Wersja do druku
LUNA witaj słoneczko.......
Wpadłam zobaczyć co u Ciebie :lol: Bo obydwie z HaDusią jestescie godne podziwu.
Tujanka Gratulacje!!!!...... piękny wynik. Tak trzymać i nie popuszczać :lol:
http://kartki.bizland.pl/images/imag...5bf26e-010.jpg
Pozdrawiam wszystkie dietowiczki.
WITAM DZIEWCZĘTA
[pwawda , że to jakoś LŻEJ brzmi ? ]
Dzieki za gratulacje ,ach , jak przyjemnie było je czytać .
HaDUSIU mnie w kapuściance przeszkadzała nie tylko papryka
ale i seler naciowy , dlatego "rąbię je " po kawałku na surowo
przed zupą. Żołądkowi chyba wszystko jedno ?
Z obrazkiem trafiłaś -mam jasne włosy do ramion , tylko figura
nie ta. No , ale przecież tusza -rzecz nabyta. Nabyło się -
można stracić. To jedno , co lubię tracić.
Co do umiejętności komputerowych , niestety , są naprawdę
mizerne.Nie miej złudzeń.
LUNO prawidłowe tętno wysiłkowe winno mieścić się między
120-140 / min. Oznacza to tak z grubsza , że powinnaś się męczyć
ale nie do "utraty tchu "
W Łodzi pięknie , śnieżnie , czysto.
Co Ty na to , że robota leci Ci z nieba ?
ANDZIA
Agema zimę podsyła, Ania śniegiem podsypuje, a ja mam fiolki. A co?
http://www.superogrod.pl/encfoto_redakcja/fiolek.jpg
Nie poddawaj się....idzie świetnie....jak widzisz zaczynam z podobnej wagi, co Ty, . Ja też jestem na 1000 kcal. Chociaż dopiero 1 kilogram straciłam..ale powoli, powoli do przodu. :lol:
Witam kochane kobietkii :D :!:
Wczoraj nie uzupełniłam wątku,bo już nie mogłam się dostać do kompa!!!Totalna blokada przez syna :evil: :cry: :!: Z dietką okey,było 991 kcal,zaliczyłam też godzinkę rowerka,45 min. spaceru,ale niestety brakło sił i czasu na ćwiczenia.Pół dnia byłam poza domem :!:
Agemko dziękuję za kartkę!U nas wszystko śniegiem zasypane!!!Fajnie ,że wpadłaś,bo daaaaawno Cię tutaj nie było i myślałam,że o mnie zapomniałaś :cry: :!:
HaDusiu zdecydowanie bardziej wolę wonne fiołki niż zimę!!!Mogłaby się już skończyć!Tak bardzo brakuje mi słoneczka!!!A nasze ogródki już czekają!!!
Stello jedz kochana rybek ile Ci się zmieści,bo to samo zdrowie,a przy okazji i kalorii nie dużo!!!Dzisiaj się wyspałam,ale byłam do tego zmuszona brakiem dostępu do komputera :roll: :!:
Tujanko,fajnie,że jesteś.Tętno postaram się kontrolować,ale nie jeżdżę barzdo szybko bo nie ma sensu tak się uzipać,no nie?!I nie żartuj z tą robotą spadającą z nieba :lol: :roll: Ja już mam dość,chociaż codzienne kilkukrotne odśnieżanie to niezła gimnastyka,no nie?Trzymaj się tak dalej!
Witaj Lelaj ,zawsze się cieszę jak wpadnie ktoś nowy do mnie.Zawsze to raźniej w gromadce!Masz tutaj zawsze wsparcie!Gratuluję pierwszegostraconego kiloska i zobaczysz,co tydzień ubędzie następny!Tak trzymać!!
Mam nadzieję,że nikogo nie pominęłam?!Nie wiem,czy będę tutaj wieczorkiem,bo idę się gościć i późno wrócę. Będzie mi Was brakować!Oj ciężko będzie z sillną wolą przy zastawionym stole :evil: :!: Jednak postanowiłam,że zjem śniadanko,a potem postaram się duuużo pić,żeby móc sobie pozwolić sięgnąć po coś na ten stół !!!oczywiście wszystko w granicach rozsądku :) :!:
Miłego dnia!!!Buziaki dla wszystkich :oops: :!:
http://kartki.bizland.pl/images/imag...rtka_nowa6.jpg
Luno słoneczko ...
