmy na jakiś dłuższy spacerek :?: :?: :?: :?:
Tymczasem przesyłam moc uściskow i całusów.
http://images29.fotosik.pl/106/9379f6ba919128b1.jpg
Pozdrowienia Jolu :D Udanego weekendu :D
Trzymam kciuki za Twoje poniedziałkowe ważenie :D
http://images1.fotosik.pl/227/ee531c7d8672568d.jpg
Jolu kochana, pozdrawiam w Dzień Zaduszny bardzo serdecznie, choć już się właściwie skończył :wink: :D
Miłego weekendu życzę :) :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ne-1207067.jpg
Smutną wiadomość usłyszałam dzisiaj w TV -Mirek Breguła,piosenkarz i założyciel zespołu "Univers" popełnil samobójstwo-mial 43 lata :cry: :cry: :!: :!: To straszne......DLACZEGO?Jego muzyka, to czas mojej młodości -byłam kiedyś na ich koncercie -te chwile na zawsze zostaną w mej pamięci :!: Mam kilka ich kaset...często ich słucham....
Posłuchajcie tych piosenek:
http://pl.youtube.com/watch?v=8LCBgyWqUc4
http://teledyski.onet.pl/10172,944276,teledyski.html
Tak zespół wyglądał na początku kariery w 1983 roku-Mirek to brunet.
http://www.foto.universe.pl/arch/h2.jpg
A to fotka Mirka sprzed 5 dni :!:
http://www.foto.universe.pl/teatr/5.jpg
Cytat:
Zamieszczone przez zielakcoco
Żal...wielki żal......
http://republika.pl/blog_cp_3051230/...3/tr/znicz.jpg
Buttermilku :D masz rację,musze sie czymś zając,bo inaczej to moje myśli będą krążyć...wokół jedzenia :roll: :twisted: :!: Co do biżuterii,to...wstyd mi sie przyznac :oops: :oops: ,że jeszcze nic nie zrobiłam :roll: :!: :!: Miała mnóstwo zapału,a potem Mateusz zachorował i...tak poszlo wszystko w zapomnienie :oops: :!: :!: Mam duży zapas koraliczków-sporo kupiłam,sporo dostałam , mam też niezbędne dodatki ,tylko brakuje mi jeszcze specjalnego drucika i moge brać sie do roboty-moze to bedzie dobre na długie zimowe dni,kiedy człowiek nie wie co z soba zrobić :roll: :!: :?:
Katsonku :D to podrzuć troszkę ciepełka i słoneczka :wink: :!:
Juilisiu :D do rekordzistki to mi jeszcze bardzo daleko,np.KasiaCz. ma ponad 1800 stronek :lol: :!: :!:
Agggniecha :D dziękuję za radę-tak mniej więcej robię,tylko bez pieczywa-zjadam łyżeczke dżemu :D :!:
Dorciu :D dziękuję :!:
Misialko :D a czy widzisz inną opcję :?: Ja nie -musimy dać radę :D :!:
Ewace :D staram się,choć trudne to jest...coraz trudniejsze :roll: :!: :!:
Dorotko :D jak widze każdy ma swoje sposoby :wink: :!: Goldi rośnie jak na drożdżach-waży teraz16 kilo,ale wcale taki gruby nie jest-lata jak szalony,więc...kalorie spala :wink: :lol: :!: Z przyjemnością umowię się z Tobą na spacerek :D :D :!:
Jupimorku :D dziekuje za kciuki i za pogaduszki na gg :D :!: :!: Tak...żal...straszny żal.....Mirek juz nigdy nie zaśpiewa...... :cry: :cry: :!:
Kasiu :D dziękuje i pozdrawiam :D :!:
http://i9.tinypic.com/4qr2e61.jpg
Witaj droga imienniczko, jak tylko trochę cię poczytam, to moje postanowienia natychmiast mi się przypominają. Żebym tak jeszcze potrafiła jak Ty ich dotrzymać. Coś mi ostatnio nie wychodzi. Rodzinka mi się do domku w górach zjechała i nie miałam koncepcji na wyżywienie wszystkich, szybko, tak byśmy mogli być razem. Więc jak za dawnych czasów narobiłam gołąbków, wcale nie dietetycznych i poszło :oops: :oops: :oops: :oops: Ale będzie lepiej. Na razie wyjeżdżam na 2 tygodnie bez dostępu do kompa. Po powrocie się zamelduję. Pozdrawiam Cię serdecznie, pogłaskaj Goldiego ode mnie :) :) :) :) :)
:) POZDRAWIAM :)
http://fotogalerie.pl/fotki/25/33/72...1902775759.jpg
Luneczko miłego weekendu Ci zyczę!!!
