-
Nie ma dwoch zdan, otylosc to straszna choroba i wplywa na cala prace naszych organizmow. To juz nie tylko wzgledy estetyczne, ale trzeba pomyslec o organach wewnetrznych, kregoslupie, stawach. Kiedys mi to zwisalo i czulam sie nawet swietnie, nawet do autobusu podbieglam, ale teraz, po 30, zaczynaja mi siadac i kolana i szybciej sie mecze... tzn. odkad troszke zrzucilam jest duzo lepiej. Lunko, wcale sie nie dziwie ze tak bardzo poprawily Ci sie wyniki, bardzo dobrze, ze wzielas sie za siebie, skorzystalas na tym nie tylko zewnetrznie ale przede wszystkim zdrowotnie! Tylko brac przyklad! :D
-
Dziękuje za pozdrowienia i życze miłego tygodnia
-
Z otyloscia trzeba naprawde walczyc,bo to jest straszna choroba.Ja jeszcze troche i bym sie zabila tym tluszczem :shock: Teraz moje wyniki sa duzo lepsze,a ja mage sie poruszac jak czlowiek a nie jak beczka pelna tluszczu :wink: :lol:
http://www.ogrodnik.home.pl/Nowe_gif/tree11.gif
-
Ciebie Lunuś to tylko chwalić....
http://sirmi.ic.cz/vanoce/11.gif
-
Światło nadziei
Dla wszystkich, którzy w jakimś momencie zagubili się w życiu. Podaję wam w myślach ciepłą, przyjazną dłoń.
Palę nadziei światło,
palę od wielu lat
ludziom, o których życiu
zapomniał cały świat.
Turystom, co zwątpili,
że dotrą na sam szczyt.
Tym, co bez snu czuwają,
aż wstanie szary świt.
Odysom, co ścigani
przez złego losu bieg
nie wierzą już, że ujrzą
ojczystej wyspy brzeg.
Tym, którym łzy jedynie
daje współczesny świat...
Palę nadziei światło,
palę od wielu lat...
-
:D piekny wiersz..
dziekuje :D
-
MNIE KIEDYS KTOŚ PODAL CIEPŁĄ,PRZYJAZNĄ ,DŁOŃ.........
DZIEKI WIERSZ JEST PRZEPIĘKNY I NIE WYMAGA KOMENTARZA.......
POZDRAWIAM
http://www.choinki.waw.pl/choinka3.jpg
-
Dzisiaj troszkę późno wstałam i nie zdążyłam sie zważyc -wagę podam więc juz na koniec akcji :D
Dzisiejszy raporcik:
:arrow: kalorie 928
:arrow: płyny 3.25 litra
:arrow: ruch:100 brzuszków i 40 minut rowerka ,sprzatanie - 2 godzinki i zakupy 2.5 godzinki
:arrow: dla siebie -jak zawsze lektura do łóżka-na więcej nie mam już sił :roll:
http://www.gify.nou.cz/sv3_vanoce1_soubory/97.gif
-
http://www.gify.nou.cz/sv5_strom2_soubory/s155.gif
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
Dzień pod względem dietkowym zaliczony na plus :D :D Prezentu nie zdążylam dzisiaj kupić,ale za to zrobiłam prawie wszystkie zakupy :D :!: W domu została tylko kuchnia do skończenia-ale to już takie dronostki :D :!: Jutro mam w planie wypad po prezent,bedę też robic bigosik i kapustę z grochem i grzybkami.Jak się wyrobię czasowo ,to jeszcze pościel pozmieniam.W środe na spokojnie ubierzemy choinkę i zostanie tylko pieczenie ciast i nne kuchenne pitraszenie :D :D :!: Lubie,kiedy mieszkanie lśni i pachnie czystością :D :!: Natomiast moi panowie nie lubią tej przedświątecznej krzataniny i twierdza,że nie rozumieją dlaczego tak sprzątam skoro przecież jest czysto :roll: :lol: :!: :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/104.gif