Nie myśl sobie, ze o Was zapomniałam. jestem codziennie i czytam Was z zapartym tchem :lol: :lol: Jest tyle w Tobie pozytywnej energii, którą się wyczuwa nawet pomiędzy wierszami tekstu. :lol:
Pozdrawiam Cię serdecznie i miłej soboty....
Nie dajmy się słabości.
http://www.ekartka.net/kartki/net/milego/b_dzien_22.gif
Witaj Luno widze ze rankiem komp byl Twoj :) :)
Mam nadzieje ze milas dobry dzionek ... :)
Ja jestem troszke zmeczona praca ale jutro bede leniuchowac :wink: :)
Pozdrawiam i zycze milej nocki :) :)
http://kartki.bizland.pl/images/imag...6f18bd-052.jpg
Kwiatki na niedzielę dla Ciebie Luna oraz wszystkich, którzy tu są i zaglądają
http://www.virtualflorist.com/en/images/items/92.jpg
Witaj Luno :) Milej i radosnej niedzieli :) :)
Mam nadzieje ze dotrzesz do kompa :( bo smutno tu bez Ciebie...
Pozdrawiam ...trzymaj sie cieplutko....
Na dworzu szry dzionek...slonko nie sieci...Ale niech chociaz na naszych watkach bedzie wiosennie:) :)
http://galeria.com.pl/images/jpgs/zd...e2f702132ad1d4
http://galeria.com.pl/images/jpgs/zd...d409f03bafaaf4
:D No,no...jak tu się wiosennie zrobiło.....kwiatki itp. No właśnie kochane!!!!!!!! Wiosna idzie, trzeba będzie wyskoczyć z kamuflujących sylwetkę, zimowych ubrań !!!!!!!!!!! A więc do dzieła, mobilizujmy się, by w lipcu wskoczyć w jakąś krótką kieckę !!!!!!!! :lol:
Witam wszystkich serdecznie :lol: :D :!:
U mnie dzisiaj dobrze,chociaż mam wyrzuty sumienia po wczorajszej imprezie :cry: :!: Starałam się nie przekroczyć 1200 ,ale nie udało się i było 1250 :oops: :cry: :!: a to HaDusiu przez ciach,czyli mały kawałek serniczka!!!Myślę jednak ,że taki jeden dzionek nie będzie miał wpływu na całość!!!Bawiłam się dobrze i wcale nie miałam aż takiej ochoty na smakołyki jak się spodziewałam!Poza łyżką sałatki jadłam tylko warzywa i pozwoliłam sobie na 1 drinka! :roll: :!:
HaDusiu,Stello dziękuję za kwiaty!Uwielbiam je,świat bez nich byłby strasznie smutny!!!!!
Agemo cieszę się,że o mnie pamiętasz!!
Lelaj no co Ty?Ja i mini?To nie dla takiej staruszki jak ja!!!Ale mobilizację przed wakacjami ogłaszam!!!Może w wakacje będę nad morzem po raz pierwszy od kolonijnych czasów!!!I trzeba będzie się rozebrać na plaży!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dziś mam na koncie 475 kcal,więc trudno będzie z 1000,ale postaram się!
BUZIACZKI :D :!:
http://kartki.reakcja.net/kartki/kartki/118.jpg
Co ja tu widzę :shock: :shock:
Jaka szkoda,że Ciebie Luna tu nie ma.
Już ja bym Ci dała te 475, masz jeszcze szansę nadrobić, zobaczymy jak się postarasz.
To nie tak. Jednego dnia jemy sobie więcej, a drgiego się katujemy.
Ten wyskok nawet korzystny, bo żadnej krzywdy nie zrobi, natomiast te niedojedzone kalorie to spalone mięśnie, a później jojo. Od tego się zaczyna. Właśnie dziś zgłębiałam ten temat, naczytałam się o mitochondriach i ciałach ketonowych i zaczęłam mieć wątpliwości, czy dieta 1000 kcal nie jest za bardzo drastyczna, a Ty mi tu Luna 475 w oczy pokazujesz.