http://img57.imageshack.us/img57/319/b8mlv3.jpg
Lunko melduję , że dzisiejsze ćwiczenia zrobione :!: :D :D :!:
Pozdrawiam !!
Podaję łapę Goldiemu !
Szkoda jak sie dowiemy,ze ktos popelnil samobojstwo,ale zgadzam sie ,ze zycie czasami potrafi dopiec.Najwazniejsze zeby jednak przeczekac i z kims sie podzielic problemami i zlymi myslami
Pozdrawiam Jolu i dziekuje slicznie za pamiec :)
http://img.photobucket.com/albums/v5...ll-Posters.jpg
Jolu, mnie też bardzo zasmuciła wiadomość o śmierci Mirka Breguły :( :( :( :(
Nie mogłam uwierzyć .... ale niestety stało się .... :(
To zawsze jest bardzo dramatyczny krok i w jakimś sensie rozpaczliwy krzyk w stronę świata ... nie potrafimy zrozumieć, dlaczego?...
Nie każdy potrafi żyć.
Dramat.
Ja też bardzo lubiłam Universe i doskonale znałam ich piosenki. Mirek Breguła był nadwrażliwy i już od dawna nie radził sobie, ale ostatnio był w dobrej formie i nic nie zapowiadało tej tragedii ....
Wiesz, to chyba jeden z najbardziej niedocenionych polskich muzyków lat 80-tych ...miał wielki talent, ale nie wykorzystany :? :?
Przepraszam, że tak się rozpisałam, ale zawsze wstrząsa mną bardzo czyjeś samobójstwo.
Pozdrawiam i życzę spokojnego sobotniego wieczoru :)
Lunko dziękuję za zaglądanie do mnie, jesteś kochana... ostatnio mam jakąś mini depresję chyba... wszystko się wali i nic mi się nie chce :cry: ale dobrze wiedzieć, że jesteś :) obiecuję wpadać na forum jak najczęściej się da-dlatego że Ty jesteś :) pozdrawiam i gratuluję 1000 stron :) buziaki
Dziękuję Jolu za słów ( zdań) :wink: kilka wymienionych na gg :D
Tak jak obiecałam : jutro trzymam kcikuki za Ciebie :D
Pozdrawiam serdecznie :D
http://www.rady.waw.pl/foto/owoce/owoce.jpg
JOLUŚ Z KORALIKAMI TO NA DŁUGIE WIECZORY SUPER SPOSÓB.
MAM NADZIEJE ŻE TO POLUBISZ JA WYROBIŁAM WSZYSTKO I MUSZĘ POROBIĆ ZDJĘCIA I WKLEIĆ DO ALBUMIKU BYŚCIE MOGLI ZOBACZYĆ.
JA ROBIŁAM BARDZO PROSTE BO TO ONE SĄ NAJŁADNIEJSZE.
POWODZENIA I PRZESYŁAM BUZIACZKI.
Witaj kochanie, przesylam niedzielne pozdrowienia, jak sie dorwiesz do komputerka to odezwij sie na gg.Wolalabym na skype i to z mikrofonrm ale nie wiem czy obecnie korzystasz.
Przesylam calusy.