Misialko :D mnie nawet przez myśl nie przeszlo,że waga ma coś wspólnego z wydolnościa płuc,ale tak jest czego jestem przykładem,a pani doktor daje mnie innym pacjentom za przykład :D :!: Widze,ze jesteśmy prawie na tym samym etapie w przygotowaniach :D :wink: Pozdrawiam :!:
Jupimorku :D cieszę się,że jesteś i mam nadzieję,że będzesz częściej tu zaglądać :!: Nie martw się -jakbym pracowała to też byłabym do tyłu z robotą :roll: :!:
Belluś :D no własnie...mam taką nadzieję,że mi nie odpuścisz z tym przyjazdem :wink: :lol: :lol: :!: A ciasta...no cóż..lubimy bo są...przepyszne,a juz najlepsze takie domowej roboty :D :!: :!:Mam nadzieję,że Silka już dobrze się czuje i ten bół brzuszka to nic poważnego.Uściskaj ją ode mnie i oczywiście Sebka też :D :!: :!:
Stopciu :D pociesz się,ze niedługo....bedzie juz po świętach i znajdziesz więcej czasu dla nas i dla siebie również :D :!: :!: Pozdrawiam :!:
Agemko :D stasznie mnie ucieszył Twój wpisik i marzy mi się,żeby częściej tak było :!: :!: Buziaki dla Ciebie :D :D :!:
Bikusiu :D cieszę się,że nabierasz energii -niedługo będziemy mieć więcej czasu dla siebie i...co powiesz na...tańce :wink: :lol: :!: :!:
Korni :D cieszę się,że uzmysłowiłas sobie jakie zagrożenia niesie nadwaga -może własnie ta świadomośc pozwoli Ci zmobilizować się do walki z kiloskami :!: :!: Trzymam za to kciuki :!:
Psotulko :D ciesze się,że Twoja doceniła Twój wysiłek :D :!: :!:
Buttermilk :D musimy mieć świadomośc zagrożen jakie niesie otyłość :!: :!: Mnie uzmysłowiła to własnie lekarka od astmy,mówiąc,że jak nie schudne to za kilka lat astma nie da mi żyć :cry: :!: :!: Przeraziła mnie wizja -Jola niepełnosprawna....spędzająca wiekszośc czasu w czterech ścianach...samotna...Wzięłam się w garść i jestem z tego dumna,że mi się udało :D :!: :!: Zobaczysz jak bedziesz świetnie się czuc jak zrzucisz jeszcze kilka kiloskow i odciążysz kregosłup i kolanka :D :!: :!: Uda Ci się :D :!:
Słoneczko :D wzajemnie :!:
Katson :D to co osiągnęłaś jest wspaniałe,a bedzie jeszcze lepiej,bo jesteś wytrwała i konsekwentnie dążysz do osiągnięcia celu :D :!: :!: Gratuluję :!: :!:
Animko :D dziekuje,ale...ja nie lubię pochwał,one mnie..krępują,chociaż nie przeczę ,że są bardzo miłe :D :!: :!:
Sylwio :D wielu dobrych ludzi jest wokół nas -trzeba się tylko dobrze rozejrzeć :) :!: :!: Wspaniale jest móc na kogoś liczyć-wspaniale jest mieć przyjaciół :D :!: :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/137.gif
-
HEJ JOLUŚ.
DZIĘKI ZA WIERSZ JEST ŚLICZNY I FAKTYCZNIE BEZ KOMENTARZA.
NIE BĘDĘ SMUCIĆ BO WSZYSTKO JUŻ WIESZ.
JOLUŚ JESTEŚ SUPER PRZYJACIELEM TAK BYM CHCIAŁA SIĘ Z TOBA SPOTKAC I OD SERCA POGADAĆ.
MOŻE ZROBIOMY SOBIE JAKIEŚ SPOTKANIE.