Masz jeszcze czas do snu kilka godzin, więc szkody nie będzie, podciągaj kalorie, bo na plaży nie wyłożysz ładnego ciałka, bo w miejsce spalonych mięśni tłuszczyk Ci osiądzie.
Koniec połajanek, Lelaj Ty to masz szansę na te krótkie kiecki, ja już tylko w mniejszym rozmiarze. A z zimowym kamuflażem to u mnie jest tak, że sobie noszę te moje szerokachne już niektóre za luźne ubrania i wcale nie pokazuję, że już schudłam, aż pewnego dnia wystąpię w ciuchach o kilka numerów mniejszych i wtedy dopiero będzie zaskoczenie.
http://kartki.albercik.pl/kartki/funny/komp.jpg
Dobranoc Luno...
http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...4/kwiaty35.jpg
Witam po raz drugi!!!!!
HaDusiu proszę nie krzycz już na mnie :cry: :cry: :!: Naprawdę nie chciało mi się jeść,ale zwyciężył zdrowy rozsądek!Oto dzisiejsze menu:
:arrow: jogurt light,2xwasa,1 duszona cebula,herbatka - 274
:arrow: 1/2 gotowanego udka,200 gr.gotowanej marchewki,150 gr.kiślu - 202
:arrow: jabłko,2 mandarynki,1/2 pomidora,jajko,h.czerwona - 207
:arrow: bułka grahamka z wędliną h.ziołowa ,jabłko - 304
RAZEM:989 kcal. + spacer i 1 godz. rowerka.
Udało się,choć jadłam na siłę.Wróciłam o 2 nad ranem i byłam przemęczona,a wtedy nie mam apetytu!
Mała rzecz,a cieszy!!!!Dziś wywinęłabym "orła" przydeptując sobie spódnicę!Kupiłam sobie na zimę taką do kostek,a teraz.......jest za długa,bo z pasa zjechała na biodra[/color] :lol: :lol: :!:
Jutro ważenie i niestety mam jakieś przeczucie,że waga będzie stała w miejscu!!!Boję się :? :( :!:
DOBRANOC :wink: :!:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...e/fant0009.gif
Witaj Luno :lol:
Jetem pierwszy raz u ciebie.Mialam troche czasu wiec polatalam sobie po roznych tematach.Trafilam na twoj i stwierdzilam ze podobnie jak ty zaczynalam od podobnej wagi i jestem dzis blisko twojej(to sie okaze we wtorek).Bede do ciebie wpadac bo spotkalam tu troche znanych plazowiczek.Zapraszm tez do siebie :D
Witam wszystkich serdecznie :lol: :!:
Już po ważeniu zadowolona i pełna zapału do dalszego dietkowania.Jest 0.5 kg. mniej,ale w zeszłym tygodniu było 1.5 więc bilans się wyrównał co mnie pocieszyło :lol: :!: Lepiej chudnąć wolno ,ale systematycznie i zdrowo.Więc mimo małego spadku jestem pełna animuszu i zapału do dalszego dietkowania z Wami :lol: :!:
Witam serdecznie Colacaro!!!Jak każda dobra gospodyni cieszę się z kolejnego miłego gościa i zapraszam!U mnie "drzwi" są zawsze otwarte :D :!:
MIŁEGO DNIA!!!
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...eciscie000.jpg
Luna jesteś świetna, brawa
Tego się spodziewałam. Wpadam z gratulacjami i życzeniami radosnego, optymistycznego nowego tygodnia w dietkowaniu.
Przecież to dużo 0,5 kg. Cieszę się z Twojego sukcesu
http://wesleyberryflowers.net/Images.../HW0_34521.jpg
HaDusiu,jeśli jeszcze raz zawiesi mi się komputer w trakcie pogawędki z Tobą, to zrobię z nim to co ten facet na kartce!!!!!!!!!!!
Do wieczora.Będę około 22.
http://kartki.albercik.pl/kartki/funny/komputer.jpg
Witaj Luno.....
Gratuluję Ci 0.5 kiloska dobry wynik. Zyczę Ci dalej takiej wytrwałości jak do tej pory.