http://images31.fotosik.pl/33/dd78a79058a81fba.jpg
Witajcie kochane dziewczyny :D :D :!:
U mnie jakos leci,chociaż pogoda nie najlepiej mnie nastraja :roll: :!: :!: Szczególnie dzisiaj jestem do niczego...taka zaspana i....rozlazla pomimo tego,ze przespałam prawie 10 godzin :!: Straszna ta pogoda-dzisiaj co chwilę lał deszcze i było tak ciemno,że już po 15-tej zaświeciłam światło :roll: :!: :!: Jutro moje ważenie-tak bardzo sie boję,że nie bedzie minusiku :roll: :cry: :!: :!: Pilnowalam sie,tylko za malo ćwiczyłam,o wiele za mało :cry: :oops: :!: :!: Mam nadzieję,ze chociaż z kilosek bedzie na minusie,bo jak nie....to sięchyba podłame :cry: :!: :!:
http://i23.tinypic.com/2uqzng5.jpg
Ramzesku :D cieszę sie,ze czytanie moich postów w jakiś sposób Ci pomaga :D :!: Goldi wygłaskany,a ja życze Ci udanego wyjazdu :D :!: :!: Ps...a propos gołąbków...zjadłabym chociaż jednego :wink: :lol: :!:
Madziu i Psotulko :D dziekuję za pamięć :!:
Dagmarko :D prosze..zaraż mnie tym zapałem do ćwiczeń,bo coś ostatnio klapa u mnie :oops: :!: Goldi zadowolony...bo lubi łapę podawać...szczególnie jak wzamian wyżebra jakiś kąsek :wink: :lol: :!:
Katsonku :D wstrząsnęła mną ta śmierć ..bez sensu śmierć...kogoś kto był tak wrażliwy i tak pięknie spiewał-mial jeszcze tyle życia przed sobą :!: :!:
Kasiu :D cieszę sie,że tak jak i ja lubiłaś piosenki Univers-towarzyszą mi one od lat i nie moge uwierzyć,ze Mirek juz nie zaśpiewa,już nic nie zagra,nie napisze kolejnej chwytającej za serce piosenki ,nie usyszę jego charakterystycznego głosu :cry: :cry: :!: Jeszcze 28-mego grał koncert w Chorzowie,mieli z Heńkiem tyle planów....DLACZEGO :?: :?: :?: Tak bardzo mi smutno............ :cry: :cry: :cry: Był w moim wieku :cry: :!:
Skierko :D zawsze pamiętam o Tobie :!: Miło mi,że chcesz zaglądac na forum również dla mnie i trzymam Cię za słowo :) :!: :!: Usmiechaj sie jak najczęsciej-tak jak to zapamietałam ze spotkania we Wrocławiu :D :D :!:
Jupimorku :D ja też dziękuję-było mi milo-jak zawsze,porozmawiac z Tobą :D :!:
Halinko :D masz racje z tymi koralikami :D :!: Zrób szybciutko fotki i wklej=moze ..cos podpatrze :wink: :lol: :lol: :!:
Dorotko :D dziękuje za pogaduszki na gg i mam nadzieję,ze uda nam sie zrealizowac plany i piątkowe spotkanie nam "wypali" :D :!: Jak wiesz,na razie ze skypa nie korzystam :!:
Gorące całuski w zimny poranek
i pozdrowienia dietkowe na cały rozpoczynający się tydzień :D :D :D :D
Menu:
http://portalwiedzy.onet.pl/64103,1,...ria_media.html
dziękuję za zdjęcie, ślicznie wyglądasz!!! :!:
Luneczko miłego poniedziałku Ci życzę!!!
Dzięki za wpisik u mnie!Podziałał :P
BUZIACZKI
http://img225.imageshack.us/img225/3...zkamikind6.gif
I jak wyniki ważenia??? ja sie boję wejść na wage - tak nabrałam wody po prochach :evil: po ciuchach widze,ze nie jest dobrze......Lunka - jeszcze Ci potwierdze,ale wstępnie piatek dopołudnia?
***
Grażyna
Jolu, mam nadzieję, że dzisiejsze ważenie Cię nie rozczaruje :wink:
Trzymam kciuki!!!!!!!!!!
Buziaki zostawiam i życzę miłego dnia i udanego całego tygodnia :) :)
DZIEKI ZA TYLE CIEPLYCH SLOW :!: W PAZDZIERNIKU BYLO ZBYT DUZO POKUS I TAK SIE TO SKONCZYLO :!: NIE BEDE JUZ WALCZYC JAK KIEDYS :!: MUSZE JEDNAK DOJSC DO 65KG ALBO COS KOLO TEGO :!: MAJAC 63 KG BARDZO DOBRZE SIE CZULAM :!: TERAZ CZUJE SIE JAK BALONIK :(
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2007-0080.JPG
Lunko, i jak :?: :?: :?: Wazylas sie juz :?: :?: :?:
Ciagle trzymam kciuki!