BYŁA BYM BARDZO CHĘTNA.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange029.gif
-
Lunko jesteś niesamowita.Ja też w tym roku dzoświadczyłam czyjejś pomocy.Bardzo to jest nam czasem potrzebne.Pozdrawiamhttp://www.madzik.pl/christmas/choinka.gif
-
Hej Jolu :D
Piękny wiersz :D
Pozdrawiam serdecznie :D Dziękuję za odwiedzinki przed chwilką :D
Kolorowych snów :D :D
-
Joluś bardzo dziękuje za odwiedzinki :!: Widzę,że jesteś strasznie zalatana :) Ale cieszę się że miałaś dla mnie czas.Mi dopiero się zacznie od czwartku gdyż w ten dzień przyjeżdżam do Polski :D Uwielbiam ten nastrój świąteczny.Wszyscy tacy zalatani w poszukiwaniu prezentów i ostatnich zakupów ale bardzo życzliwi i mili :wink:
Przeczytałam wiersz jest bardzo piękny.A pani doktor ma rację, dając Cię za przykład innym,zresztą już pisałam że jesteś wzorem i super motywacją dla nas wszystkich.
Pozdrawiam i przesyłam buziaki :!:
-
Dziękuje lunko,że Ty zawsze do mnie zajrzysz,napiszesz ciepłe słówko...buziaki wielkie Ci za to przesyłam...:***
-
Luneczko ten wierszyk jest przesliczny :P :P
A widzisz?,jestes jednak w pierwszej trójce,jako nasz wzór i motor :P do motywacji!!!
Buziaki i miłego dnia!!!
http://img220.imageshack.us/img220/935/noel124rq9.gif
-
luneczko, te wiersze są twoje??
co do dietki, to oby moja świadomość była długo włączona :wink:
dzięki za priva :D
tak patrzę na te płyny i chyba muszę więcej pić :wink:
buziaczki wielkie
-
[b]podsylam troszeczke dziś całuskow aby dzien minąl szybko i przyjemnie(mimo krzątaniny)http://www.e-kartki.net/kartki/112038798951.jpg
-
Jolus, jestes niesamowita :lol: Mimo przedswiatecznej krzataniny znajdujesz czas na cwiczenia! Nic dziwnego, ze lekarka stawia Cie za wzor innym pacjentom :D
Ciesze sie ze kartka doszla i to przed Swietami. Wiadomo, ze z nasza poczta to nigdy nie wiadomo :wink: :lol:
-
http://www.artsquirrel.com/Christmas-2/pres6.jpg
Joluś, ja też lubię kiedy mieszkanie lśni czystością, ale najlepiej żeby ktoś za mnie do tego doprowadził :lol: :lol: :wink:
a panowie mają to do siebie, że zawsze tak mówią :wink: mój starszy młody ostatnio stwierdził, że zakłada u siebie w pokoju hodowlę roztoczy, bo po co ścierać kurze, skoro i tak nowe się osadzą... :lol: :lol: :roll:
pozdrawiam Cię cieplutko :D
-
Hi Luneczko, a ja się zgadzam w pełni z Twoimi mężczyznami, u Ciebie naprawdę nie ma co sprzątać, wszystko lśni jak cholercia. :P :P :P Dziś zabieram się jeszcze za wyprowadzenie łazienki, popakowanie rzeczy na nowe mieszkanko, chcę zostawić tylko to, co jeszcze będzie mi potrzebne przez dwa miesiące, a resztę stopniowo wywożę. Zaczyna mi brakować pudeł, wszystkie okoliczne i dalsze sklepy już opędzlowane, po świętach zajrzę jeszcze do kilku hipermatketów, może będą się chcieli tektury pozbyć. :lol: :wink: A pewnie, że Ci (Wam) nie odpuszczę, bo niby z jakiej racji. :wink: :P
-
http://www.gify.nou.cz/van1_mix_soubory/x6.gif
Życzę pogodnych ,radosnych i pełnych rodzinnego ciepła Świąt Bożego Narodzenia
Ewa
-
Joluś jesteś taką energiczną osobą, naprawde bardzo cie podziwiam ... Ja porządki zostawiam na ostatni dzien - teraz jak sie odchudzam to brakuje mi entuzjazmu, chęci a na świeta najchetniej przeniosłabym sie do piwnicy ... :(
-
Luneczko wpadam z ekspresowymi pozdrowionkami.