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci.../b_lubie_4.jpg
Luna, dla Ciebie polny fiołek, pamiętam że lubisz polne kwiatki
http://www.atlas-roslin.pl/foto/bl/b...-arvensis1.jpg
Witaj Luno... :)
Gratuluje ci 0.5 kiloska... :) To dobry wynik.. :) I zycze Ci dalej wytrwalej walki z kiloskami :) :)
http://www.jubi.buum.pl/g-kwiaty-bot...aniczny-18.jpg
Dziewczyny dziękuję za miłe odwiedziny :D :!:
Fajnie jest wiedzieć,że ktoś o mnie pamięta!!!!!!
Dzisiaj zjadłam:
:arrow: serek "Figura,mała grahamka,herbata - 211
:arrow: galaretka owocowa,h,czerwona - 231
:arrow: mintaj smażony bez panierki 100g. ,tarta marchewka,pomidor,200g. pieczarek duszonych na łyżeczce oliwy,mandarynka - 179
:arrow: 3 herbatniki,jabłko,h.owocowa - 202
:arrow: makrela w galarecie,3xwasa,6 rzodkiewek,mandarynka,h.czerwona - 149
Razem:971 kcal.niestety bez ćwiczeń bo nadwyrężyłam bark i trochę boli.
Tęsknię za ukwieconymi łąkami i słońcem 8) :D :!:
http://www.galeria.com.pl/images/jpg...503962f124d1b5
WITAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY !
Najpierw LUNO gratulacje , troszkę spóżnione , ale bardzo serde-
czne . BRAWO za systematyczność . Co do imprezki - to duża sztuka
w trakcie diety iść na przyjęcie i nie zdryfować . Jak dla mnie
1250 kal jest bardzo w porządku .
LUNA , bardzo mnie motywujesz . Tak sobie myślę , że gdyby nie
Ty i HaDUSIA , wylazłabym już z tego pola kapusty , bo wczoraj
doszłam do wniosku , że nie jestem przecież zającem . Dzisiaj
[5-ty dzień] jest wołowina i powinnam się cieszyć , ale zupełnie
odszedł mi apetyt i nie mam na nic ochoty .
Na dodatek "określone dni" i orbitrek stoi odłogiem , a ja mam
poczucie , że coś ważnego zaniedbuję.
Tak jak Wy czekam na wiosnę, ale zima też mnie cieszy . Lubię
czas , który mi daje , i śnieg .
świetnie , że zaląda AGEMA , przyłączył[a] LELAJ i mam nadzieję,
że zostanie.
POZDRAWIAM BARDZO CIEPLUTKO ANIA
Witaj Luno..przesylam Ci wtorkowe pozdrowionka :) :)
mam nadzieje ze z Twoim barkiem jest juz lepiej...O dietke nie pytam bo napewno jest ok ale chcetnie jutro poczytam co dzisiaj jadlas :wink: :) :)
Ja tez tesknie juz za wiosna... :)
Pozdrawiam i zycze spokojnej nocki :) :)
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im.../LPIAME5_T.jpg
Witaj Luna, Aniu, Lelaj, Agemciu, Stello
Brak tu jeszcze melduneczku Luny, ale Luna napewno ładnie się dziś spisała.
Aniu świetnie, że się trzymasz na tej kapustce. Wytrwaj a później dołącz do nas z wybraną dietą. Możesz na nas liczyć, mówie to w swoim imieniu, Luny zresztą też i innych dziewczyn. Wszystkim nam się uda, zobaczysz.
Luna, muszę jakieś inne kwiatki wkleić, bo ten piękny fiołek niestety znikł.
Witam wszystkie miłe forumowiczki!!!!!
Z dietą u mnie wszysto w porządku!Tylko trochę dziś przemarzłam i bark jeszcze dokucza!Muszę sięgnąć po stare domowe sposoby bo nie mam zamiaru kłaść się do łóżka ,to nie dla mnie!!!
dziś było:
:arrow: grahamka,serek topiony ,h.czerwona - 183
:arrow: jbłko,mandarynka,cappucino - 156
:arrow: duszone warzywa +udko bez skóryb - 234
:arrow: 3xwasa,jajko,6 małych plasterków polędwicy z indyka,1/3 ogórka konserwowego,herbata - 220
:arrow: grahamka.1/2 pomidora,mandarynka,3 rzodkiewki,h.rooibos
RAZEM: 960 kcal. + spacer i rowrek i.... malutko ćwiczeń :oops: :cry:
HaDusiu tak lubię fiołki!!!!!