Mnie tez bardzo zasmucila wiadomosc o smierci Mirka Breguly, zwlaszcza... ze podkochiwalam sie w nim jako nastolatka... :oops: Kiedys nawet usilowalam go poderwac w autobusie, pojechalam za nim z Bogucic az do Rudy Slaskiej prawie ze wiszac mu na ramieniu, taki byl tlok :D Nawet na mnie nie spojrzal, no ale ja mialam wtedy 15 lat a on 22 :lol:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ent-654621.jpg
Witaj Joluś :D
pamiętaj, że waga nie jest najważniejsza, ważniejsze są obwody :D :!:
więc nawet jeśli nic nie spadło, albo nawet wzrosło na wadze, to jeszcze o niczym nie świadczy :!:
Słońce, mam nadzieję, że na buziaku Twoim cudnym gości dziś uśmiech i to bez względu na wynik ważenia :D :D :D
ja wiem, że spadki na wadze bardzo motywują, ale najważniejsze to grzecznie dietkować i pilnować aby w ciągu dnia było sporo ruchu :) mimo, że jak piszesz ćwiczeń mało, to kto jak kto, ale Ty na brak ruchu raczej nie możesz narzekać :wink: masz Goldiego, masz ogródek, no i oczywiście rodzinkę, która byczyć Ci się za bardzo nie daje :wink:
całuję Cię bardzo mocno i życzę miłego dnia :D
Wpadam na chwile z meldunkiem z ważenia...chociaż chwalić sie nie ma czym :evil: :roll: :!: :!:
Na minusie,po miesiącu zaledwie kilogram :roll: :cry: :!: :!: Jak weszłam na wagę,to mi się początkowo płakać chciało,a potem...ogarnęła mnie wściekłość :evil: :twisted: :!: :!: I co zrobiłam :?: :?: Wyładowałam sie na rowerku-popedałowałam przez 65 minut,a potem jeszcze poćwiczyłam przez 25 :twisted: :!: :!: To,że tak malo spadło.."zawdzięczam" tylko sobie,bo co z tego ,ze się trzymałam,że nie podjadałam jak przez ostatnie 2 tygodnie prawie nie ćwiczyłam :evil: :oops: :!: :!: Mam za swoje :!: :!: Najwyższy czas to zmienić,bo inaczej nie wykonam planu na 25 stycznia-czyli przesuniecie suwaczka na 75 kg :!: :!: Obiecuję sobie i Wam ćwiczyć codziennie oprócz niedziel :!: Pilnujcie mnie i mobilizujcie-proszę :!: :!:
Teraz zmykam,moze uda mi sie jeszcze zajrzec wieczorkiem -papa :) :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...al-1004489.jpg
Lunko, po pierwsze gratuluje zgubionego kiloska!!!
Ciesze sie, ze ze zlosci nie rzucilas sie na lodowke tylko na rowerek :D
No ale powiedz, na pewno czujesz jakies luzy w ciuchach, bo niemozliwe ze nie! Ja jestem na prawdziwej diecie dopiero piaty dzien a spodnie mam wyraznie luzniejsze, jestem pewna, ze zeszlo Ci po obwodach! Dobrze wiesz, ze waga potrafi platac figle, wystarczy zatrzymanie wody i juz masz nieprawdziwy wynik!
Glowa do gory kochana!
Bede Cie rozliczac z cwiczen, co wiecej - prosze o to samo! :D Leniwiec ze mnie pospolity ale postanowilam ruszyc doopsko w domu tez, mam takie fajne plytki :wink: :lol: ze szkoda nie cwiczyc! Z klubu musze sie wypisac od nowego roku :roll: a wiec bedziemy sie wzajemnie wspierac w domowych wygibasach :lol:
ja też gratuluję Jolu!!! :) na pewno liczyłas na więcej.. ale ciesz się i z tego 1 kg!!! wazne ze na minus :D ja się cieszę z Twojego sukcesu :DCytat:
Zamieszczone przez buttermilk
no i podziwiam Cię - ze w rozczarowaniu zabrałaś się za ćwiczenia :D super!!
oby tak dalej a zaraz 8 zamienisz na 7 :D trzymam kciuki, buziaczki