Buziaczki
-
Witam Was :D :D :D :!:
Raport:
:arrow: 832 kalorie
:arrow: płyny 2.75 litra
:arrow: ruch: zakupy 4 godzinysprzątanie 2 godziny i 150 brzuszków :roll:
:arrow: dla siebie bedzie kąpiel relaksująca + lektura :D
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/141.gif
Juuupppiii prace porządkowe zakończone -zostało samo pichcenie i oczywiście posprzatanie kuchni po tej robocie :D :!: :!: Dzisiaj byłam na ostatnich prezentowych zakupach....no prawie na ostatnich.Córka z zięciem mieli do nas nie przyjechać na Wigilie,a jednak przyjadą-strasznie się cieszę :lol: :lol: :!: Zięc nie chciał zostawić swojej mamy samej,a ona...nie chciała do nas jechać.To dziwna kobieta,a raczej pasowałoby słowo dziwaczka -długo by tu pisać :roll: :!: :!: Prawie wcale nie wychodzi z domu,czasem tylko do sklepu,no i obowiązkowo do kościoła i tak jest od lat :!: :!: To byłaby pierwsza Wigilia bez Agnieszki,ale dzisiaj zadzwoniła,że wcześniej zrobią Wigilię u siebie,a potem przyjadą do nas i wroca do domu ostatnim tramwajem o 21.Tak więc jutro biegnę dokupić 2 prezenty :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/67.gif
Asiu :D ja też pozdrawiam ekspresowo :D :!:
Słoneczko :D nie moge sobie pozwolic,żeby wszystko zostawić na ostatnią chwile,bo sie poprostu nie wyrobię :roll: :!: Nie bój się Świąt -nie trzeba zamykac sie w piwnicy.Jedzenie jest dla ludzi i nic sie nie stanie jak spróbujesz po odrobince smakołyków :!: Ale tylko odrobince :!: :!:
Evitko :D dziekuję za życzenia -czy one oznaczają,że już nie zajrzysz na forum przed świętami :?: :?:
Bello :D i Ty przeciwko mnie :wink: :?: :?: Popierasz moich mężczyzn :roll: :?: :?: chciałabym,żeby wszystko zawsze tak lśniło,ale tak nie jest :roll: :!: Ciesze się,że powoli wywozisz walizki,bo to oznacza,ze ani sie nie obejrzysz jak zamieszkasz w nowym,pięknym mieszkanku :D :D :D :!: Buziaki :D :!:
Bikuś :D fajnie byloby,ale panowie tego za nas niestety nie zrobią :wink: :lol: :!: :!: A moja córcia rządzi sie już na swoim :!: Przeczytałam chłopakom o tej hodowli roztoczy i...przyznali mlodemu rację :shock: :lol: :lol: :!:
Buttermilku :D dziekuję za komplementy :!: Staram się -nie dopuszczę znowu do takiej wagi jak miałam :!: :!: Ja też się cieszę z karteczki i ....mam nadzieję,że i moja nie zginie po drodze :wink: :lol: :!:
Sylwio :D dziekuję i wzajemnie :!:
Korni :D niestety nie jestem aż tak zdolna i wiersze nie są moje :roll: :!: :!: Lubię czytać wiersze ,a jak mi sie coś spodoba to wklejam tu czasami -nie za częśto,zeby was nie zanudzać :wink: :!:
Magdo :D uparciucha jesteś z tą pierwszą trójką :wink: :roll: :roll: :!: :!: Na forum jest wiele wspaniałych osób...a ja...no cóż...jestem taka....normalna - jestem jaka jestem :) :!:
Aggggniecha :D nie ma za co -dbaj o siebie i czasami nie dźwigaj,ani nie bierz się za dietę :!: :!:
Muniko :D widzę,że już jutro bedziesz w Polsce -a przyjedziesz do Wrocławia :?: :?: Ja tez lubię przedświąteczny nastrój...chociaż w tym roku jakos...słabo go czuję -pewno przez tą ciepłą pogodę i brak śniegu :roll: :!: :!:
Jupimorku :D dziekuję i moc buziaków przesyłam :!:
Julisiu :D dziękuję i pozdrawiam cieplutko :D :!: :!:
Halinko :D bardzo chciałabym sie z Toba spotkac i mam nadzieję,że dojdzie do tego we Wroclawiu :D :!: :!: Jesli przyjadę to będę już z samego rana ok.9-tej :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/152.gif
-
JOLUŚ JUŻ PISAŁAM U TRINI NA WĄTKU WROCŁAWSKIM ŻE MNIE NIE BĘDZIE I DLACZEGO.BARDZO MI PRZYKRO TAK SZCZERZE.