Stello dziękuję za kartkę!!!!
Tujanko trzymaj tak dalej i wpadaj po wsparcie!!!Ja nie znosiłam tej kapuścianki!!!Brrrrr...Podziwiam Cię ,wytrzymujesz!
http://kartki.bizland.pl/images/imag...698b01-010.jpg
Witaj Luno :D
Dzieki za mile przyjecie :lol:
U mnie niestety malenka porazka,ale nie zniechecam sie.Kiedys musi nadejsc ten dzien.
Dla ciebie wielkie brawa za utracone kiloski.Podziwiam,gratuluje i trzymam dalej kciuki.
Spokojnej nocki :lol:
Colacaro dzękuję Ci za miłe słowa!Wpadaj tutaj kiedy zechcesz!
Nie załamuj się,każdej z nas zdarzają się gorsze dni!!!Trzymam kciuki!
Miłych snów!!i :lol: :!:
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...y/kwiaty03.jpg
Witaj Luno...
jak wiesz u mnie pokazala sie 7...z przodu...Jak wczoraj zrobilam wykresik to juz nie wazne bylo te 80dkg ktore razno mnie niezbyt zadowlily ...Nie wazne ze malo ale wazne ze ide wciaz do celu..prawda???Przeciez powiedzialam sobie ze teraz bedzie zdrowo pomalu i na zawsze... :) :) Ale wiesz jak to jest wczesniej na 1 fazie schudlam przez tydzien 3 kg wiec........myslalam ze troszke wiecej bedzie...W sumie juz teraz jestem zadowolona.... :)
Buziaczki :)
http://www.jubi.buum.pl/g-kwiaty-bot...aniczny-05.jpg
TROSZKE WIOSENKI DLA CIEBIE LUNO :) :)
Gratulacje stello9 7 z przodu.niewazne jest ze idzie powoli, wazne ze zawsze w dół!! pozdrowionka i trzymam kciuki:)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d4c/weight.png
Witaj Luno.....i wszystkie zaglądające do naszej gospodyni dietowiczki :lol: :lol:
Dzietkujesz superowo, podziwiam Cię. Zresztą każdą z Was podziwiam, jest to duży wyczyn utrzymać dietę. Dobrze, ze możemy się wzajemnie wspierać. Lubię do każdej z Was wpaść, poczytać, coś skrobnąć. :lol:
Pozdrawiam cieplutko
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...pozytyw-02.jpg
Witaj Luna i wszystkie dziewczynki.
To prawda, co napisałaś Agemo, fajnie jest poczytać, popodglądać, pouczyć się od innych. A gospodyni wątku ma frajdę, jak zobaczy sympatyczny wpis, miłe słowa. Mam tak samo i cieszę sie jak małe dziecko z każdej wizyty. To tak bardzo wzmacnia i pomaga.
Coś Tujanki nie widać, chyba nie zostanie w tej kapuście? A Luna, jak to Luna głęboką nocą tu zawita.
Witajcie moje miłe!!!
Dzisiaj nie tak późną nocką HaDusiu ,chociaż nie gwarantuję,że tak się nie skończy :roll: :lol:
Dzisiaj było:
:arrow: grahamka,polędwica z indyka,1/2 pomidora - 166
:arrow: 2 jabłka,2 wasy,1/2 pomidora,h.czerwona -176
:arrow: ryba pieczna ,surówka z kapusty kiszonej z łyżeczką oleju - 188
:arrow: kawałeczek babki piaskowej :oops: ,truskawki z jogurtem i otrębami - 226
:arrow: 4x wasa,1/2 pomidora,sałata, polędwica z indyka - 138
Razem:894 kcal. ,ale przede mną stoi talerz owoców więc to nie jest ostateczna suma.Spacer + godzina rowerka.Nastrój trochę kiepski bo pogoda okropna była, cały prawie dzień padał deszcz,a teraz jest okropna mgła!!!
HaDusiu,Stello i Agemo dziękuję Wam za to,że jesteście ze mną!!!!Wasze wsparcie jest nieocenione i bez niego nie byłoby tak dobrze jak jest teraz!!!
Przesyłam buziaki!!!! :lol: :D
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-17_222310.jpg
:D No i super.....a co tam jedna babka piaskowa , byle nie codziennie. Ja też dziś padłam...wypiłam gorącą czekolade :oops: Ale mimo to zmieściłam się w nawet 800 kcal.
Przede mną też ciągle stoi talerz owoców. Wtedy szalony atak głodu kończy się np na 5 mandarynkach.....czyli na tym, co pod ręka.
A jak samopoczucie?
Jeszcze troche i trzeba będzie ubrania wymieniać na mniejsze. :wink:
Witaj Luno !
Ale sobie dogadzasz :)
Najwazniejsze ze trzymasz sie ilosci kalorii.Pozdrawiam i podziwiam.
Milej nocki :lol:
Jeszcze raz witam!
Dopiero co skończyłam pisać ,ale na nowe wpisy trzeba koniecznie odpowiedzieć :lol: :D :!:
Colacaro no co Ty?Nie zawstydzaj mnie tymi pochwałami!robię co mogę, a nie jest to łatwe!Dlaczego tak łatwo można nabrać tych kilogramów, a tak ciężko zrzucić?!Życie nie jest sprawiedliwe,prawda? :? :!:
Lelaj i nam się coś należy od czasu do czasu bo byśmy chyba zwariowały!Wszystko jest dla ludzi tylko bez przesady !Uwielbiam owoce,a ataki głodu "zalewam" herbatkami i wodą.mam wrażeni,że czasami się topię :lol: http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-05_143430.jpg
To na dobry wieczór
http://wesleyberryflowers.net/Images.../HW0_34674.jpg
Witam wszystkich!!!!!
Dzisiaj nie za dobrze się czuję!Taka pogoda jest nie dla mnie!Taki misz-masz :deszczowo,śniegowo,wietrznie i mglisto.boli mnie głowa,a ciśnienie spadło na 98/67 i cały świat wiruje.Nawet kawa ,której nie znoszę nie pomoła!Może jutro będzie lepiej :cry:
Z dietą w porządku,chociaż jeść mi się nie chciało :? :!:
:arrow: grahamka,1/2 pomidora,serek topiony,malutki kawałek wędzonej makreli,h.czerwona - 222
:arrow: "gorący kubek",2 sucharki - 142
:arrow: zupa prezydencka,klopsik z mięsa mielonego gotowany 100gr,ogórek konserwowy,h.czerwona - 245
:arrow: jabłko,mandarynka,2 wafle ryżowe,h.owocowa - 141
:arrow: galareta z drobiu,grahamka,herbata - 193
Razem:943 kcal.Dziś z z powodów podanych powyżej bez ćwiczeń i rowerka, a spacer tylko 20 min.
Galaretkę z drobiu "wyprodukowałam"sama bo dużo taniej niż w sklepie, a może i smaczniej.Na dnie miseczek ułożyłam po plasterku gotowanego jajka,trochę marchewki ,groszek i gotowaną pierś z kurczaka.Zagotowałam 1/2 litra wody z kostką rosołową i wlałam do tego rozpuszczoną żelatynę.Z 1 piersi,1 jajka,połowy marchewki,połowy puszki groszku wyszło pięć porcji po ok. 200 gram każda.jedna porcja to tylko ok.66 kcal.
HaDusiu,dziękuję za bukiecik!!!Szkoda,że Cię tu i teraz nie ma :( :!:
Dobrej nocki życzę wszystkim :D :!:http://www.gify.biz/obiekty/gify%20w...t/astm0053.gif
Witaj Luno :D
Z moim samopoczuciem dzisiaj tez nieszczegolnie,Rano bylo jeszcze OK,ale w pracy myslalam ze zasne.Cisnienie spadalo czy roslo ?Nie znam sie na tym ale bylo nieciekawie.Za to za oknem snieg tak padal jak "przed wojna".Taki gesty i z wielkim platkami jakie pamietam jeszcze z dziecinstwa.Ale juz teraz plucha.....
Pozdrawiam i zycze spokojnej nocki :D
Witaj Luno..spotkaly sie dwa nocne marki :) :)
Oj to strasznie nizutkie cisnienie... :(
Zycze Ci zdrowka i dobrego samopoczucia...
Ja dzis czuje sie juz ok i buszuje po forum :)
Pozdrawiam i zycze milej nocki :)