TAK BARDZO SIĘ CIESZYŁAM NA SPOTKANIE CIEBIE I JESZCZE NA POZNANIU KILKU OSÓB.TRUDNO TAK WYSZŁO.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_nk_746602/1.../mikolaj_2.gif
-
Halinko przykro mi,że sie nie zobaczymy -nie tak szybko bedzie znowu ku temu okazja :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/36.gif
-
-
Joluś :)
Dziekuje ze się zgodzilas pomoc w sprawie plaszczyka :)
Teraz nie mam wyboru - musze dojechac na spotkanie wroclawskie :)
Ale nadal mam nadzieje ze poznam Korni osobiście :)
Usciski od ciebie przekazalam wszystkim dziewczynom na dzisiejszym (*juz wczorajszym) spotkaniu
Buziaki
-
:D pozdrawiam przedswiatecznie :D
-
-
Luneczko milego dnia UPARCIUSZKU.... :P
Wcale nie taka normalna jestes,tylko WSPANIAŁA,MADRA I Z SILNA WOLA!!!!
Buziaki!!!!
http://img204.imageshack.us/img204/4442/61ye7.gif
-
luneczko plan adwentowy idzie ci super, już jestem ciekawa wyników końcowych u gaygi :D
miłego dnia!!!
-
Podwójnych życzeń nastaje czas,
Jak to wiadomo każdemu z nas,
Bo Chrystus Pan nam się rodzi,
a i Rok Nowy także nadchodzi.
http://republika.pl/blog_ti_267886/3..._ponsettia.gif
-
Lunko, na pewno jestes przeszczesliwa ze Aga bedzie z Wami na Wigilii! :lol: Pewnie i wybor prezentu bedzie sama przyjemnoscia z tego powodu :lol:
Ja juz nie moge sie doczekac pichcenia, jutro bede lukrowac piernik, a w piatek dopiero zaczne kapuste gotowac, w sobote ciasta, a w niedziele biezace gotowanie (zupa, ryba itp). Mam nadzieje ze najem sie zapachami :lol:
P.S. A nie malo cos tych kalorii na taka dawke ruchu?? :roll:
-
http://www.rumela.com/events/image/christmas_1.jpg
Joluś, pozdrawiam ciepluteńko :D
u nas deszczowo i nic nie wskazuje na to, żeby sceneria miała się zmienić :roll:
ja zimy nie lubię, ale na święta mogłoby troszeczkę posypać tego bialego puchu :wink:
buziaki :D
-
Prószy śnieg czysty jak Twe serce, gdziekolwiek spojrzę tam śnieżne kobierce, cichutko rozbrzmiewa wesoła kolęda - niech piękne będą dla Ciebie Te Święta.
http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...entow_duza.jpg
-
-
Hi Luneczko, tak się cieszę, że ta wigilia będzie też z Agnieszką. :P :P :P Kto wie, może za rok będzie jeszcze w liczebniejszym stanie, z taką maluską istotką. :wink: :P :P
-
JOLUŚ DZIĘKI ZA ŻYCZONKA JA DOPIERO BĘDĘ W SOBOTĘ WKLEJAĆ.
OCZYWIŚCIE WIECZORKIEM BO W DZIEŃ NIE BĘDZIE CZASU.
PEWNIE SPORO CI SPADNIE ZA TE 2 TYGODNIE WAGI.
BUZIACZKI. http://foto.m.onet.pl/_m/17d15da4387...be,14,19,0.jpg
-
Luneczko dziekuje za śliczne życzenia :) i przesyłam mnostwo buzioli :)
